村田優一郎: 2022年5月アーカイブ
人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊
目次は次の通りです。
第1章 ムダに疲れないー「がんばりが足りない」なんて思わなくていい
第2章 ムリして関わらない
ー「イヤなこと」に、うすうす気づいていませんか?
第3章 いちいち反応しない
ーそろそろ違うやり方で、生きてみてもいい
第4章 いつまでも引きずらない
ー悩みごとの雪だるまをつくらないために
第5章 むやみにガマンしない
ー心のブレーキを、ポンと外してみよう
第6章 あえて孤立しない
ー「できない」と言うとできなくなる
ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら、生きていませんか?
自分のことよりも他人のことを優先してしまう、職場にイヤな奴がいて、気の休まるときがない、引っ込み思案で、うまく自分の気持ちをいえない、つらくても、つらくないふり。大丈夫なふりをしてしまう、大切な人とつい、ぶつかってしまう。
なぜかケンカになってしまう...
どれかに思い当たったら、この本を開いてください。
ガマンして、どんどんつらくなっていく毎日から抜け出し、人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった1冊!
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「私たちの心には1日に約45000回ものネガティブな考えがよぎる」
語りたくなる話題が満載!
目次は次の通りです。
第1部 人に話したくなる気象と天気の知識
(気象と天気 基本中の基本/雲は気象情報の宝庫/四季が見せる空のさまざまな表情)
第2部 知っておけば役に立つ異常気象と予報の現在地
(気象による災害、異常気象/気象予報について)
第3部 これからの気象と天気
(気象とビジネス/これから流行る?先取り気象用語)
すぐに使える基礎知識から気象データとビジネスの可能性まで気象・天気がわかれば武器になる!
語りたくなる話題が満載!
図版も豊富でわかりやすい!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「低気圧不調は、、日本人の3人に1人が経験しているそうです。」
繰上げ支給から在職老齢年金まで
目次は次の通りです。
特集 年金制度改正のポイント
第1章 年金常識
第2章 国民年金
第3章 厚生年金
第4章 繰上げ・繰下げ支給
第5章 在職老齢年金
第6章 障害年金
第7章 遺族年金
第8章 年金生活者支援給付金
第9章 受給手続きと各種の書式
最新の年金制度改正、厚生年金や国民年金、繰上げ・繰下げ支給、在職老齢年金、受給手続き等を詳説。基礎知識+Q&Aでわかりやすい
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「繰り下げ支給の上限年齢が75歳に」
思考・価値観。理系作家の創造的仕事術
目次は次の通りです。
第0章 整理・整頓は何故必要か
第1章 環境が作業性に与える影響
第3章 思考に必要な整理
第4章 人間関係に必要な整理
第5章 自分自身の整理・整頓を
第6章 本書の編集者との問答
第7章 創作における整理術
第8章 整理が必要な環境とは
ものは散らかっているが、生き方は散らかっていない。
新しい発想は、片づかない場所で生まれる!?
目からウロコの知的生産のヒント。自由に楽しんで生きるために大切な思考・価値観。理系作家の創造的仕事術。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「ものは散らかっているが、生き方は散らかっていない。」
勘違い・見落とし・誤判断が防げる!
目次は次の通りです。
1章 メモリーミスー「忘れない」ではなく、忘れる前提で仕組みをつくる
(メモリーミスが起きる原因/メモリーミスの基本対策 ほか)
2章 アテンションミスー「失敗してはいけない」と強く思うほど失敗する理由
(アテンションミスが起きる原因/アテンションミスの基本対策 ほか)
3章 コミュニケーションミスーコミュニケーションは「基本的にズレている」
(コミュニケーションミスが起きる原因/コミュニケーションミスの基本対策 ほか)
4章 ジャッジメントミスー判断ミスを認めることが、判断ミスを減らしていく
(ジャッジメントミスが起きる原因/ジャッジメントミスの基本対策 ほか)
なぜ、あの人はミスをしないのか?
そのワケを"科学的に"解き明かします!
覚えていると思っても、覚えていない。
聞いていると思っても、聞いていない。
見ていると思つても、見ていない。
想像以上に、いい加減な脳の性質を理解すれば、仕事の質とスピードは劇的に変わる!
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「ワーキングメモリーが貯蔵できる事象は、せいぜい7つ前後(7±2)と言われています。」
「単語ひとつ」で国際標準の教養がザックリと身につく
目次は次の通りです。
1 変化の価値観
(中国「実利主義」/コンゴ民主共和国「可能性」 ほか)
2 継続性の価値観
(アルメニア「サバイバル」/オーストリア「伝統」 ほか)
3 人とのつながりの価値観
(アルバニア「名誉」/オーストラリア「マイトシップ」 ほか)
4 コミュニティの価値観
(カナダ「オープンマインド」/ハンガリー「競争力」 ほか)
5 核となる価値観
(アルゼンチン「情熱」/ベルギー「謙虚さ」 ほか)
150か国以上を取材した名ジャーナリストが、各国の価値観を「単語ひとつ」で表現した知的ガイドブック。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「敬意に必要なのは、少しの時間と意識的な思考だけで、コストはかかりません。」
五つの発明による興奮と狂乱
目次は次の通りです。
まえがきーお札になった酔いどれ殺人者
第1章 ルネサンスを支えた簿記の技術"イタリア"-神の支配から人間が主人公の時代へ
第2章 大航海時代に広げすぎた多角化経営"スペイン"-政治が中心から会計が中心の時代へ
第3章 寛容の精神が生んだ株式会社と証券取引所"オランダ"-苦しみの労働から働く喜びへ
第4章 決算書を情報公開した浪費国家の混乱"フランス"-プライベート所有からパブリック公開の時代へ
第5章 線路と利益計算は続くよ、どこまでも"イギリス"-小規模生産から大規模工場へ
第6章 そしてすべてがつながった"アメリカ"-原価計算から管理会計、そしてディスクロージャーへ
本書は、「歴史をひもときながら会計と経営の基本を学ぶ」本です。
一般的な形式から離れて、簿記や決算書、あるいは会計士やディスクロージャー制度がいつどこで、どんな理由で誕生したのかを説明しました。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「情報収集にだけにはカネを惜しむな」
イラストだからわかりやすく簡単!
目次は次の通りです。
1 あなたにもできる「水まわり」の修理
(水道の水漏れチェックポイントは3カ所/快適で節約にもなる一石二鳥の混合栓の交換 ほか)
2 自分でできる「住まい」の修繕
(張り替えせずに壁紙を補修する/柱のキズや穴を隠す ほか)
3 使い慣れた「身のまわり」を補修する
(割れたプラスチックを補修する/折れたプラスチックを補修する ほか)
4 快適な「自転車」のメンテナンス
(ブレーキの調整/500円でできるパンク修理 ほか)/巻末特典 そろえておきたい基本工具と正しい使い方(単純で手軽だが実は奥が深いドライバー/ボルト・ナットを扱うための基礎知識 ほか)
いざという時に自分で直せたり作れたりすれば安心!
断然お得!!
蛇口の水漏れなど水回りのトラブル、床の傷直しなどの住まいの修繕から自転車の手入れまで!
業者に頼むと数千~万円の出費が、コツが分かれば自分で直せる!
数百~数千円の部品代で済む!
台所洗剤に含まれる「界面活性剤」や食塩水を電気分解して作る「次亜塩素酸水」、ウエットティッシュに含まれる「第4級アンモニウム塩」など、コロナ消毒可能な情報も増補!!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「専門家が信じられない存在とまではいいませんが、人間である限り、エラーは絶対になくならないのも事実です。」
母が残してくれた、たった1つの大切なこと
目次は次の通りです。
第1章 おかげさま母さん
第2章 ギフト屋母さん
第3章 応援母さん
第4章 MOTHER
第5章 僕は必ずあなたを日本一の母にします
最終章 喜ばれる人になりなさい
人生で大切なことは、母から繰り返し言われた「この一言」だった
3坪のたこ焼き屋から、口コミだけで県外から毎年1万人を集める大繁盛店を作り、2020年のビジネス書年間ランキングでも日本一に輝いた著者が贈る、母から学んだ、人生で大切な「たった一つ」の教え。
学びあり、青春あり、涙あり、感動ありの成長物語。母と子、父と子、愛情、友情、師弟、家族、仕事の真髄が凝縮された、長編ノンフィクション。
今の時代だからこそ読みたい、読むだけで自己肯定感が上がり、誰かのために何かをしたくなる、優しくて懐かしくて温かい一冊です。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「100パーセントすべてのお客様を満足させるなんて不可能。それよりも自分たちが大切にしたいお客様を明確にして、その人たちが喜んでくれることをしっかりと考えること」
どう生きるべきかを深く考えさせられる
目次は次の通りです。
老年の自由
人間力は会話力
若者よ、心躍る人生を!
生涯を賭けて磨く眼力
神の任命書
また、会う日までー弔辞
今までの日本なら、お金のあるなしにかかわらず、老若男女誰一人見捨てられることもなく医療を受けることができた。
しかし、コロナ禍の中、医療も逼迫し医療崩壊が差し迫っている今、最近聞きなれたトリアージという事態が現実味を帯びてきた。
つまり、生存の可能性のない重傷者の治療が後回しにされるということもあり得る。
できたら、ドクターヘリはもちろん救急車にもなるべくお世話になるまいと決め、生きる権利や機会は、若い世代に譲って当然だと考える。
老年を生きる私たちは、その時、何を選択し、どう生きるべきかを深く考えさせられる。
かつて一人の神父から教えられた言葉が忘れられない。
人間というものは、人間としてしたいことをするのではなく、するべきことをするのである。
それが幸せである。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「人間にはそれぞれに寿命というものがあっていいのだ」
最新の動きも視野に収めた決定版
目次は次の通りです。
第1章 総論
1節 事業と法形態
2節 会社の概念
3節 会社の類型と種類
4節 会社法の法源と構造
第2章 会社法総則
1節 通則
2節 会社の商号
3節 会社の使用人と代理商
4節 事業の譲渡
5節 登記
第3章 株式会社
1節 総説
2節 設立
3節 株式
4節 株式の発行
5節 新株予約権
6節 機関
7節 計算
8節 定款の変更
9節 解散・清算
第4章 持分会社
第5章 社債
第6章 組織再編等
1節 組織変更
2節 事業譲渡等および組織再編
第7章 国際会社法および外国会社
全体像をわかりやすくコンパクトに解説!
令和3年末までの動向を盛り込んだ基本書の最新版。
令和元年改正の施行、コーポレートガバナンス・コードの改訂、判例・学説の最新の動きも視野に収めた決定版。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「会社は、事業を行うための法形態の一つである。」
by トップ整理収納アドバイザー
目次は次の通りです。
プロローグ 整理収納アドバイザーの風
第1章 所在不明なモノからのサイン
第2章 職場におけるポジティブ片付け
第3章 仕事場の個人スペース片付け
第4章 心地いい職場を創る片付け7つの扉
第5章 片付けがもたらす共鳴効果
エピローグ 今こそ! 会社の片付け
整理収納アドバイザー16万9000人中、百戦錬磨の片付けプロたちが著名企業でコンサル!?
モノの行方不明が頻発...、よどんだ空間をキレイにしたら職場が変わり始めたー。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「1つの価値観だけで突き進むことには限界があるのです。既成概念に囚われている時代は、もう幕を閉じました。これからは様々なことにチャレンジして、新しい価値観を生み出していく、面白い時代。」
4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!
目次は次の通りです。
第0章 体幹トレーニングが健康長寿を作る
(体幹を整えることは「健康長寿に生きる」基本/歳をとるにつれて「背骨が1本の棒」になっていく ほか)
第1章 1週目 眠れる体幹の筋肉を起こす
(手合わせ片足立ち/寝て片膝抱え ほか)
第2章 2週目 可動性のある体幹を作る
(寝てアーチェリー/デッドバグ ほか)
第3章 3週目 インナーもアウターも強くする
(四つん這いバランス/バックキック ほか)
第4章 4週目 動ける体幹に昇華させる
(プランク/サイドプランク ほか)
体を変えるのに遅すぎることなどありません。
1日1分、日々に気楽に取り入れて、軽快な体を手に入れましょう。
健康長寿へ導く1日1分×28日間のプログラム。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「体幹トレーニングで効果を出すためには歯磨き感覚にするです。」
その腐敗の過程を検証し、あるべき姿を説く!
首相官邸に属する補佐官や秘書官らいわゆる「官邸官僚」は絶大な力を行使し、「モリカケ問題」など一連の不祥事の温床とも指摘されている。
なぜ彼らは力を持ちえたのか。
その腐敗の過程を検証し、あるべき姿を説く!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「問題の本質は、内閣人事局の設置といった手段よりも、安倍政権のこうした「権力をためらいなく使い尽くす」姿勢にある。もし官僚が政権に逆らったら酷い目にあわされ、逆に思い切り奉仕すればすごい報酬が待っている。それが、官僚機構を腐敗させる様々な問題を生んでいったのだ。」
自由な「夢の国」が教えてくれること
目次は次の通りです。
第1章 人を幸せにするささやかな冒険
(月に行った宇宙飛行士とミートボールスパゲティを食べる/幸福度ランキング58位の日本で幸せをつかむ近道 ほか)
第2章 幸せを呼ぶ仕事とお金の発想転換
(生まれ変わり続けるアメリカン・ドリーム/「日本人の投資への嫌悪感」と「子どもへ教えたいお金のリテラシー」藤野英人×渡辺由佳里対談 ほか)
第3章 「知る」ことで自分が変わる恋愛のルール
(アメリカでは死ぬまで恋愛適齢期/ソーシャルメディアが若者から恋を奪っている ほか)
第4章 いまさら質問しにくい#MeTooムーブメントの実際
(東京医科大学が恐れた未来はすでにアメリカで起こっている/#MeTooムーブメントにパワーを与えた事件 ほか)
第5章 せちがらい世の中で楽しく生きるコツ
(ソーシャルメディア時代の抱負「雑音から逃れよう」/ローカル・ルールの難しさ ほか)
他人の期待にそむいて生きること。
それが幸福への近道だったー仕事、お金、恋愛、結婚、子育て、人間関係...
アメリカ生活30年の著者が獲得した「後悔しない生き方」のコツ。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「盆栽は努力次第で天才に勝る」
半径3メートルの幸福論
目次は次の通りです。
序章 50歳、このまま終わりたくない...
第1章 「働かないおじさん」とパラダイム・シフト
第2章 「ゆるいつながり」のススメ
第3章 幸せへの6つの力
第4章 幸せへの第1の思考:自己受容
第5章 幸せへの第2の思考:人格的成長
第6章 幸せへの第3の思考:自律性
第7章 幸せへの第4の思考:人生の目的
第8章 幸せへの第5の思考:環境制御力
第9章 幸せへの第6の思考:積極的な他者関係
第10章 「HOPE」を探せ
終章 私たちの「幸せ」って何?
巻末付録 THE HOPE 自主トレ
「45歳定年制なんて聞いてない」
「役職定年、こんなはずじゃなかった」
「定年延長やめときゃよかった」
五十にして天命を知るどころか迷い、戸惑い、恐れている...。
サラリーマンは必ず終わる。
肩書は無意味になる。
だからこそ、どう生きるか。
幸せを引き寄せる人だけが実践する「6つの習慣」
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「人は何のために生まれてきたのか?人は何のために働くのか?
私は「幸せになるためだ」と断言する。」
いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋
目次は次の通りです。
第I部 「会社がしんどい」のはなぜ?
1章 同調圧力:「和」を大切にするからストレスがある!
2章 過緊張:「仕事が気になって眠れない」はキケンなサイン
3章 変化ストレス:「うれしいこと」も重なるとストレスに
4章 成果ストレス:ギリギリの人数で仕事を回すから過労に!
5章 人間関係ストレス:身近にあるパワハラ・セクハラ
6章 リモートワーク:家で仕事をしてもストレスがこんなに
第II部 危機は3回訪れる!
7章 若手:「学生気分」を引きずると、こころのトラブルに
8章 中堅:公私ともにのしかかる責任がストレスに!
9章 ベテラン:体力が落ち、健康不安もストレスになる
第III部 カラダとココロがラクになる!
10章 睡眠:ストレスが続いたら睡眠を最優先に!
11章 食事:「いい加減な食事」が不調とうつを招く
12章 運動:忙しくてもできる「ながらウォーキング」
13章 こころ:心のエネルギー不足をいち早くキャッチ
日本で働く人にとって最大の"ストレス源"は、会社という組織そのものに根差しているのかもしれません。
なぜ多くの人が「会社がしんどい」と感じるのでしょうか?
長年、精神科医・産業医として働く人のメンタルサポートを担ってきた経験から、ストレスに負けず、心地よく働くための方法をお伝えします!
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「まずは睡眠と食事でしっかりとレストをとって疲れた心身をいやしたのちに、緊張を緩めるリラクゼーションの時間を過ごし、そして余力や時間があればリクリエーションを楽しむという順序で、ストレスを上手に賢く解消」
心と体のコントロールメソッド50
仕事、スポーツ、食事、ストレス対策、ダイエット、感染防止、メンタル強化。
スポーツ学の名医が困難な時代に伝える、心と体のコントロールメソッド50。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「人間の治癒力以上の医療は存在しません」
失敗の中にこそ、豊かな"学び"はある!
目次は次の通りです。
第1章 鎌倉時代の失敗
第2章 南北朝時代の失敗
第3章 室町時代の失敗
第4章 戦国時代の失敗
第5章 安土桃山時代の失敗
第6章 関ヶ原の失敗
出版業界で続く「日本史」ブーム。
書籍も数多く刊行され、今や書店の一角を占めるまでに。
そのブームのきっかけの一つが、東京大学史料編纂所・本郷和人先生が手掛けた著書の数々なのは間違いない。
今回その本郷先生が「日本史×失敗」をテーマにした新刊を刊行!
元寇の原因は完全に鎌倉幕府側にあった?
生涯のライバル謙信、信玄共に跡取り問題でしくじったのはなぜ?
光秀重用は信長の失敗だったと言える?
あの時、氏康が秀吉に頭を下げられていたならば?
日本史を彩る英雄たちの「失敗」を検証しつつ、そこからの学び、もしくは「もし成功していたら」という"if"を展開。
失敗の中にこそ、豊かな"学び"はある!
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「人はありに不相応なことをやると、えてしてしくじってしまう。」
メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る
目次は次の通りです。
序章 エリート街道から地獄へ。そして奇跡の大復活
(自衛隊に入隊!幹部候補生に/メンタルダウン前夜 ほか)
第1章 やばいときは即「おうち入院」で早期回復
(「正しい道」ではなく、「楽しい道」を/「二兎を追う者は一兎をも得ず」 ほか)
第2章 メンタルを削られない仕事術
(「心の備え」と「何か起こったときの対策」があれば、なんとかなる/優等生すぎるとパワハラされまくる ほか)
第3章 「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ
(日本はどこに行っても村社会。人間関係でミスると生きづらい/ムダな対立を回避する方法とは? ほか)
第4章 一度死んだと思えばどこでもやっていける
(本当の安定とは「どこでも働けること」/「35歳転職限界説」「メンタルダウン不採用説」というウソ ほか)
"平時は80%の力で働き、時々本気を出す"
"人は7割ぐらい信用するのがちょうどいい"
"「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概を持つ"
"疲労回復で重要なのは「何もしないこと」"
"本当の安定とは「どこでも働けること」
"一度地獄を見たからこそわかる、仕事・人間関係で病まないコツ&メンタル疲労回復法満載。
いろいろなヒントが詰まっています。
<印象に残った一文>
「人生は自分の見方のままの立ちあらわれます。」
文系でもわかるビジネスに効く教養
目次は次の通りです。
(医療の中の物理学)水晶体の再建
(医療の中の物理学)内視鏡
(医療の中の物理学)X線・CT・MRI
(医療の中の物理学)重粒子線によるがん治療
(日常の中にある物理学)万有引力と天体の不思議
(日常の中にある物理学)ジェットエンジンの推進力
(日常の中にある物理学)気象現象のメカニズム
(日常の中にある物理学)ノイズ・キャンセリング
(日常の中にある物理学)レーダー・ソナー
(日常の中にある物理学)リニアモーターカー〔ほか〕
ロケットエンジン、レーダー、ノイズキャンセリングから、眼の水晶体再建術、MRI、重粒子線がん治療までー。
テクノロジーの仕組みを徹底解説!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「物理学は自然界の現象を支配する法則について理解・整理することを目的としています。」
易しく解説する入門書
目次は次の通りです。
プロローグ 化学の歴史は「ひとの歴史」そのもの
第1章 なぜ古代の化学は観念的だったのか?
第2章 魔女が跋扈した裏に隠された中世の化学
第3章 錬金術が化学を成長させた
第4章 大航海・産業革命時代の化学
第5章 光法則・定理が大爆発した〈化学の時代〉
第6章 量子理論を包み込んだ新しい化学
第7章 平和か戦争か、実験化学の時代
第8章 ゲノムが開く生命化学
化学とはなにか。
その歴史を眺めてみることは、「世界の歴史」を見ることに似ている。
古代の四元素説、五行説、原子論から錬金術を経て、現代の量子化学、遺伝子工学などの生命化学までを俯瞰して易しく解説する入門書。
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文
「科学は物質を扱う
社会的モラルの崩壊に立ち向かうための必読書
目次は次の通りです。
序章 未来のために想起せよ
第一章 「戦後の国体」は新型コロナに出会った
第二章 現代の構造ーー新自由主義と反知性主義
第三章 新・国体論
第四章 沖縄からの問い 朝鮮半島への想像力
第五章 歴史のなかの人間
終章 なぜ私たちは主権者であろうとしないのか
政治が国民にとって「災厄」となった絶望の時代を、私たちはどう受け止め、どう生きるべきなのか?
いま日本でもっとも忖度しない、ひよらない、おもねらない政治学者の最新論考!
国民を見殺しにして、お友だちの優遇や経済を優先する現権力の暴走の根源にあるものとは?
資本主義の「人間毀損」が行きついた果ての「命の選別」を受け流さず、顕在化した社会的モラルの崩壊に立ち向かうための必読書!
いろいろな気付きを与えてくれます。
<印象に残った一文>
「国民の政府への信頼が必要であることであり、まさにこれこそが、現在の日本政府が日々刻々と失い続けているものである。」