実用・スポーツ・ホビー: 2013年6月アーカイブ

トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密

【送料無料】プロフェッショナルの習慣力 [ 森本貴義 ] 価格：767円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　「ルーティン」の力があなたを成功に導く
第２章　ルーティンを定着させるために
第３章　ルーティンへの集中が平常心を生む

第４章　ルーティンを支える身体づくり
第５章　「道を究める」という働き方

イチロー選手はなぜあれほどヒットを打てるのか？
その要因に必ず挙げられるのが日々の「習慣」です。
毎朝同じ時間に起床し、
同じ時間に同じ食事をとり、
同じ時間に球場入りする。

バッターボックスに入る前の動作も、
ボールを打つ前の動作もすべて同じ。
こうした手順や習慣は「ルーティン」と呼ばれますが、
自らに習慣を課し、
こつこつと続けることが得意な日本人にとって
最も適した能力開発法です。
シアトリ・マリナーズでメジャーリーガーを観察し続けた
アスレティックトレーナーが、
日本人ならではの成功法と働き方を提唱する書です。

色々と収穫の多い本です。

＜印象に残った一文＞
「同じ動作を繰り返していると、無意識に身体が動くようになります。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

松井秀喜の美しい生き方

【送料無料】逆風に立つ [ 伊集院静 ] 価格：1,050円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

逆風に立つ
素晴らしい春の訪れ
Ａ　ＳＴＡＲ，ＭＯＤＥＳＴＹ　ＩＮＣＬＵＤＥＤ

人の悪口は言いませんー父との約束
父と息子のキャッチボール母の洗ったユニホーム
挑戦者たち　野茂　イチロー

「当たり前のことをしただけです」
「命を懸けて戦ってきます」

戦後、日本がアメリカに送り出すもっとも美しい日本人
まずグラウンド・ゼロに行こう〔ほか〕

交友の深かった伊集院静氏が描く、
松井秀喜氏の心の軌跡を綴った書です。
松井氏の人柄を感じさせる本です。

＜印象に残った一文＞
「彼の人生はいつも逆風に立っていた。それを平然と受け止め、克服してきたのだ。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。