村田優一郎: 2021年4月アーカイブ
5年後の未来はこの11社が決定づける
目次は次の通りです。
はじめに 5年後の未来はこの11社が決定づける
第1部 2025年はどうなっているか?
(世界最先端11社の思惑と3つのメガトレンド/11社がつくるメガトレンド1 業種の壁崩壊とコングロマリット化の再来/11社がつくるメガトレンド2 ハードでもソフトでもなく"体験"が軸になる/11社がつくるメガトレンド3 データを制するものが未来を制す)
第2部 2025年を生き抜く処方箋
(5年後に破壊される企業、台頭する企業/5年後、あなたの仕事はこう変わる)
5年後の未来はこの11社が決定づける。
本書は、Google、Amazon、Facebook、Apple、マイクロソフト、ネットフリックス、テスラ、クラウドストライク、ロビンフッド、インポッシブル・フーズ、ショッピファイという、2025年の世界に大きな影響力を持つ世界最先端11社を分析することで、5年後を読み解く未来予測書である。
各社、コロナでテクノロジーの開発を加速させている。
2025年の世界は劇的な進化を遂げているだろう。
今後の潮流を読むうえで参考になる書です。
<印象に残った一文>
「ハード、ソフト、サービス、そして業種の壁も気にしない。重要なのは顧客の満足度である。このようなマインドの企業が、未来で勝ち残ります。」
世界のトップデザインスクールが教える
目次は次の通りです。
LESSON0 はじめに 答えのない時代の必修科目 デザイン
LESSON1 思考法 デザイナーから学ぶ新たな切り口の作り方
LESSON2 マインドセット プロトタイピングメソッド
LESSON3 プロセス 創造的問題解決の羅針盤
LESSON4 ツールと環境 創造モードへのスイッチ
LESSON5 キャリア デザインというビジネス・キャリア
LESSON6 経営戦略 デザインと経営
LESSON7 幸福 デザイン思考は幸せに生きるためのライフスキル
スタンフォードやハーバードで「今までの延長線上にはない新しい商品やサービスを創る問題解決の方法」として注目が集まっている「デザイン思考」。
イリノイ工科大学デザインスクールに留学した第一人者による、デザイナーではないビジネスパーソンが、デザイン思考を実践するノウハウが詰まった一冊。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「ビジネスで最後に行うことは、たった一つの「決断」です。」
顧客データの保護・利活用に関する実務がわかる!
目次は次の通りです。
第1章 オンラインビジネスにおける個人情報及びデータ活用に関する状況
第2章 特定デジタルプラットフォームの透明性及び公正性の向上に関する法律の概要
第3章 令和2年改正個人情報保護法の概要
第4章 データ利用とプライバシーとの関係
第5章 データの取扱いに関する注意点
第6章 データ利用に際して留意すべき競争法(独占禁止法)の規制概要
第7章 海外の状況
顧客データの保護・利活用に関する実務がわかる!
制度をつくる国(個人情報保護委員会・公正取引委員会など)、事業者(プラットフォーマー・出店事業者)のそれぞれの立場に通じる弁護士らが執筆!
プラットフォーマー透明化法・改正個人情報保護法に対応。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「近年、オンラインビジネスに関連する法制度、特に個人情報やデータの取り扱いに関して、デジタルプラットフォーム事業者への対応や、情報法、競争法の観点からの検討が進められています。」
対話を知るために参考になる本
目次は次の通りです。
第一部・対話を知っていますか?
●第一回 対話という言葉から考えよう
●第二回 対話でないもの
●第三回 対話をすすめる技法
●第四回 対話の強さと弱さ
●第五回 対話が目指すところ
第二部・危ない対話への勇気
●第六回 言論嫌いという病
●第七回 答えの得られない問い
●第八回 対話の衝撃を受けとめる
●第九回 言葉による誘惑
●第十回 対話する勇気
第三部・対話が広がる世界
●第十一回 対話の場の越境
●第十二回 対話の相手の拡大
●第十三回 不在者との対話
●第十四回 自分自身との対話
●第十五回 対話の実践
ソクラテスが様々な相手と語り合いながら思索を深める過程を書きとどめ、対話そのものの重要性を示したプラトンの名著『対話篇』。
西洋哲学研究の第一人者である著者がその内容を踏まえ、現代社会のコミュニケーションに求められている「真の対話」のあり方を探ります。
そもそも「対話」とは何か?
ふだんの日常会話、一方的な説得や意見の押し付けと混同されがちなその定義の見直からスタートし、15回のテーマに分けてわかりやすく解説。
「対話の成功=相手を思い通りにすることではない」、「目の前にいない相手と対話する難しさ」など、言葉を通じたやり取りのシチュエーションが多様化するなかでこそ意識したい心がまえを提案しています。
SNSにおける交流といった最新の話題も取り入れ、哲学に詳しくない方でも読みやすい点が特徴です。
上手な話し方や相手を論破するテクニックのハウツーとはひと味違った、「人と人がわかり合うこと」の本質に迫る一冊。
新型コロナ禍による様々な変化のなかで、コミュニケーションに悩む方にとくにおすすめです。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
私たちの魂と魂が向き合う。言葉という場が、対話である。」
良い習慣の形成から認知症の予防まで
目次は次の通りです。
第1部 老いても成長する脳
第1章 神経の可塑性について
第2章 食物が脳を変える
第3章 眠りが記憶力を高める
第4章 運動・スポーツが脳を変える
第2部 トレーニングで脳を変える
第5章 達人や名人の脳
第6章 アスリートの脳
第7章 音楽と脳
第8章 バイリンガルの言語脳は2倍になるか
第3部 習慣は「良いも、悪いも」脳でつくられる
第9章 習慣はどのように形成されるか
第10章 確かめるのもほどほどに
第11章 ダイエットで脳も変わる
第12章 ゲームのやりすぎで脳が変化する
第4部 精神鍛錬は脳を変える
第13章 認知訓練は脳を変える
第14章 精神療法は脳を変える
第15章 高僧の脳
年齢に関係なく、脳を若く保つ術が最近の脳研究でわかってきた。
脳神経の可塑性をキーワードに脳に良いこと、悪いことを解説します。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「心によって脳を変えることができる
32年の信頼と実績を誇る、新作ミステリーランキングブック
32年の信頼と実績を誇る、新作ミステリーランキングブックです。
巻頭は100巻目前「名探偵コナン」大特集!
ミステリーの視点から見た「名探偵コナン」を徹底解析します。
各業界人も注目する2020年の国内&海外のミステリー小説ランキング・ベスト20をはじめ、作家生活20周年を迎えた伊坂幸太郎特集、超人気作家による自身の新刊情報&特別エッセイなど、人気コンテンツも充実の一冊です。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「トリックと暗号は無限にあるんですけど、同機には限りがあるんですよ。」
24時間の自然を満喫する
目次は次の通りです。
第1章 24時間の自然を満喫する
第2章 不要なものは何ひとつ持たない
第3章 山には文学がある
第4章 ただ「一歩先」へ
第5章 「なんとかなる」
第6章 「好き」を仕事にする
第7章 アウトドア義援隊
「淡々と」
「不要なものは何ひとつ持たず」
「目の前の作業に没頭する」...
非常時に「生き抜く力」を身につけよ。
mont-bell創業者にしてアウトドアの達人が伝授!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「馬なり、道なり」
若者はなぜインスタ・TikTokにハマるのか?
目次は次の通りです。
はじめにーこれからの消費の主役
1章 なぜ今、日本でZ世代なのか?
2章 「ゆとり世代」との違いから見る「Z世代」の特徴
3章 Z世代と消費トレンド
4章 Z世代の「メディア生活」
5章 Z世代への新型コロナの影響
6章 Z世代をつかむツボ
世代人口が少ないにもかかわらず、なぜ発信力・拡散力が巨大なのか?
なぜコロナ禍でも予想外に消費金額が大きく、人材として「ダイヤモンドの卵」と呼ばれるのか?
若者研究の第一人者が徹底分析。
今後の潮流を読むうえで参考になる書です。
コーヒーを存分に楽しみ、「コーヒーと暮らす」ための一冊
日本人にとって、いまやもっとも身近な飲み物であるコーヒー。
おいしいコーヒーを味わうために自宅で楽しむ人も多い。
豆や道具、淹れ方にこだわりをもつ「コーヒーと暮らす家」の実例集をメインに、海外三都市と東京の最新コーヒー事情や、街のコーヒー屋さんが指南するコーヒーの淹れ方、さらには、コーヒーの歴史や産地といった基礎知識まで、コーヒーを存分に楽しみ、「コーヒーと暮らす」ための一冊です。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「コーヒーも豆の種類や焙煎度で会う食べ物が違うんです。」
60歳からの<やめる!前向き人生>のすすめ
目次は次の通りです。
第1章 やめて受け入れる
(「年に逆らう」のをやめる/「肩書に頼る」のをやめる ほか)
第2章 やめて自立する
(「妻に求める」のをやめる/「いい父親」をやめる ほか)
第3章 やめてラクになる
(「がんばる」のをやめる/「ストレスを気にする」のをやめる ほか)
第4章 やめて楽しむ
(「常識にとらわれる」のをやめる/「夫婦旅行」をやめる ほか)
第5章 やめて幸せになる
(「人と比べる」のをやめる/「自分で何でも解決する」のをやめる ほか)
ウィズコロナ、アフターコロナで新しい働き方&生き方が求められる今、「何をやめて」「何を続ける」べきか?
人生後半戦、やりたいことをやりきるためには、長く引きずった習慣、関係、しがらみ...を思い切って断ち切って、時間的にも精神的にも、自分に自由になることが大切。
『島耕作』シリーズや『黄昏流星群』などで大人気の著書が自らの体験も踏まえて綴る、60歳からの<やめる!前向き人生>のすすめ。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「自分で決めたことを覚悟と責任をもってやってみろ」
この行動・思考パターンが、あなたを変える!
目次は次の通りです。
プロローグ つまらない会社人間からの脱却
ー毎日のちょっとした心がけがあなたを「頭のいい人」にする
1 自分で毎日を重くしているあなたへ
ー仕事がラクになる思考習慣のススメ
2 いつも切羽詰まっているあなたへ
ー効率よく仕事がこなせる段取り習慣のススメ
3 「自分の時間がない」多忙なあなたへ
ームリせず余暇を確保する時間習慣のススメ
4 ムダなく良質の仕事がしたいあなたへ
ー仕事にキレが増す集中習慣のススメ
5 難問やアイデアに頭を悩ますあなたへ
ー決断力と発想力がつく問題解決習慣のススメ
6 「自分の限界」がチラつくあなたへ
ー頭をサビさせない創造習慣のススメ
7 教養と知性を身につけたいあなたへ
ーもっと頭がよくなる読書習慣のススメ
8 あふれる資料を整理できないあなたへ
ー有益で使い勝手のいい情報収集習慣のススメ
9 ハードな毎日に疲れきっているあなたへ
ー頭と身体が生き返るOFF習慣のススメ
一生懸命なのに要領が悪く、
仕事の成果も人物評価もイマイチな人がいる。いっぽうで仕事が速くて的確、プライベートも充実した「デキる人」がいる。
何が、両者を分けるのか?それは、才能や生まれもった力ではない。
「毎日の小さな積み重ね」がカギを握るのだ。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「一冊の本の中で本当に重要な部分は20パーセントで、ここに80パーセントの情報が詰まっている。」
新型コロナウイルス肺炎に備えての免疫アップの重要性
目次は次の通りです。
第1章 食事による免疫アップ術
腸の健康が免疫アップのカギ
免疫&腸内環境がアップする食材&美味レシピ
LPS食品による免疫活性
焼きネギ、ハチミツ緑茶
具だくさんスープ
マイタケスープ
酢ショウガ
第2章 日常に取り入れる免疫アップ術
起床後すぐの歯磨き
腹巻きでおなかを温める
小食の勧め
40℃10分全身浴
タレント・西村知美さんも実践の分割湯
ほおをたたく
息止め深呼吸
鼻呼吸
はじめての筋トレ
2020年初頭より世界を襲った新型コロナウイルス肺炎。
現在、国内の感染者は減少傾向にありますが、 いつまた、ウイルスの猛威が襲ってくるか予断を許さない状況です。
また、秋から冬にかけては毎年、インフルエンザウイルスも流行。
二つのウイルス感染症の同時流行による医療崩壊も危惧されています。
感染の予防や、万が一ウイルスに感染しても重症化させないためには、自身の免疫力を高めておくことが非常に重要なのです。
本書は、名医がお勧めする、免疫力を高める食材や、その食べ方など、日常生活に取り入れられる免疫アップ法をまとめた一冊。
体内へのウイルスの侵入を防ぎ、鼻呼吸がしやすくなる「あいうべ体操」のポスター付き。
免疫を上げるおいしいレシピも収載しています。
本書を読んで、ウイルスに打ち勝ちましょう!
<印象に残った一文>
「新型コロナウイルスを迎え撃つには、腸の健康が最重要。発酵食品と食物繊維で免疫力アップ」
アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる
目次は次の通りです。
第一章 不眠の原因は今と昔でこんなに違う!
不眠の原因は生活習慣と慢性疲労
あなたの使っている身近なものは大丈夫?
あなたの慢性疲労度をチェック
第二章 不眠になると、からだとこころはどうなる?
頭を使うと頭の熱が上がる
脳とからだ・こころのかかわり
こころに影響する不眠の特徴
からだに影響する不眠の特徴
第三章 不眠の原因は「頭部内熱」と「自律神経」
自律神経のはたらき
からだとこころに現れる症状
睡眠と自律神経
エネルギーのバランスを整えよう
第四章 「不眠」を改善する簡単ワーク
頭を冷やせば頭部内熱も下がる
隙間時間にできるエクササイズを習慣にしよう
第五章 「不眠」にならない生活習慣
朝の起き方で夜の睡眠が変わる
日中はエネルギーを上手に燃焼させよう
寝る前のルーティンで自然に眠る
不眠症対策の決定版!
「なぜ、眠れないか?」を、徹底的に究明する!
本当の原因がわかるから改善法が見えてくる!
不眠症メカニズムのすべて。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文
「人が眠るにはエネルギーが必要です。」
学生から社会人まで必読の1冊!
目次は次の通りです。
(ホームルーム1)世界史には「タテ」と「ヨコ」の視点がある
(ホームルーム2)世界史は「お金の流れ」で学べ!
第1章 貨幣の誕生~古代オリエント・ギリシア・殷王朝(先史~紀元前4世紀)~
第2章 結ばれる古代帝国~ローマ帝国・秦・漢王朝(紀元前3世紀~3世紀)~
第3章 インド洋の時代~イスラームの誕生と隋・唐王朝(4世紀~10世紀)~
第4章 進む貨幣経済~商業ルネサンスとモンゴル帝国(11世紀~14世紀)~
第5章 世界をかけめぐる銀~大航海時代と明王朝(15世紀~16世紀)~
第6章 覇権国家の交代~オランダ・イギリスの繁栄と大西洋革命(17・18世紀)~
第7章 拡大する「帝国」~産業の発展と帝国主義(19世紀)~
第8章 恐慌から分断へ~2つの大戦と世界恐慌(20世紀の始まり~第二次世界大戦)~
第9章 超大国の綱引き~冷戦下の経済(第二次世界大戦~1980年代)~
第10章 一体化する世界~グローバリゼーションと経済危機(1990年代~現代)~
シリーズ累計45万部超!話題の公立高校教師ouTuber第3弾は世界史の経済史編!!
古代から現代まで年号を一切使わずに、お金の流れを「主役」にしたストーリーで世界の歴史を読み解く"新感覚"の歴史入門書!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「蓄積が可能になったことで、余った生産物は分配や交換交易の対象になり、それを貸したり借りたりするという一連の経済が本格的に始まったのです。」
マクロビをしている人はなぜ不健康そうに見えるのか
目次は次の通りです。
1章 "玄米"は体に良いが、毒にもなる
2章 玄米はなぜ体によいか、白米と何が違うか?
3章 "米"の民の日本人がなぜ玄米を嫌ったのか?
4章 ちょっと待った!その玄米食は危険です!
5章 発芽玄米はなぜ体によいのか?
6章 正しい玄米の炊き方とは?
7章 酵素と食物繊維で健康は腸からつくる
8章 鶴見式・現代養生訓
日本人が玄米を食べてこなかったのには理由があった!
栄養価の高いスーパーフードは、炊き方ひとつで毒にもなる!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「病気の原因は間違った商事である。」
100年後の武士道と騎士道
目次は次の通りです。
序 章 尊敬される日本を作った人たち
第1章 グローバル海洋同盟
第2章 ファイブ・アイズに招かれる日本
第3章 日本から「逆輸入」するイギリス
第4章 双子のような日本とイギリス
第5章 日本の皇室とイギリスの王室
第6章 「文明の生態史観」と日英同盟の必然
第7章 日英同盟を生んだサムライ・ジェントルマン
第8章 イギリス人が誇る東郷元帥と戦艦「三笠」
第9章 「地中海の守護神」と呼ばれた日本海軍
第10章 進む日英和解
終 章 武士道と騎士道とチャーチル
日英同盟の終焉から100年......
いまイギリスは再び、日本をアングロサクソン諜報同盟「ファイブ・アイズ」に招聘している。
米英の情報関係筋は「欠かせぬメンバーとして既に日本を招待している。
コロナ禍でその動きは高まりつつある」と断言。
米英は友好国・日本を加えた「シックス・アイズ」を結成し、中国に対抗する構えなのだ。
激変する東アジアと世界の情勢を、産経新聞ナンバーワン記者が徹底取材!!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「安倍首相の最大の功績は、経済や安全保障でも世界の政治に日本が参画し、国際社会における日本のプレゼンス(影響力)を高めたことだ。」
英国男性服飾史
目次は次の通りです。
序文 流行はどこからやって来るのか?
1章 戦前ーーダンディ、耽美主義者、ボヘミアン
2章 セシル・ジーとチャリング・クロス・ストリートーーファッションを生み出した男
3章 ニュー・エドワーディアンーー過去への回帰
4章 テッズーーティーンエイジ・カルトの誕生
5章 サヴィル・ロウとメイン・ストリートーーおしゃれに見えすぎてはいけない
6章 イタリアン・ルックとカジュアルウェアーー黄色い靴下はもう流行(イン)じゃありません
7章 チェルシーーーファッションの中心地への歩み
8章 カーナビー・ストリートーーブティックの誕生とビートルズ
9章 ハーディ・エイミスとピエール・カルダン
10章 モッズーーカルトから流行へ、そして......
11章 長髪とミック・ジャガー
12章 ダンディたちーー上流階級の新しいエリート主義
13章 ?男性ファッション?の登場
14章 大衆向けファッションーー変化はチェーン・ストアから
15章 カーナビー・ストリートの現在ーー観光客のほかにだれが買う?
16章 ヒッピーーーカルトからビジネスへ
17章 デザイナーーー現代のまじない師たち
18章 英国のヒッピーーーアメリカ人による模倣の模倣
19章 キングス・ロードーー洗練された観光地として
20章 マイケル・フィッシュの影響ーー最後のスウィンギング・ロンドン
21章 スキンヘッドーー労働者階級の反動的ファッション
22章 緊縮ーー無意識に変化する人々
23章 サヴィル・ロウの現在ーー消えゆく職人たち
24章 新しいスーツを買うたびに
保守的な紳士服業界が変わっていくさまと、変革の時代を創造し、サバイブした人びとに焦点を当てた名著。
ファッション革命を可能にした、店主、店員、仕掛け人、デザイナー、ロックスターたち...。
流行の変遷を詳述した傑作ノンフィクション。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「ファッションは常に、その前に起こったことへの反動である」
「病理」と「戦争」の500年
目次は次の通りです。
〈第1部 株式会社の500年ーその歴史〉
第1章 ヴェニスの商人の時代
第2章 東インド会社の設立
第3章 複式簿記の発明
第4章 『国富論』とアメリカ合衆国の誕生
第5章 株式会社の蘇生力
〈第2部 株式会社の「原理」と「病理」-コーポレート・フィロソフィー〉
第6章 経済的人間
第7章 株式会社の性格について
第8章 彼らが会社を愛した理由
第9章 欲望が作り上げた幻想
第10章 株式会社という幻想共同体と個人の欲望
第11章 技術イノベーションと「生の原基」
第12章 個人の倫理と国家の倫理
終 章 株式会社はどこへ行くのか
著者による立教大学MBAや早稲田大学で大好評の講義を書籍化。
シリコンバレーでも活躍した元ベンチャー起業家が「株式会社の謎」に迫る。
コロナ禍による大恐慌は「株式会社」の終焉を招くのか。
グローバリズムの終焉は「戦争」をもたらすのか。
東インド会社を起源とする500年の歴史から、資本主義と国家と株式会社の未来を探る書です。
今後の潮流を読むうえで参考になる書です。
<印象に残った一文>
「巨大化した株式会社が最後に行き着く場所とは結局のところ、株式会社同士の闘争であり、国家を利用した武力行使ということになる。」
日経大予測
目次は次の通りです。
第1章 日本経済はこれからどうなる
・論点1 経済の日常はいつ戻る? 日本経済4つのハードル
・論点2 どうなる? 司令塔なき日本の感染症危機対応
・論点3 株式市場、コロナ後の金融緩和相場を継続か
・論点4 コロナ対応に3つの柱、「有事の金融政策」継続へ
・論点5 4度目の挑戦、国際金融都市は実現できるか
・論点6 コロナ禍で重要性増す社会保障、高所得者の負担増は不可避
・論点7 脱炭素が迫る、エネルギー戦略の見直し
・論点8 政界は、群雄割拠の戦国時代へ
第2章 日本企業はこれからどうなる
・論点9 日本企業、コロナ危機を再出発の契機に
・論点10 「見えない資産」、経営の一丁目一番地に
・論点11 株価激震で浮かぶ、企業生き残りの条件
・論点12 「ジョブ型」は日本の会社を変えるか
・論点13 四面楚歌のメガバンク、コロナ禍直撃で地方銀行は落城か
・論点14 これからのスタートアップ、注目は「ディープテック」
・論点15 コロナ下で生まれる新しい消費と流通
第3章 世界はこれからどうなる
・論点16 米中、仁義なき「政治戦争」のトンネルに
・論点17 異形のグローバリゼーションとどう向き合うか
・論点18 分断の米国、新大統領の手腕が問われる「5つの危機」
・論点19 習近平政治が引き起こす米中分断の危機
・論点20 「高所得国の罠」に陥ったアジア四小龍
・論点21 厳しさ増す、日本の周辺国外交
・論点22 戦後秩序が崩れた欧州、海図なき船出
・論点23 コロナ後の「グリーン・リカバリー」は可能か
記者の視点を先取り!
どこに着目するかで、世界の見え方が変わる。
「日本経済新聞」を代表するコメンテーター、編集委員らベテランの専門記者23人が、日本と世界を取り巻くさまざまな論点と向き合い、大胆な予測を提示。
今後の潮流を読むうえで参考になる書です。
<印象に残った一文>
「万事が流転する「VUCAの世界」が到来したのだ。」
どんな環境でも,役に立つ
目次は次の通りです。
まず初めに
文字入力
ネットの利用
お絵かきとファイル操作
文書作成
表計算
プレゼンテーション
Webによる情報発信
情報の調べ方・まとめ方
コンピューターとネットワーク
情報とセキュリティ
情報と法律
Rによるデータ処理
付録A Pythonによるデータ処理
特定のソフトの使い方を解説した「マニュアル本」は,巷(ちまた)にあふれています。
しかし,それらは明日には役に立たなくなるかもしれません。
もうちょっと基本的なレベルで勉強しておけば,何年たっても,どんな環境でも,役に立つはずです。そう考えて,本書を作りました。
改訂第4版では,クラウドやオンライン会議などの遠隔コラボレーション・コミュニケーションに関する項目を整理し,またPythonの付録を加え,データサイエンスの基礎も学べるように全体を見直しました。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「姿勢が悪いとすぐ疲れます。」
わかりやすい内容
目次は次の通りです。
第1章 得する社会人の基礎知識
第2章 得する結婚退職の基礎知識
第3章 得する出産情報の基礎知識
第4章 得する働き盛りの基礎知識
第5章 万が一のときに損しないための基礎知識
第6章 得する中高年の生き方基礎知識
第7章 得する老後の基礎知識
第8章 人生の終焉を迎えるときの基礎知識
年金の額が少なかったり、税金を多く払うことになったり、給付金を貰い損ねたり......。
そういった「生涯損失金」は正しい法律・制度の知識がなかったり、古い法律知識のままだったりすることで発生します。
本書は、家庭全体のライフプランを立てられるように、年金・税金・雇用・健康保険の基礎知識と得する情報を満載した定番書。
暮らしにかかわる法律・制度とそのお金を、人生の節目ごとにまとめた章構成になっています。
本年は特に、働き方改革法や年金、税制の改正に伴って、我々の生活に密着した法律が次々に変わります。
さらにコロナ禍絡みの緊急措置や支援策も加わって、ますます知らないと損をする状況となっています。
これらに対応したわかりやすい内容です。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「改正は大きな騒ぎのない穏やかな時にでも静かに行われます。」
今さら聞けない家庭料理の基本
一家に一冊。ばぁばのお台所バイブル保存版。
「基本を知らずに、料理の手を抜くことはできません。
お料理初心者のお嬢さん、忙しいママさんも
遺言がわりのばぁばのお小言におつきあいください」
96歳。
料理界の最長老、ばぁばこと、
鈴木登紀子先生が軽妙な語り口で教える料理バイブルです。
煮もの、焼きもの、揚げもの、和えもの、蒸しもの・・の和食の基本構成から、
野菜のアク抜き、魚のおろし方、肉の下ごしらえ、合わせ調味料表まで、
今さら聞けない家庭料理の基本が詰まっています。いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「慎始敬終」
「どう生きるのか」指針
目次は次の通りです。
第1章 どう生きるかは、どう憶えられてきたか
(「プロフェッショナル仕事の流儀」で届いた3つの反応/死は100%おとずれる唯一の「ライフイベント」 ほか)
第2章 あたらしい納棺と、お別れの場
(ご遺体との対話からはじまる/生きている人と変わらない ほか)
第3章 人生を「知る」ということ
(「自分の指をいくらで売りますか?」/「リサちゃんママ」じゃなくなったショック ほか)
第4章 大切なひとを、どうおくるのか
(おくりびとの家に生まれて/いい納棺師の条件 ほか)
終章 これからの時代の、おくられ方
(「大切なひとがいる」ときと「いない」ときのあいだ/弔う時間の必要性 ほか)
NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演で大反響の、若きおくりびとが考えた「最期から逆算する生き方」。
納棺師の父に学び、数千人の納棺と葬儀に接して気づいた死生観。
「ひとからどう記憶されたいのか」
「大切なひとにどんな思い出を残したいのか」を問い直してみると、
「どう生きるのか」指針が見えてくる。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「死は100%訪れる唯一の「ライフイベント」」
名古屋どえりゃあ列伝
目次は次の通りです。
第1章 名古屋どえりゃあ列伝
(戦争に負けたてまるか/終戦に負けてたまるか ほか)
第2章 先人たちの知恵に学ぶ
(焼夷弾とふとんの効用/昔の風習の復活を願う ほか)
第3章 次世代を切り拓くビジネスのヒント
(商売は運が8割、仕掛け時を見極める嗅覚がいる/食べ物屋を新規出店するときのアイデア ほか)
第4章 アフターコロナを生き抜くための羅針盤
(何事も一番を目指す野心を持ち続ける/日本の繁栄と平和は、4つの幸運のおかげ ほか)
15歳で商売を始め、その後ガス会社を独力で創業するなど次々と成功を手にしたヤンチャ会長が、人生の集大成としてまとめた一冊!
ここにはアフターコロナ時代を勝ち抜くヒントが満載だ!
いろいろな気付きを与えてくれます。
科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
目次は次の通りです。
1 朝ー1日の不安・心配をとり除く科学的な方法/2 仕事中・AM-仕事のスタートダッシュを測る科学的な方法/3 お昼休みーモチベーションを充電する科学的な方法/4 仕事中・PM-集中力をとり戻す科学的な方法/5 人間関係ー他人の攻撃を防御する科学的な方法/6 夜ー1日のストレスをとり除く科学的な方法/7 休日ー癒しと活力を与える科学的な方法
怒りを覚えたら左拳を握ると収まる。
脳疲労には歯磨きがいい。青空を見上げるとストレスホルモンが減少する...
科学的研究で100%実証済み、スタンフォード、オックスフォード、ハーバード...の叡智を一冊に凝縮!
いろいろなヒントが詰まっています。
日中の眠気は身体のSOS、能力を半減させている!
目次は次の通りです。
はじめにー居眠り姫のつぶやき
1 睡眠不足症候群!?
2 睡眠専門クリニックに行く
3 睡眠時間のつくり方
4 睡眠負債解消へ
5 眠っていた能力がいっきに覚醒
エピローグ 寝不足から解き放たれた世界
日中のうとうと、ぼーっが能力を半減させ、命を短くしている!
思い当たる人、必読!
睡眠時間の短さで世界1、2位を競う日本人!
嫌な考えが浮かびやすくなる、やる気が失せる、イライラ感が増す、判断力が鈍る、疲労感がとれない...
などなど、問題の根幹は「睡眠」にある!
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「睡眠不足・睡眠負債による経済損失は、15兆円に上るのです。」
科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました
目次は次の通りです。
1 朝ー1日の不安・心配をとり除く科学的な方法
2 仕事中・AM-仕事のスタートダッシュを測る科学的な方法
3 お昼休みーモチベーションを充電する科学的な方法
4 仕事中・PM-集中力をとり戻す科学的な方法
5 人間関係ー他人の攻撃を防御する科学的な方法
6 夜ー1日のストレスをとり除く科学的な方法
7 休日ー癒しと活力を与える科学的な方法
怒りを覚えたら左拳を握ると収まる。
脳疲労には歯磨きがいい。
青空を見上げるとストレスホルモンが減少する...
科学的研究で100%実証済み、スタンフォード、オックスフォード、ハーバード...の叡智を一冊に凝縮!
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「元気になる行動をとれば、心は元気になるのです。ある意味、脳をだますのです。」
作家自身の生の探求を通して描き出す、魂の思索
目次は次の通りです。
序章 マジョリティという幻
第1章 敗戦と父の不在
第2章 女性優位の言語空間
第3章 草食男子とは何者か
第4章 愛の不在、性の不在
第5章 未だ言葉がない苦しみのための言葉
終章 女と男から生まれた、すべての存在に
性的多様性が叫ばれて久しいが、性をめぐる言説は今、あまりに人を分断させ、膠着させてはいないだろうか。
そして私たちはそれ以前に、自らの"性"を本当に自覚しているのだろうか?
「セクシュアル・マイノリティ」「LGBT」「性同一性障害」から「セクハラ」「草食男子」まで。
既存の用語では決してすくいきれない人間存在の姿を、作家自身の生の探求を通して描き出す、魂の思索。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「私が人間を見て思うのは、本当はその人が隠しているようなところが、一番美しく、豊かだということ。」
調査・検証報告書
目次は次の通りです。
新型コロナ対応・民間臨時調査会(委員リスト)
コロナ民間臨調委員メッセージ
序文 なぜ、「コロナ民間臨調」をつくったか
第1部 「日本モデル」とはなにか
第2部 新型コロナウイルス感染症に対する日本政府の対応
第3部 ベストプラクティスと課題
第4部 総括と提言 「日本モデル」は成功したのか:学ぶこと特別インタビュー1西村康稔・新型コロナウイルス感染症対策担当相(経済再生担当相)
特別インタビュー2尾身茂・地域医療機能推進機構理事長
新型コロナウイルス感染症に対する日本政府の取り組みを中心に検証してきた成果を報告
一般財団法人アジア・パシフィック・イニシアティブ(以下API※)により発足された
「新型コロナ対応・民間臨時調査会」(コロナ民間臨調)は、新型コロナウイルス感染症に対する日本政府の取り組みを中心に検証してきました。
政府責任者等83名を対象に延べ101回のヒアリングとインタビューをもとに、19名の専門家が執筆
コロナ民間臨調は、高い専門知識と見識を有する各界の指導的立場にある識者4名で構成する委員会のもと、
個別の分野の専門家19名によって構成されるワーキング・グループを設置。
委員会の指導の下、ワーキング・グループメンバーが政府の責任者など83名を対象に
延べ101回のヒアリングとインタビューを実施、原稿を執筆、報告書を作成しました。
武漢邦人救出、ダイヤモンド・プリンセス号対応、水際対策、大規模イベント中止・一斉休校、緊急事態宣言、経済対策、緊急事態宣言解除、PCR等検査、医療・介護体制、政治家と専門家の共同作業、政府と都道府県・自治体の連携、国際社会との協調など、
日本はどのような危機や困難に直面していたのか。
官邸(内閣官房)、厚生労働省、内閣府、経済産業省などの政府、専門家会議、都道府県、医療関係者は、この難局をどう乗り越え、成果を上げたのか。
ベストプラクティスは何か。あるいは、対応がうまくいかず、課題を残したところはどこか。
教訓は何か。それらを検証した調査・検証報告書です。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「泥沼だったけど、結果オーライだった。」
めんどくさい超進学校
目次は次の通りです。
序章 ギャップ萌えの学校
第一章 総理大臣目前で総裁選に出なかった政治家 谷垣禎一
付録一 青年の友「江原さん」
第二章 過疎の町を先端医療拠点に変えた破天荒医師 亀田隆明
第三章 一強政権に真っ向から楯突いた元事務次官 前川喜平
第四章 ビル・ゲイツになれたかもしれない国際弁護士 湯浅卓
第五章 ナンパサイボーグになってしまった社会学者 宮台真司
付録二 半世紀消えない学園紛争の傷
第六章 ミスチルを超えた!遅咲きのプレゼンの神 伊藤羊一
第七章 プライベートジェットを自ら操縦する投資家 千葉功太郎
第八章 オタクでコミュ障を武器にしたアナウンサー 吉田尚記
第九章 勝利至上主義を捨てた東大卒プロゲーマー ときど
付録三 藝大生が振り返る麻布
付録四 現役生が見る麻布の論点
終章 集団幻想を演じる舞台
東京都港区にある麻布中学校・高等学校は「自由な学校」の代名詞として知られる。
六〇年以上東大合格者数トップ一〇でありながら、底抜けに自由な校風という「ギャップ萌え」が魅力の超進学校だ。
ただ、それは表面的イメージにすぎない。本当の「麻布らしさ」とは何か。それを感じ取るため、麻布OBの著者が九人の超個性的な卒業生たちに話を聞いた。
そこから「いい学校とは何か?」「いい教育とは何か?」という普遍的な問いに迫る。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「「テキトー」に見せるのが麻布の美学」
ストレスフリーな人生をすごしたいあなたへ!
イライラ、ムカムカがなくなる!
目次は次の通りです。
1章 心の不安の整理学
2章 悲しみの整理学
3章 対人関係の整理学
4章 劣等感の整理学
5章 自己愛の整理学
6章 性格と病気の整理学
7章 口グセの整理学
怒り、人に甘えられない、孤独、キレる、会社に行きたくない...
人気精神科医が教える、負の感情や行動をコントロールする方法
最近、芸能人の自殺が急増しています
人それぞれ苦しみはあるでしょうが、
一人でどんどん思い詰めて、
だれにも相談できずに死を選んでしまうというプロセスは、ほとんどの人に当てはまるようです。
本書は、きまじめで心配性ですぐに物事をつきつめて考えてしまう日本人に向けた、人生100年を生き抜く「感情の整理と健康長寿」についての最新ガイドブックです。
新型コロナショックを経験して私たちはあらためて。「基礎疾患のない健康なからだ」や、「強い免疫力」のありがたさを、身にしみて感じました。
ところが、「からだの健康」には気を使っていても
「こころの健康」に無頓着な人が多すぎませんか
結局、こころさえ元気ならよく食べられ、よく動いて血流もアップして快眠できます。
本書では、誰しもが感じ、悩む「こころの不安」、「悲しみ」、「対人関係」、「劣等感」「自己愛」を取り除いて芯から健康になるためのコツを、精神科医の立場からやさしく、わかりやすく説いています。
また、「性格と病気との因果関係」についても、科学的根拠を用いて解説します。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「カーッとしたとき何とかやり過ごす放生法や、感情を心置きなく発散できる場を持つことは、感情の大事な整理学です。」
無茶ぶりは突然やってくる!
目次は次の通りです。
第1章 マインド編ー即興スピーチ力を伸ばす日常の過ごし方
第2章 基本スキル編1-即興スピーチは見た目と声で評価される
第3章 基本スキル編2-人前で恥をかかない言葉遣いを身につけよう
第4章 実践スキル編1-即興スピーチの構成はフレームワークに当てはめよう
第5章 実践スキル編2-機転を利かせて即興スピーチの難易度を下げよう
第6章 実践スキル編3-即興スピーチが想定できる場面別事例集
無茶ぶりは突然やってくる!
急な指名でも瞬時に話せる方法を即興スピーチの日本チャンピオンが伝授します。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「思いがけないことを尋ねられても、自由な感覚で「面白い質問だな!」と受け止めれば、自分なりの言葉が浮かんできます。」
新しいライフスタイルとその先に拡がる大きな可能性を描く
目次は次の通りです。
第1章 元ひきこもりの活躍
(兄弟全員ひきこもりから、全員が仕事を/ユーチューバーとして自立、高収入も ほか)
第2章 ひきこもったままでも大丈夫
(ひきこもりの行動そのものがマーケットに/マイナス思考からの転換 ほか)
第3章 マイナス思考からの脱出
(原因の追究は自己否定をさらに強めてしまう/マイナス思考は1日に6万回も ほか)
第4章 ひきこもりがビジネスで活躍するために
(充実してきた学びの場/親と同居していても距離を置けばいい ほか)
第5章 将来、1人でも生きていけるように
(金銭面で親が支援しない/コミュニケーション力をつける ほか)
ひきこもり現象をネガティブに捉える必要はない。
在宅ワークが定着、自らやりたいことを見つけ、明るく生きていける時代になったのだ。
様々な世界で活躍する元ひきこもりたちを取材、生き方・考え方から経済効果まで、新しいライフスタイルとその先に拡がる大きな可能性を描く。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「仕事がうまくいかなくても能力のせいではなく、適職かどうかが問題なのです。」
「話す」「書く」「発信する」が劇的に成長する85の方法
目次は次の通りです。
第1章 アウトプットを想定したインプットをしよう
第2章 今すぐできるアウトプットのコツ
第3章 話すアウトプットの基本ワザ
第4章 書くアウトプットで自分力を高める
第5章 アイデアがどんどんわいてくるアウトプット術
第6章 ひとつ上の心を揺さぶるアウトプット
第7章 毎日できるアウトプット勉強法
第8章 自分をブランド化するアウトプット
結果を得るのはアウトプットをした人だけ!
いまほどアウトプット(発信力)が武器になる時代はありません。
ネットなどの情報で誰もがインプット過剰のいま、自分ならではの言葉でアウトプットする力がないと、もはや社会人として存在価値を失いかねません。
知的アウトプットの達人である齋藤孝先生が、あなたの成長を加速させ、成果を最大化するアウトプット術を、基礎の基礎からわかりやすく教えます!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「膨大なインプットの中からアウトプットすべきものを選ぶのではなく、アウトプットを前提として、そのために必要なインプットをするという方向に、ベクトルを180度転換したのです。」
じっくり説明
目次は次の通りです。
定年後の心配をなくす確実な方法とは?
誰でもできて、効果も確実!ダウンサイジングこそ最強の老後対策
準備編 定年後のお金の変化を知りましょう
(知っておこう!1 50代からの収入は3段階でガクンと下がる/知っておこう!2 50代の油断が老後破綻のリスクを高める ほか)
実践編 さあ、家計をダウンサイジングしましょう
(保険料/住居費 ほか)
ビフォー&アフター編 ダウンサイジングで家計はどう変わった?
(55歳の鈴木家(夫・役職定年&妻・パート)の家計
60歳の鈴木家
(夫・再雇用&妻・パート)の家計 ほか)
お悩み解決編 ネットでは答えの見つからない疑問に答えます
(年金Q&A/退職金Q&A ほか)
リスクはなく、効果も確実! 誰でもいますぐ取り組むことができる「老後資金問題の解決法」をお教えします。
50歳を過ぎると、人は「老後」や「定年後」のことをリアルに思い描くようになります。
「どこで暮らすか」
「毎日の生活をどう豊かに過ごすか」などはもちろん、何より気になるのは「老後のお金」の問題。
「今の生活を続けていて、はたして老後もちゃんと暮らしていけるのか?」は、誰しも多少の不安を抱えているものです。
正直に言いましょう。
多くの人は「今の生活は続けられません」。
サラリーマンであれば、50代半ばから「給与ダウンのサイクル(<役職手当のカット>が主な理由)」に突入。
そして定年後再雇用、年金生活とさらに収入は減っていき、最後は実に現役時代の収入の4割未満になるのです。
でも、心配はご無用! 発想を転換し、いまから生活習慣を整えていけば、老後の安心は手に入れられます。
その方法はズバリ、「生活のダウンサイジング」です。
本書では、その方法論を「家計の費目別」「年代別」の二つの観点から、じっくり説明していきます。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「あるお金で暮らせるよう、生活を小さくする。」
世界はなおアベを待っている
目次は次の通りです。
はじめにー第三次安倍政権はありうるか
序章 日本を取り戻すための闘い 国民は評価してくれた!
第1章 武漢ウイルスとの闘い 大陸から襲来した国難
第2章 朝鮮半島との闘い 犯罪国家と反日国家
第3章 朝日新聞との闘い 日本を被う悪意
第4章 無責任野党との闘い 行く手を阻む理念なき集団
安倍晋三の軌跡
身命を賭した安倍政権の輝き。世界のリーダーがこぞってシンゾーを讃えるには何故か?
日本の地位を向上させただけでなく、その手腕が「世界が求める日本の政治家」だったからだ。
世界はなおアベを待っている。
ちょっと偏った部分もありますが、今後の潮流を読むうえで参考になる書です。