医学・薬学: 2018年3月アーカイブ
脳にも体にも効果がある１０の生活習慣
目次は次の通りです。
第１章 脳と体を若く保つ１０の生活習慣
第２章 人は一二〇歳まで生きられるようになる？
第３章 「老いる脳」と「老いない脳」はどこが違うか
第４章 体を使えば脳は活性化する
第５章 年をとっても記憶力を高めることはできる？
第６章 好きなことをすれば脳は力を発揮する
第７章 性格とストレス
体を使えば脳は活性化する！
好きなことをすれば脳は力を発揮する！
脳にも体にも効果がある１０の生活習慣。
目からウロコの情報が満載です。
＜印象に残った一文＞
「すべての病気の中で、人間である限り100％のリスクがあるものは、老化しかありません。」
余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している９つのこと
目次は次の通りです。
第１章 抜本的に食事を変える
第２章 治療法は自分で決める
第３章 直感に従う
第４章 ハーブとサプリメントの力を借りる
第５章 抑圧された感情を解き放つ
第６章 より前向きに生きる
第７章 周囲の人の支えを受け入れる
第８章 自分の魂と深くつながる
第９章 「どうしても生きたい理由」を持つ
自己治癒力をオンにする食べ物、治療法、生きる姿勢とは？
余命宣告から「劇的な寛解」に至った人たちが実践している９つのこと。
目からウロコの情報が満載です。
父と妻をがんで亡くし、がんについてはいろいろ学んできましたが、この本は本物だと思います。
＜印象に残った一文＞
「がん細胞はブドウ糖を代謝しないと生きられない、砂糖を餌に生育しているのだ」
“血管の名医”が丁寧に解説
目次は次の通りです。
第１章 血管力を高めるために…まずはこれだけ！基礎知識
（大昔から、血管の病は人類の「迷惑な友」だった！／動脈硬化は、血管の危険な“雪だまり” ほか）
第２章 切れない、詰まらない血管をつくる！「ｎ-３系なんちゃって糖質制限食」のススメ
（大公開！ドクター池谷の「なんちゃって糖質制限」生活／夕食をしっかり食べているなら、朝食はジュースだけで問題ない ほか）
第３章 「テレビを見ながら５分限定運動」で、積年の運動不足をラクラク解消！
（運動が血管の内皮機能を向上させ、突然死を予防する！／まとめて運動しなくても大丈夫。お勧めは「夜の１５分運動」プラスα ほか）
第４章 突然死を防ぎたいなら、禁煙や生活習慣の改善も必ず実現！
（進化した「禁煙外来」を活用し、タバコとキッパリ縁を切る／禁煙すると太りやすいが、それでも、やめたほうがメリットが大きい ほか）
第５章 年に一度の健康診断で、あなたの人生は大きく変わる！
（健康診断をきちんと受けて、血管の声に耳を傾ける／医師に薬を処方されたら、指示を守って服用すること ほか）
元気に過ごしている人にも、突然ふりかかってくる血管の病気。
首尾よくポックリ逝くことができる人はごく少数で、
ほとんどは後遺症によって不自由な身体となります。
誰にでも起こり得る突然死ですが、あなたの危険度はどれくらいでしょうか？
本書の算定表を参考に、正しい基礎知識や、切れない・詰まらない血管を作るための食事、
毎日続けられる簡単な運動などを“血管の名医”が丁寧に解説してくれます。
目からウロコの情報が満載です。
＜印象に残った一文＞
「足を動かすちょっとした機会を、できるだけ多く設けるようにするだけでいい」
「患者力」を高め、医療事故を未然に防ぐ
目次は次のとおりです。
第１章 医療専門弁護士が見た医療ミスの現場
第２章 医療事故は「患者力」で防げる
第３章 医療紛争をどう解決すればいいのか
第４章 医療ミスの種類と医師の説明義務違反
第５章 損害賠償額はどのように決まるのか
第６章 美容整形における事故への対応策
第７章 Ｑ＆Ａでわかる医療事故のすべて“医療紛争準備編”
第８章 Ｑ＆Ａでわかる医療事故のすべて“医療訴訟実践編”
医学博士でもある専門弁護士が医療事故の内幕を全部書いた
「医師や看護師が少し考えれば防げた医療事故ばかり。
患者側も医師にすべてお任せという姿勢ではいけない」。「患者力」を高め、医療事故を未然に防ぐ。
目からウロコの情報が満載です。
＜印象に残った一文＞
「裁判に負けるのは弁護士の責任」
