村田優一郎: 2021年10月アーカイブ

自然人類学の挑戦

人間の本質にせまる科学 自然人類学の挑戦 [ 井原　泰雄 ] 価格：2750円（税込、送料無料) (2021/5/17時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

I　 人類進化の歩み
第1章　ヒト以外の霊長類の行動と社会ーーヒトを相対化する（中村美知夫）
第2章　猿人とはどんな人類だったのかーー最古の人類（河野礼子）
第3章　ホモ属の「繁栄」--人類史の視点から（海部陽介）
第4章　旧人ネアンデルタールの盛衰ーー現生人類との交代劇（近藤　修）

II　ヒトのゲノム科学
第5章　アジア人・日本人の遺伝的多様性ーーゲノム情報から推定するヒトの移住と混血の過程（大橋　順）
第6章　全ゲノムシークエンスによる人類遺伝学ーーヒトゲノムの変異と多様性（藤本明洋）
第7章　自然選択によるヒトの進化ーー形質多様性と遺伝的多様性（中山一大）
第8章　縄文人のゲノム解読ーー古代ゲノム学による人類の進化（太田博樹）

III　生きているヒト
第9章　ヒトはなぜ直立二足歩行を獲得したのかーー身体構造と運動機能の進化（荻原直道）
第10章　なぜヒトは多様な色覚をもつのかーー霊長類の色覚由来から考える（河村正二）
第11章　ヒトの環境適応能ーー生理的適応現象とその多様性（西村貴孝）
第12章　生存にかかわる腸内細菌ーーホモ・サピエンスの適応能（梅崎昌裕）

IV　文化と人間ーー文理の境界領域
第13章　言語の起源と進化ーーその特殊性と進化の背景（井原泰雄）
第14章　考古学と自然人類学ーー縄文時代・弥生時代の生業を考える（米田　穣）
第15章　人種と人種差別ーー文化人類学と自然人類学の対話から（竹沢泰子）

われわれ人間とは何者なのか？先史時代から未来へ、そして、ゲノムレベルから地球生態系へ
ー悠久にして広大な自然人類学の世界。
進化をはじめ、ゲノム科学や考古学、身体機能や言語など、文化をもつ生物「人間」の謎にせまる。東京大学の人気講義を書籍化。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「文化人類学も自然人類学も、内外植民地主義におけるマイノリティの支配・統治という時代の申し子として誕生した学問である。」

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能力、人間関係、仕事、お金、健康を最大化する法

自分のままで突き抜ける無意識の法則 [ 梯谷　幸司 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/10/21時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

プロローグ　人生を"思いのまま"に変える最強の心理メソッド
ーあなたは、世の中の「人生ゲーム」のルールに従っていませんか？

１　「目の前の現実」がガラリと変わる無意識の話
ー運命に支配されて生きるか、運命をコントロールして生きるか

２　あなたが持って生まれた「生きる目的」の見つけ方
ー人は「未来の記憶」を思い出しながら生きている

３　なぜ、ネガティブがあるほど人生はうまくいくのか
ー「本当の自分」が、あなたに教えようとしていること

４　その望みは「自分基準」か？それとも「他者基準」か？
-「できるか・できないか」より「したいか・したくないか」

５　思い通りに現実を動かすために知っておきたいこと
ー脳の「基本的に逆に動く」性質を利用する

６　あなたを縛る「あらゆるリミッター」を外す法
ー毎日をぐんと自由で快適にするヒント

エピローグー自分の生き方に「奇跡」を起こす本

７万人を変えた伝説のメンタルトレーナーが教える「あなたを縛るリミッター」を外し、能力、人間関係、仕事、お金、健康を最大化する法。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「変化を受け入れ、新しい時代と新しい自分を作っていこう」

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「人の命」とは何かという問題に向き合う

命に〈価格〉をつけられるのか [ ハワード・スティーヴン・フリードマン ] 価格：2970円（税込、送料無料) (2021/5/16時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　お金か命か？

第2章　2つのタワーが崩れるときーー9・11同時多発テロの場合

第3章　司法に正義はあるか？--法律と裁判における命の価格づけ

第4章　水のなかのわずかなヒ素ーー規制機関による命の価値評価

第5章　誰の財布で利益を最大化するか？--企業による命の計算と労働市場

第6章　祖父のように死にたいーー生命保険で命の値札はどう決まるのか

第7章　若返りたいーー健康の価値と医療保険

第8章　子育てをする余裕はあるか？--出産の選択と子どもの命

第9章　壊れた計算機ーーバイアスがもたらす問題

第10章　次にどうするか？--命の価格のつけ方

9.11 テロの犠牲者、殺人事件、死亡事故の賠償金はどのように決められるのか？　
生命保険や公害対策のために計算される人命の価値とは？
経済学者、統計の専門家、規制当局が駆使する「統計的生命価値（VSL）」の豊富な例をわかりやすく解説し、「人の命」とは何かという問題に向き合う。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「命には常に価格がつけられている。多くの場合、価格は不公平である。人の命に価格がつけられるときは、公平につけられて、必ず人権と人命が守られるようにしなければならない。」

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日本人の本当の災難が、これから明らかになる

これから怖い　コロナの副作用！ [ 和田秀樹 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2021/10/18時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 日本人の罪
第２章　感染症専門家の罪
第３章　テレビの罪

第４章　大学医学部の罪
第５章　日本医師会の罪

第６章　官僚と政治家の罪
第７章　医療界改革への提言

感染症専門家、日本医師会、大学病院、テレビのワイドショー。
自粛を煽った「悪い奴ら」。
高齢者は体力を奪われ、うつ病になる現役世代も増加。
日本人の本当の災難が、これから明らかになる。
今後の潮流を読む上で参考になる書です。

＜印象に残った一文＞
「大切なのは思考力よりも試行力」

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「手ぶら」で毎日が軽快に！

弘兼流　60代からピンピン生きる方法 「手ぶら」で毎日が軽快に！ （知的生きかた文庫） [ 弘兼 憲史 ] 価格：715円（税込、送料無料) (2021/10/17時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 心をピンピンさせようー考え方一つで生き方が変わります

第２章　人間関係をピンピンさせようー新・友だちづき合いのススメ

第３章　マネーライフをピンピンさせるー少なくてもいいのです

第４章　日常生活をピンピンさせようーまず動く

第５章　ピンピンしながら終活のススメーコロリの準備

エピローグ　島耕作のピンピンライフ

考え方ひとつで、「老い」は飼いならせる。定年後・老後の不安がスパッと消える！"最後まで楽しい人生"へのヒント。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
 「悟りということは、いかなる場合にも平気で生きていることであった。」

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あなたの２０年後に関係あることを全部出

2040年の未来予測 [ 成毛 眞 ] 価格：1870円（税込、送料無料) (2021/5/16時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

＃０１　テクノロジーの進歩だけが未来を明るくする
（たった１００年前から信じられないほど世界は変わっている／新しいテクノロジーが登場したとき、人間はその普及に反対する　ほか）

＃０２　あなたの不幸に直結する未来の経済ー年金、税金、医療費
（２０４０年の日本は老人ばかり／老人が増え、それを支える若者が減る　ほか）

＃０３　衣・食・住を考えながら、未来を予測する力をつける
（衣食住の未来は、短期的にコロコロ変わる／不測の未来を予測する力をつけよう　ほか）

＃０４　天災は必ず起こる
（このまま温暖化がすすむと、飢餓に満ちた世界が必ずくる／まず自分のいる場所がどんな水域か知っておくべき　ほか）

知っている人だけが悲劇を避けられる。
あなたの２０年後に関係あることを全部出しました！
年金／社会保険／医療費／ベーシックインカム／資産形成／ＭＭＴ／５Ｇ／空飛ぶクルマ／監視カメラ／ゲノム編集技術／核融合／温暖化／南海トラフ／首都直下型地震。
今後の潮流を読む上で参考になる書です。

＜印象に残った一文＞
「生き残るためには、幸せになるためには環境に適応しなければならない。生き残るのは優秀な人ではなく、環境に適応した人であることは歴史が証明している。」

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菅本人への取材を軸に綴る本格評伝

したたか　総理大臣・菅義偉の野望と人生 （講談社文庫） [ 松田 賢弥 ] 価格：924円（税込、送料無料) (2021/5/15時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

はじめに　菅総理、誕生す
第一章　　血涙の歴史の落とし子
第二章　　集団就職の世代

第三章　　小沢一郎と菅義偉
第四章　　権力闘争の渦中で

第五章　　安倍政権の中枢で
第六章　　権力を体現する政治家

「総理になることは、考えたこともない」。
そう言い続けた男は、自らが仕えてきた安倍晋三総理が辞任を発表するや、一気呵成に動いた。
第９９代内閣総理大臣・菅義偉。
男の人生は地方出身のコンプレックス、権力への野望、そして自分の実力に対する自信と不安に満ちていた。
菅元首相の実像に迫る書です。。

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巻頭カラー32ページ付き

彼方への挑戦 [ 松山英樹 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/10/7時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章：夢のマスターズ
・憧れの地へ
・美しさと険しさをもつ舞台
・プレーすべきか否か
・黄昏時の決意

第2章：四国から望む海
・父との二人三脚
・一生を左右する原体験
・子どもが伸びるのに必要なのは機会と経験

第3章：ライバルの存在
・新しい環境に挑む
・はるか彼方を行くライバルの存在
・セレンディピティの船に乗る

第4章：杜の都での研鑽
・与えられた時間をどう使うか
・運命は不意に動き出す
・被災地からのエール

第5章：プロへの階段
・明確な目標を設定する
・プロより強いアマを目指して
・オーガスタで流れた涙
・プロになり海を渡る決心

第6章：日本の頂点を目指して
・根拠なき自信がもたらすもの
・プロとはどのようなものなのか
・魅了される海外のコース
・生きる伝説との邂逅
・ボロボロでつかんだ頂点

第7章：海外での挑戦
・知らない土地を仲間と旅する
・アクシデントに遭ったときこそ
・一打への根拠を求めて　　
・海の向こうでの洗礼　　
・場がつくり出す熱量
・「ゴルフだけ」が近道ではない　　
・道具へのこだわり
・苦しいときこそチャンスがある
・教材はいつも目の前にある
・コンプレックスをモチベーションにする

第8章：あの夏の天国と地獄
・持ち球と逃げる球
・あの夏の天国
・あの夏の地獄

第9章：苦悩の3シーズン
・試行錯誤の日々
・何をしてもうまくいかないときもある
・心の環境を変えてみる
・運とは何か　　
・スイングコーチとの出会い
・自分自身との対話

第10章：夜明け前
・自分という人間を知る
・マスターズ直前の気づき　　

第11章：オーガスタの風
・マスターズ初日
・マスターズ2日目
・マスターズ3日目
・最終日前の不思議な夜　　
・マスターズ最終日　　

第12章：その先の景色を求めて
・袖を通したグリーンジャケット　　
・努力の質　　
・後進たちへの環境づくり　　
・うまくいかない、だから楽しい　　
・新たな景色を求めて

語らないトップアスリートが、初めて明かす心の内側ーー。
ゴルフとの出合いからマスターズ制覇までの知られざるエピソードを
自らと向き合い余すところなく綴った唯一無二の自叙伝。
2021年4月11日、世界中のゴルファーが憧れる「マスターズ」の栄冠を手にした松山英樹。
4歳のときに父親と行った打ちっぱなしの練習場でゴルフと出合い、プロゴルファーになるという夢をもち続けた少年は、今から10年前の2011年、アマチュアの大学生として初めて、その夢の舞台に立った。
「日本人には無理だ」と言われ続けながらも研鑽を積み、10年後の挑戦となった2021年、彼はついに、アジア人として初めて、勝者の証、グリーンジャケットに袖を通した。
プロ転向、ルーキーイヤーでの日本ツアー賞金王戴冠、アメリカPGAツアー進出、世界選手権制覇と、一見順調に見える実績も、実は挫折と苦悩に満ちた月日の連続だった。　
本書は、これまで幾多の出版オファーを受けながらも断り続けた求道者が、マスターズを制覇したことにより、ついに刊行を決意した自叙伝だ。
ゴルフを愛する人々や若いゴルファーたち、そして、壁を越えようと挑戦している人々や将来を担う子どもたちなど多くの人たちに、自身の経験や歩みのなかで、感じたことや学んだことを伝えたい。そのように考え、単なる美談や成功談ではなく、これまで明かさなかった本当の姿、心の声をさらけ出した。
東京オリンピックでも重圧のかかるなか、マスターズチャンピオンらしい貫禄の戦いぶりを最後まで見せた松山選手。新たな景色を求めて、壁を越えていく挑戦は、続いていく。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜＞印象に残った一文
「見たくもないことから目を逸らせば、再び苦境に迷い込み、痛い目を見るだろう」

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安倍・菅政権で失われた経済を取り戻す

人を救えない国　安倍・菅政権で失われた経済を取り戻す （朝日新書806） [ 金子勝 ] 価格：869円（税込、送料無料) (2021/5/15時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 なぜ日本政府は国民の命を救えないのかーコロナ対策の失敗の原因
第２章　腐敗とたかりの「仲間内資本主義」を正す
第３章　新型コロナ大不況がもたらしたものー破綻するアベノミクス

第４章　アベノミクスを総括するー日本経済の体質を問い直す
第５章　ポピュリストの政策的退廃
第６章　日本は新しく生まれ変わる

「コロナ敗戦」の責任はだれにあるか。
命も生活も守れない、この国の体質を問う！
新型コロナ対策で、その脆弱さを露呈した日本財政。
雪だるま式に膨れ上がった借金、無責任な異次元金融緩和、産業の衰退と賃金低下、「株価至上主義」という病理...
公正な競争ルールが壊れ、"雰囲気頼み"の好景気演出も限界に達したいま、腐敗まみれの日本経済をいかに立て直すか。
産業構造改革や「フラットにつながる社会」の必要性を説く著者が、未来に向けた、持続可能な経済の在り方を考えます。
今後の潮流を読む上で参考になる書です。

＜印象に残った一文＞
明治維新以来、大規模化中央集権化の下で文明化近代化を達成してきた。今や、こうした社会体質そのものを変えていかないといけない。」

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日本近現代史の泰斗が歴史学の手法で解き明かす

この国のかたちを見つめ直す [ 加藤 陽子 ] 価格：1760円（税込、送料無料) (2021/10/9時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 国家に問うー今こそ歴史を見直すべき
第２章　震災の教訓ー東日本大震災１０年を経て
第３章　「公共の守護者」としての天皇像ー天皇制に何を求めるか

第４章　戦争の記憶ー歴史は戦争をどう捉えたか
第５章　世界の中の日本ー外交の歴史をたどる
第６章　歴史の本棚

なぜ日本学術会議の名簿から６人が除外されたのか？
政権が個人を「弾圧」する。
その隠された真意とは？
日本近現代史の泰斗が歴史学の手法で解き明かす。
今後の潮流を読む上で参考になる書です。

＜印象に残った一文＞
「嘘をつくには相手がいるが、他国は国家の嘘に付き合ってはくれない」

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完全日本語オリジナル

エマニュエル・トッドの思考地図 [ エマニュエル・トッド ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/5/15時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

序章　思考の出発点
１　入力ー脳をデータバンク化せよ
２　対象ー社会とは人間である

３　創造ー着想は事実から生まれる
４　視点ールーティンの外に出る
５　分析ー現実をどう切り取るか

６　出力ー書くことと話すこ
７　倫理ー批判にどう対峙するか
８　未来ー予測とは芸術的な行為である

「私が何かについて考える際の軸となっているものは、一つはデータであり、もう一つは歴史です」-。
これまで、イギリスのＥＵ離脱、リーマン・ショック、ソ連崩壊など数々の予測を的中させてきた、現代を代表する知性、エマニュエル・トッド。
なぜ彼だけが時代の潮流を的確に見定め、その行く末を言い当てることができたのか。
混迷の時代を見通す真の思考とはいかなるものか。
そのすべてを世界で初めて語り明かす。
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「研究者としての唯一の価値観は、真実の探求であるべきなのです。」

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共感と発見の全１６章

しない。 （集英社文庫(日本)） [ 群 ようこ ] 価格：550円（税込、送料無料) (2021/10/10時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

通販
携帯電話
化粧

ハイヒール
手帳
結婚

言葉
ポイントカード
クレジットカード

後回し
ＳＮＳ
必要のない付き合い

女性誌
捨てすぎること
カフェイン
自分だけは大丈夫と思うこと

長らく便利に使ってきた「通販」。
ところが、ある時からトラブルが頻繁に起こるようになり...。
一度も持ったことがない「携帯電話」や、悩みだらけの「化粧」。昔から熱意が持てなかった「結婚」に、「捨てすぎること」で起こった想定外のトラブル。
著者ならではの"しないこと"をひもといて見えてきた、ラクで快適な毎日を送るためのヒントとは。
自分なりの取捨選択が見つかる、共感と発見の全１６章。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「ひとつやめると、芋づる式に楽になる」

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人生を変える時間論

百田尚樹の新・相対性理論 人生を変える時間論 [ 百田 尚樹 ] 価格：1375円（税込、送料無料) (2021/5/13時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 すべては「時間」が基準
（物理的な時間を長く生きても「長生き」にはならない／すべての道具は「長生き」のために作られた　ほか）

第２章 現代社会と「時間」
（人間社会は「時間」の売買で成り立っている／金を盗むのは「時間」を盗むのと同じである　ほか）

第３章 時間はあらゆるものに交換可能
（社会は「時間の交換」によって成り立っている／使わない金は石ころと同じである　ほか）

第４章 私たちの「時間」を奪うもの
（現代人が最も恐れるのは「退屈」である／娯楽の多くは退屈を恐れるために作られた　ほか）

第５章 「止まれ、お前は美しい！」
（恋愛の喜びは「時間の共有」にある／「慣れ」の恐ろしさ　ほか）

時間の本質を知れば、人生が一変する。
人間社会のすべての基準は「時間」である。
お金も物も、時間を換算したものにすぎない。
そして、人生は有限だ。娯楽や労働による「時間の奪い合い」が激しさを増す現代、時間に振り回されず、自ら時間を支配する者だけが人生の勝者となるーー。
ベストセラーを連発する著者が見出した指針を余すところなく大公開。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「人類が死の恐怖から逃れるために考え出したのが宗教です。」

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賃金差別は存在する！

失われた賃金を求めて [ イ・ミンギョン ] 価格：1870円（税込、送料無料) (2021/5/13時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

1. 昇進　止まっているエスカレーター
2. 考課　「ふりだしに戻る」と「3つ前へ」
3. 同一職級　傾いた床　
4. 与えられた条件　ハイヒールと砂袋
5. 雇用安定性　消えていく女性たち
6. 就職　
7. 進路選択　
8. 達成度評価　
9. 資源　 　
終わりーあるいははじまり

女性がもっと受け取れるはずだった賃金の金額を求めよ。『私たちにはことばが必要だ　
フェミニストは黙らない』で鮮烈な印象を与えたイ・ミンギョン、次は男女の賃金格差に斬り込んだ！
男女賃金格差がＯＥＣＤ加盟国中「不動のワースト１位」の韓国の社会事情は、「不動のワースト２位」の日本でも共感必至。
賃金差別は存在する！
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「韓国女性が受け取っている賃金は男性に比べ、約36.7%少ない、」

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堀江貴文がコロナ時代を生きる若者たちに贈る
「最強の行動バイブル」

やりきる力 [ 堀江貴文 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2021/9/23時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 やりたいことに、いますぐ飛び込め！
第２章　その道をただ進め！
第３章　後悔せずに生きろ！

第４章　弱い自分と正面から向き合え！
第５章　お金を稼いで未来を切り開け！
第６章　変わることを怖れるな！

あまたの逆風に立ち向かい、圧倒的な結果を出し続けるホリエモンを支えてきたのは、ただ愚直に、泥臭く、生真面目に"やりきる力"。
「成金の若手起業家」「苦労知らずのラッキーボーイ」などと言われてきた彼だが、実のところ、成功するコツも、正解も、近道もない。
どんな苦境に陥っても、世界にどんな混乱が訪れても、しつこくしつこく、最後の最後までやりきる。ただ、それだけなのだ。
いろいろなヒントが詰まっています

＜印象に残った一文＞
「やり切った先に、あなたが目指すべき道が道が開けている。それはやり切った人間だけが知っている、ゆるぎない事実だ。」

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ゆるいイラストで原因や検査、治療等を解説

イラストでわかる骨・筋肉・神経のしくみ事典 [ 田中利和 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2021/5/13時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

序章　からだの基本のしくみ
第１章　骨と関節のしくみ
第２章　血管のしくみ

第３章　筋肉と腱のしくみ
第４章　神経のしくみ
第５章　肩・腰の不調

第６章　上肢の不調
第７章　下肢の不調
第８章　老化のしくみ

からだは家と同じ、神経は蛸に似ているなど、身近な例えを交えて知っておきたい骨と筋肉、神経のしくみとはたらきをわかりやすく解説する1冊。
骨折やねんざ、腰痛、神経痛、ガングリオン、手根管症候群、腱鞘炎など、気になる整形の病気について、ゆるいイラストで原因や検査、治療等を解説します。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「今をしっかりと生きている高齢者は大変すばらしい方々ばかりです。」

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当代一の財務省通が「ワル」たちの内幕を明かす

財務省の「ワル」 （新潮新書） [ 岸 宣仁 ] 価格：814円（税込、送料無料) (2021/9/26時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 ワルの源流
第２章　出世の三条件
第３章　浪人は次官への近道ー挫折を知らない集団とは本当か？

第４章　灘・麻布出身者がトップになれない理由
第５章　コロナ禍で本質を問われる財政再建論

第６章　「黒田バズーカ」の光と影
第７章　財務省の理系迫害
第８章　辞め急ぐ財務官僚

霞が関のトップエリートが集う財務省。
そこでは「ワル」と言えば、いわゆる「悪人」ではなく、「やり手」という一種の尊称になる。
しかし、事務次官のセクハラ、国税庁長官の公文書改ざんなどで、"省庁の中の省庁"に巣くうワル文化はもはや崩壊待ったなしだ。求められてきた「勉強もできるが、遊びも人並み以上にできる」タイプとは？出世の条件とは？
当代一の財務省通が「ワル」たちの内幕を明かす。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「人材が劣化していけば、おのずと組織も衰退していくのは避けられない。」

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世界一楽しくわかる極意書！

脱力のプロが書いた！「動き」の新発見 世界一楽しくわかる極意書！ [ 広沢成山 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2021/5/12時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　学べる身体
人生100年時代の身体
知らないを知る
今日が最良の日
3日坊主のすすめ
「はじめる」習慣
成功の鍵は失敗にあり

第2章　元気な身体
ストレスを食べる
老化と重力
眠るために起きている
転びましょう
左右均等の落とし穴

第3章　動ける身体
関節を動かす
ふりで動く
背骨は柔らかい
腕を短く使う
あごを上げよう
座骨で歩く

第4章　動かさない身体
脱力って何だろう
白黒スイッチ
動けない脱力
0じゃない0
余白を活かす
座りっぱなしは身体に悪い？

第5章　見えない身体
丹田の使い方
丹田と重心移動
丹田からの連動
丹田と脱力
腹と丹田
つながる身体
場を感じる

読んだ瞬間から、動きが変わる！
"目からウロコ"の身体操作の知恵。
スポーツ武道はもちろん！
４０歳になっても８０歳になっても、新しい気づきがある。
身体の可能性を引き出すヒントが満載！
すべての日常動作と人生の質もＵＰ！
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「本当に大事なことは。まず自分の｛身体から｝感じ取ってください。」

私のサイトです。
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気持ちの持ちようで人生は何歳からでも毎日が筋書きのないドラマ

60からは　喜びはかけ算　悲しみは割り算 [ 沖 幸子 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/10/3時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 快適に暮らすー何でもない暮らしの中の小さな喜び
（ちょっとだけ丁寧に暮らす／時間を大切に　ほか）

第２章 スッキリと暮らすーちょっとした工夫と知恵を楽しむ
（ものを増やさないと決める／やる気を起こす　ほか）

第３章 元気に明るく暮らすー心も体も自由で元気に！
（年なりに、元気に、前向きに／しわやシミは気にしない　ほか）

第４章 老いと上手に向き合うー心を安定させる小さな引き出し
（喜びも悲しみも／心の鍛え方　ほか）

50代と違って60代になると、老いを意識し始める。
親や大切なパートナーとの別れという悲しみを経験する人もいるだろうし、孫が生まれたり、職場を離れ新たな友人ができる喜びを味わう人もいるだろう。
著者は老いはけっしてマイナスなものでなく、経験を活かし堂々と開き直れるところがいいと言う。
気持ちの持ちようで人生は何歳からでも毎日が筋書きのないドラマ。
沖流の老いとの向き合い方、日々の生活の中に小さな喜びを見つけ方。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「悲しみは無理に立ち向かったり、苦しさのあまり無視するのではなく、忘れず、身を任せ、ともに歩んでいくうちに少しずつ癒されていく」

私のサイトです。
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接し方を変えればうまくいく

実践！1on1ミーティング （日経文庫　I73） [ 本田 賢広 ] 価格：1100円（税込、送料無料) (2021/5/10時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

序　章　あなたは悪くない。ただ、接する方向性を変えればうまくいく

第1章　1on1ミーティングとは

第2章　自律型人財が育つコーチングと、3つのフェーズ

第3章　第1フェーズ：心から安心して本音を話し合える関係性を構築するーー1　あり方編

第4章　第1フェーズ：心から安心して本音を話し合える関係性を構築するーー2　ソーシャルスタイル編

第5章　第1フェーズ：心から安心して本音を話し合える関係性を構築するーー3　アクション編

第6章　第2フェーズ：メンバーからできる感とモチベーションを引き出す関わり方

第7章　第3フェーズ：メンバーが気づき、自らチャレンジするコーチング

第8章　鏡としてのフィードバックと、選択肢としてのティーチング

第9章　モチベーションを引き出すとは、生命力を引き出すこと

リモートでも対面でもたった１５分で部下がグッとくるコミュニケーション。
接し方を変えればうまくいく。
いろいろなヒントが詰まっています

＜印象に残った一文＞
「「べき」ではなく「たい」が主体的に行動でき、継続させることのできるキーなのです。」

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税金を合法的に逃れる方法あります

税務調査で泣きをみないとっておきの知恵 税金を合法的に逃れる方法あります [ 石川博正 ] 価格：1760円（税込、送料無料) (2021/9/23時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　あなたにもきっと来る、税務調査
第2章　税務調査と税の基礎知識
第3章　税務調査はこう迎え撃つ
第4章　調査後が本当の勝負
第5章　頼れる税理士があなたを救う

元マル暴担当・頼れる税理士がスゴ技教えます！
無申告、帳簿なし、不備不正にも対応可能！
プロ伝授のゼロからわかる最強税務調査対策入門書！
突然やってくるコワい税務調査、襲いくる重加算税をどうする！
いろいろなヒントが詰まっています
 

＜印象に残った一文＞
「税務署員と渡り合うためには、税務の正しい知識と、相手に負けない精神力が必要です。」

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すべての人に読んでほしいメッセージ

もしあと1年で人生が終わるとしたら?【電子書籍】[ 小澤竹俊 ] 価格：1320円 (2021/5/9時点) 楽天で購入

もし、あと1年で人生が終わるとしたら？
人間関係、家族、仕事、夢、目標、
あなたは後悔がないと言い切れますか？
3500人を看取ってきたホスピス医がつづった
「人生を変えたいと願う」
すべての人に読んでほしいメッセージ。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「・自分で自分を否定しないこと。・いくつになっても新しい一歩を踏む出すこと・家族や大切な人に、心からの愛情を示すこと・今日1日を大切に過ごすこと」

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歪んだ正義感の裏に潜む、驚くべき脳の構造に迫る！

人は、なぜ他人を許せないのか？ [ 中野信子 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2021/5/8時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

○第1章　ネット時代の「正義」-他人をつるし上げる悦び
・SNSが隠れていた争いを「見える化」した
・著名人にとってSNSは諸刃の剣
　　　　・自分と異なるものをバカにしあう不毛な社会
　　　　・炎上ビジネスに踊らされる正義中毒者たち
　　　　・多様性を狭めた集団は滅亡に向かう　...他

○第2章　日本社会の特殊性と「正義」の関係
　　　　・愚かさの基準は国によって大きく異なる
　　　　・日本は「優秀な愚か者」の国
　　　　・自然災害と閉鎖的環境が日本人の社会性を高めた？
　　　　・個人の意志よりも集団の目的が優先される
　　　　・「よそ者」は信用しない日本人　...他

○第3章　なぜ、人は人を許せなくなってしまうのか
　　　　・人間の脳は、対立するようにできている
　　　　・人は、なぜいとも簡単に他人を憎むのか
　　　　・不一致ゆえに惹かれ合い憎み合う人々
　　　　・どんな天才も近付けば「ただの人」
　　　　・集団の持続こそが正義　...他

○第4章　「正義中毒」から自分を解放する
　　　　・「許せない」をコントロールし、穏やかに生きるには
　　　　・「なぜ、許せないのか？」を客観的に考える
　　　　・「昔は良かった」」は、脳の衰えのサイン
　　　　・脳の成人年齢は30歳
　　　　・脳は経験で進化できる　...他

世の中に渦巻く「許せない」感情は、なぜ生まれるのか？
歪んだ正義感の裏に潜む、驚くべき脳の構造に迫る！
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「「我こそは正義」」と確信した途端、人は「正義中毒」になる」

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世界は「自由」と「失敗」で進化する

人類とイノベーション:世界は「自由」と「失敗」で進化する [ マット・リドレー ] 価格：2860円（税込、送料無料) (2021/5/6時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章 エネルギーのイノベーション
第2章 公衆衛生のイノベーション
第3章 輸送のイノベーション

第4章 食料のイノベーション
第5章 ローテクのイノベーション
第6章 通信&コンピュータのイノベーション

第7章 先史時代のイノベーション
第8章 イノベーションの本質
第9章 イノベーションの経済学

第10章 偽物、詐欺、流行、失敗
第11章 イノベーションへの抵抗
第12章 イノベーション欠乏を突破する
特別追記:コロナ後の世界とイノベーション

ビル・ゲイツ&マーク・ザッカーバーグが絶賛する現代最高の科学・経済啓蒙家、全米ベストセラー!
あらゆるビジネス・人間活動における最大の課題「イノベーション」の本質と未来を解き明かす!
いろいろな気付きを与えてくれます。
 

＜印象に残った一文＞
「イノベーションは進化と同様、偶然の生じることはありえない。」

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短くまとめるコツを応用する

言いたいことは1分にまとめなさい [ 新田 祥子 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/5/6時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 １分にまとめる技術
（「伝わる人」の手法はものすごくシンプル）

第２章　あなたの話はなぜ伝わらないのか、原因が分かると解決法が見えてくる
第３章　「伝わる人」の話はココが違う
第４章　伝わるスピーチ＆プレゼンのコツ

第５章　さらに「伝わる人」になる、とっておきの技
第６章　伝わるスキルを活かす「話し方と表現力」を身につけよう

言いたいことがまとまらない、うまく伝わらないといった悩みをもつ人に向けて、
短く・シンプルにまとめ・伝える手法を説きます。
あがり症と話し方の専門家として活躍する著者が教える、短くまとめるコツを応用することで30分でも2時間でも、自在に話せるようになります。
いろいろなヒントが詰まっています

＜印象に残った一文＞
「脳には後半の言葉に注目するトピう特徴がある。」

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ユーモア溢れる筆致で物理学の本質に迫る科学エッセイ

物理学者のすごい思考法 [ 橋本 幸士 ] 価格：924円（税込、送料無料) (2021/5/4時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 物理学者の頭の中
（エスカレーター問題の解／無限の可能性／数学の魔力　ほか）

第２章 物理学者のつくり方
（数学は数学ではなかった／レゴと素粒子物理／迷路を描き続ける　ほか）

第３章 物理学者の変な生態
（奇人変人の集合体／理学部語／雲　ほか）

物理学者は研究だけでなく、日常生活でも独特の視点でものごとを考える。
通勤やスーパーマーケットでの最適ルート、ギョーザの適切な作り方、エスカレーターの乗り方、調理可能な料理の数...。
著者の「物理学的思考法」の矛先は、日々の身近な問題へと向けられた。
超ひも理論、素粒子論という物理学の最先端を研究する学者の日常は、「異次元の視点」に満ちている！
ユーモア溢れる筆致で物理学の本質に迫る科学エッセイ。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「物理学は、理系における究極論理の学問です。」
 

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日航123便ミサイル撃墜事件及び乗客殺戮隠蔽事件の全貌解明報告

永遠に許されざる者 日航123便ミサイル撃墜事件及び乗客殺戮隠蔽事件の [ 小田周二 ] 価格：2178円（税込、送料無料) (2021/9/24時点) 楽天で購入

国家権力者たちは、自衛隊標的機が日航機に激突し、操縦不能にした不祥事を隠すため、乗客客員の口封じの殺害を行った-。
日航123便墜落事故の遺族であり調査分科会会長でもある著者が殺害の全容を解明した報告書。
しばし呆然としてしまう、衝撃の内容です。

＜印象に残った一文＞
「自衛隊が無人標的機を旅客気に衝突させ、その不祥事を隠蔽するために乗客乗員を抹殺した。」

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在宅勤務にも活用できる！今さら聞けない

パソコン仕事の効率アップ50 在宅勤務にも活用できる！今さら聞けない [ 森田圭美 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2021/5/3時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

１章 Ｅｘｃｅｌはもっと楽に！簡単に！
２章 あなたの知らないＷｏｒｄの実力

３章　かしこく使おうＰｏｗｅｒ　Ｐｏｉｎｔ
４章　データは共有・使いまわして活かす

５章　ビジネスメールの行き違いを減らす
６章　これだけ覚える厳選ショートカット

７章　データの整理整頓で探すムダをなくす
８章　在宅勤務は仕事を磨くチャンス！

パソコンが苦手な人、パソコン知識を得たい人、「こんな初歩的なこと、聞くのが悪い」と思っている人へ
Excel、Word、PowerPoint、メールソフトなど、実務に使える簡単な機能・テクニックを解説。
いろいろなヒントが詰まっています。

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「改革の政治」とオルタナティヴ

現代日本政治史 「改革の政治」とオルタナティヴ （ちくま新書　1597） [ 大井　赤亥 ] 価格：924円（税込、送料無料) (2021/9/29時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

序章　現代日本政治の対立軸
第１章　「保革対立」から「改革の政治」へ
第２章　「改革の号砲」としての政治改革

第３章　行政改革と「改革を競う野党」
第４章　構造改革と保守政治の再編成
第５章　「改革の政治」と民主党政権の性格

第６章　「改革」の鬼子としての維新
第７章　安倍政権と「改革」の曲がり角
終章　日本政治のオルタナティヴ

「改革」はいかにして政治の表舞台に躍り出たのか。
長らく戦後日本政治の基調であった「保守ｖｓ革新」という構図は冷戦終結とともに崩壊し、一九九三年の政界再編以後、保守の水ぶくれが進む。
そこに現れたのが、旧来の保守政治を維持する守旧派と、その刷新を求める改革派という新たな対立軸だった。
本書では「改革の政治」という視点から平成政治を再検討し、その混迷を打破するもう一つのヴィジョンを提示する。
現実と格闘する政治学者が切り拓く、日本政治の新たな地平。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「産業の新陳代謝を巡り、「経済学の合理性」と「市民社会の合理性」との間には、時に齟齬が生じる。市民社会には人間の暮らしがあり、それらは固有の経路依存症に条件づけられているからである。」

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経営理論を武器にする

働くあなたの経営学（968） 経営理論を武器にする （平凡社新書） [ 佐々木　圭吾 ] 価格：968円（税込、送料無料) (2021/5/3時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　働き方改革　もっとワクワクして働くには？
第2章　戦略論?　不確実な時代にこそ「戦略」が大切だ
第3章　戦略論?　自分の戦略をもつ

第4章　組織論?　いい組織では、1＋1が「3」になる？
第5章　組織論?　会社って、こんな組織なんだ！
第6章　リーダー論?　優れたリーダーはよく「対話」する

第7章　リーダー論?　やっぱり会議は踊るかも？
第8章　モチベーション　やる気は?支え?の中で生まれる

第9章　人を育てる　一括採用は日本特有？
終 章　経営学を学ぶ意味をあらためて考える　自省的実践化になろう！

「対話」と「解説」で、より丁寧に、よりわかりやすく。
自分が置かれた立場や仕事の意味を俯瞰し、経営理論に基づいて既成概念や偏見を捨てることによって、ものごとを客観的に見る「眼鏡」を手に入れる。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「経営学は、企業の経営活動を対象に企業行動の原理や経営管理のメカニズムの解明と、より良い経営活動を導き出すための社会科学の一分野です」

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世界一楽しくわかる極意書！

脱力のプロが書いた！「動き」の新発見 世界一楽しくわかる極意書！ [ 広沢成山 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2021/5/1時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

●第1章　学べる身体
人生100年時代の身体
知らないを知る
今日が最良の日
3日坊主のすすめ
「はじめる」習慣
成功の鍵は失敗にあり

●第2章　元気な身体
ストレスを食べる
老化と重力
眠るために起きている
転びましょう
左右均等の落とし穴

●第3章　動ける身体
関節を動かす
ふりで動く
背骨は柔らかい
腕を短く使う
あごを上げよう
座骨で歩く

●第4章　動かさない身体
脱力って何だろう
白黒スイッチ
動けない脱力
0じゃない0
余白を活かす
座りっぱなしは身体に悪い？

●第5章　見えない身体
丹田の使い方
丹田と重心移動
丹田からの連動
丹田と脱力
腹と丹田
つながる身体
場を感じる

読んだ瞬間から、動きが変わる！
"目からウロコ"の身体操作の知恵。
スポーツ武道はもちろん！
４０歳になっても８０歳になっても、新しい気づきがある。
身体の可能性を引き出すヒントが満載！
すべての日常動作と人生の質もＵＰ！
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社会変化をチャンスととらえ独自な切り口で情報提供する方法からダメージコントロールの裏技

メディアを動かす広報術 [ 松林薫 ] 価格：1980円（税込、送料無料) (2021/8/29時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 広報仕事術「超基本」（新任広報に報道対応の基本を伝授　広報の特殊性を理解するには記者の視点でロールプレイング／「旬のネタ」とは何か？ニュースの価値はタイミングで決まると心得よ！　ほか）

第２章　売り込みするには相手を知れ！（スクープ競争の仕組みを理解せよ！「抜いた」「抜かれた」が記者を動かす！／ネタはいつ売り込めばいいのか？採否も扱いの大きさもタイミング次第！　ほか）

第３章　企業価値を高める広報対応術（不祥事報道の流れをつかむ！おくれまいと記者も必死！冷静で誠実な対応を心がけよ！／報道を抑えるための情報発信とは？　ほか）

第４章　不確実性の時代、これからの広報の行方
（記者にも広がる「働き方改革」の余波　増える調査報道に広報はどう対応する？／大災害時、経済記者が優先するのは"市民への影響"の大きい話題　ほか）

広報担当が知っておきたい記者の「行動原理」。
飲みニケーションは不要！元・日経記者が指南する現代のメディア対応の教科書。誰も教えてくれない広報スキルの高め方。
社会変化をチャンスととらえ独自な切り口で情報提供する方法からダメージコントロールの裏技まで。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
 「今後、広報の仕事は、従来の「マーケティング寄り」から、「リスク管理寄りにシフトしていくだろう。」」

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