実用・スポーツ・ホビー: 2020年8月アーカイブ

能力を極限まで引き出す秘密

アスリートの科学　能力を極限まで引き出す秘密 （ブルーバックス） [ 久木留 毅 ] 価格：1100円（税込、送料無料) (2020/8/3時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 アスリートの記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか
第２章　アスリートを支えるサイエンステクノロジー
第３章　アスリートはいかに効率的に身体を作っているか

第４章　ウエイトコントロールの科学
第５章　アスリートと水分補給

第６章　環境とパフォーマンスの科学
第７章　コーチングの科学ースポーツ心理学最前線

なぜスポーツのレベルはどんどん上がっていくのか。
アスリートのメンタルが強くなっているのはなぜか。
どうしてパラスポーツが更におもしろくなってきたのか。
世界強豪各国が競って研究するリカバリーとは？
-生理学、栄養学、心理学からトレーニング理論まで、アスリートを支える最新のスポーツ科学を紹介。
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「どの競技においても、メンタル面での強化無しでは、選手を育てることはできない。」

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デビュー作『８年』実に１９年ぶりの続編！

ホーム [ 堂場 瞬一 ] 価格：1870円（税込、送料無料) (2020/7/31時点) 楽天で購入

二十年前、大リーグのニューヨーク・フリーバーズでプレーをしていた藤原雄大。
五十二歳となった今は、マイナーリーグの巡回コーチをしている。
ある日藤原は、現役時代のライバルで、大リーグ機構上級副社長であるヘルナンデスの訪問を受けた。
東京オリンピックのアメリカ代表監督が亡くなったため、代わりに監督をやってくれないかと打診されたのだ。
悩んだ末にその依頼を引き受けた藤原は、戦力補強のため、アメリカと日本の二重国籍を持つ大学生天才スラッガー、芦田をスカウトする。
しかし、そこには二つの故郷の狭間で苦しむ若者の姿があったー。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「プロは依頼をきちんと果たす。」

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トレーニングの効果を最大化する身体の科学

アスリートのための解剖学 トレーニングの効果を最大化する身体の科学 [ 大山 卞 圭悟 ] 価格：2640円（税込、送料無料) (2020/7/28時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

Chapter0　答えは身体の中にある
Chapter1　解剖学概論
Chapter2　内転筋のはなし

Chapter3　股関節のはなし
Chapter4　ハムストリングスのはなし
Chapter5　足のはなし

Chapter6　肩のはなし
Chapter7　インナーマッスルのはなし
Chapter8　そのほかの筋・関節・骨のはなし

スポーツの現場にフォーカスした機能解剖学の専門家が、パーツごとに「運動時の人体の状態」を詳しく解説。
最新のスポーツ科学の知見にもとづくアスリート必読の一冊です。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「よい動きを戦略的に作り出したり、無数にある選択肢の中から最適のものを選び出すときには、構造に関する理解が大きな助けとなります。」

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Chapter7　インナーマッスルのはなし
Chapter8　そのほかの筋・関節・骨のはなし

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ダメと言わないコーチング

二流が一流を育てる ダメと言わないコーチング [ 内田　順三 ] 価格：1485円（税込、送料無料) (2020/7/8時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

【1章】伸びる人、伸びない人、そこにある違い
本人がやろうと思うか、否か／金本知憲...彼だけは最後までやり遂げた／
繰り返し続けることが一流への道／落合博満...大打者となっても続けた練習／
「つくって」伸ばした選手もいる／正田耕三...血のにじむような練習を経て／
うまくいかないならば、変わる勇気も必要／新井貴浩...プルヒッターから3割打者へ／
悩むよりも考える／清水隆行・元木大介...神経質かケ・セラ・セラか？／
問題解決の方法論／坂本勇人...さらに伸びる力

【2章】人を伸ばすコーチング
選手を伸ばす技術／長嶋茂雄さんと松井秀喜／コロコロ変わらない一貫した指導／
アメリカで学んだ、心に入る指導／清原和博...コーチと選手以上の信頼関係／
先入観を持たずに向き合う／大田泰示...環境の変化が選手を変える／
旬のようなとき、そこを逃さない／緒方孝市...足で出てきて旬に伸びる／
江藤智...5分休めば元気になった旬の季節／役割を自覚させて／
岡本和真...4番の自覚がスイッチを入れた

【3章】名伯楽と呼ばれて
遠く険しい一流への道／高橋由伸...天才と呼ばれた努力の人／
仁志敏久...役割を見つけて／前田智徳...何もしない天才などいない／
小早川毅彦...プロの壁を乗り越えて／鈴木誠也...負けん気を力に変えて／
名伯楽と呼ばれて

"超二流たれ"。
名将、三原脩監督に訓示を受け、活躍した著者。
その"二流"であった経験は指導者になってから、より大きな力となった。
広島では正田耕三、金本知憲、緒方孝市、新井貴浩、鈴木誠也といった歴代のスターたちを育て、巨人では高橋由伸、阿部慎之助、岡本和真などを一流に導き、清原和博の復活劇にも尽力した。
名伯楽の、人を『つくり』『育て』『生かす』術とは？
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「物事というのは知っているのとできるのとは大きく意味か違う。知らせるだけではなく、できるようにさせないといけないのだ。だからコーニングも、できるようになるまで続けるしかない。」
 

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