実用・スポーツ・ホビー: 2013年10月アーカイブ

無理なく綺麗に踊るための細かなアドバイス

【送料無料】足型図でうまくなるダンス「タンゴ・スローフォックストロット」 [ 神元誠 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１章　タンゴの知識を身につけよう
（タンゴ・ポジション／ホールド／主なフットワーク　ほか）

２章　タンゴ！
（ウォークス／プログレッシブ・リンク／プログレッシブ・サイド・ステップ　ほか）

３章　スローフォックストロット！
（フェザー・ステップ／リバース・ターン（フェザー・フィニッシュ）／スリー・ステップ　ほか）

タンゴ２６種類、
スローフォックストロット２０種類のステップを厳選！

足型図だけではなく、
１歩毎のフットワーク、ライズ・アンド・フォール、
注意点なども男女別に解説してあります。

無理なく綺麗に踊るための
細かなアドバイスがぎっしり詰まっています。

よく出来た本だと思います。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

ダンサーが知って得する

【送料無料】ダンスのかがく [ 水村真由美 ] 価格：1,575円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１　ダンサーを「かがく」する理由
２　踊る身体各部の役割としくみ
３　踊るテクニックのサイエンス

４　踊る体力のサイエンス
５　踊る感覚のサイエンス

６　レッスン上達のサイエンス
７　さまざまな「ダンス」と魅力

「からだが動くしくみ」と「からだの使い方」がわかれば、
ダンスはもっと上手くなる!

ダンスの動きやダンサーのからだについて、
写真やイラストを交えて解説する書です。
さまざまなダンスの魅力も紹介してくれます。

さまざまなダンスに役立つ本です。

＜印象に残った一文＞
「ダサーにとって、表現の道具は自分の身体です。」

私のサイトです。
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強豪校＆名指導者の（秘）練習法、教えます！

【送料無料】中学ソフトボール 価格：1,200円（税込、送料込）

中学ソフトボールの全国大会出場チームを取り上げ、
監督の指導論&練習法、トレーニング法を一挙大公開してくれます。

金メダリストからのメッセージ、
厚木商業高校に教わる中学生のための基本練習なども収録してあります。

ソフトボール力アップのための、
ノウハウが詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「その日の疲れはその日のうちに」

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誰でも、パンチ力が２倍・３倍になる！

【送料無料】まったく新しいボクシングの教科書 [ 野木丈司 ] 価格：1,575円（税込、送料込）

目次は次のとおりです

１　まずは、パンチ力を２倍・３倍にしよう！
（パンチ力の定義／パンチ力のメカニズム　ほか）

２　まったく新しいボクシングの基本
（構え・スタンス／ステップ、ターン　ほか）

３　よりパンチを当てるためのタクティクス
（コンビネーション／オーソドックス、サウスポーに応じた戦略　ほか）

４　まったく新しいボクシングの練習法
（ピリオダイゼーションと減量／ミット打ち　ほか）／巻末付録　総合格闘家が使うべきパンチとは？

ボクサーも、キックボクサーも、
総合格闘家も、ただの一般人も
パンチ再入門書です。

従来の入門書とは切り口の異なる本です。
DVD付きなので、わかりやすく、即活用できます。

＜印象に残った一文＞
「100年先の練習をやれば、絶対に負けない。」

＜印象に残った一文＞
「体の軸を一つにするか二つにするか、という考え方は体の使い方として、ボクシングにかぎらず、幅広く多くのスポーツで語られている。」

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アスリート向けのペアストレッチも掲載

【送料無料】体幹力を身につけるコア・ストレッチ [ 木場克己 ] 価格：998円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

カラダの素朴なギモン…カラダが柔らかいって、つまりどういうこと？／カラダが柔らかいとは…筋肉が柔軟になり、関節の可動域が広がること！／ストレッチを甘く見ていない！？／一流アスリートが実践しているストレッチを効かせるコツ

１　首～肩のストレッチ
２　腰～股関節のストレッチ
３　腕のストレッチ

４　足のストレッチ
５　ペアストレッチ

一流アスリートが実践している
コア・ストレッチを部位別に紹介してくれます。

伸びている筋肉がひと目でわかるように、
3D透過イラストを重ねた写真などを用いて解説してくれます。

ストレッチの硬化がよくわかる本です。

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９割の人はなぜサッカーの見方を間違えるのか？

【送料無料】あなたのサッカー「観戦力」がグンと高まる本 [ 清水英斗 ] 価格：1,500円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　スタイルを見極める７の視点
第２章　監督を見極める１１の視点
第３章　センターバックを見極める１３の視点

第４章　サイドバックを見極める９の視点
第５章　ボランチを見極める９つの視点
第６章　サイドハーフを見極める１０の視点

第７章　トップ下を見極める７の視点
第８章　ＦＷを見極める８の視点

第９章　ＧＫを見極める３の視点
第１０章　セットプレーを見極める４の視点

ＣＬ、
ユーロ、
欧州４大リーグ、
五輪、
ＡＣＬ、
Ｊリーグ…
スペイン代表、
ユナイテッド、
ザックジャパン、
なでしこ…
実際に起こったプレーから
その“駆け引き”を徹底分析します。

サッカーファンにはたまらない本だと思います

＜印象に残った一文＞
「人間の目は節穴だ。自分の視界に入っていても、意識していなければそこに事実が存在することに気づかない。」

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基本を学ぶために

【送料無料】ボクシング入門 [ 藤野敏彦 ] 価格：1,223円（税込、送料込）

目次は次のとおりです

第１章 ボクシングの基本
第２章　技術練習（攻撃技術／防御技術）
第３章　具体的練習方法

第４章　実践的練習方法
第５章　練習スケジュールの組立方法
第６章　ボクシングのルール

スポーツの中でも最強といわれるボクシングは
基本技術の完全なるマスターによって上達できるのです。
ボクシングの基本技術書です。

私自身、ボクシングを始めたばかりなので、
この本で勉強させていただきました。

＜印象に残った一文＞
「ボクシングの練習方法というのは、身体のいろいろな筋肉を使用するという面では、非常に見事な運動です。」

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闘いの舞台裏

【送料無料】西武と巨人のドラフト10年戦争 [ 坂井保之 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

坂井保之の江川「空白の１日」
（「空白の１日」巨人の愚行／大事件・始まりの一言　ほか）

永谷脩の江川「空白の１日」
（不安を感じさせる「江川の父」／船田事務所の思惑　ほか

坂井保之の松沼兄弟、郭、江夏「西武の逆襲」
（松沼兄弟の争奪戦／郭泰源獲得合戦　ほか）

永谷脩の松沼兄弟、郭、江夏「西武の逆襲」
（飼い殺しと呼ばれるトレード／江夏豊との出会い　ほか）

坂井保之の桑田・清原「ＫＫドラフト」
（気になる巨人の動向／ＫＫを巡るスカウト会議　ほか）

永谷脩の桑田・清原「ＫＫドラフト」
（根本陸夫の言葉／西武と巨人のフロント構造　ほか）

敵の裏をかく情報操作、
親族の抱きこみ、
選手に渡される白紙の小切手

江川卓「空白の１日」、
松沼兄弟・郭泰源「争奪戦」、
そして運命の「ＫＫドラフト」

当時の西武球団代表と記者が明かす舞台裏です。

巨人と西武の想像を絶する闘いを描いた書です。

＜印象に残った一文＞
「何事にも表と裏があるが、裏を知ってこそ表がかける。」

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