暮らし・健康・子育て: 2007年10月アーカイブ
介護保険利用のノウハウを徹底解説
介護保険の基本と仕組みがよ～くわかる本（高室成幸著）
＜秀和システム＞定価1,400円+税
目次は次の通りです。
第１章 介護の社会化と介護保険
第２章 介護保険の仕組み
第３章 サービス利用の手続き
第４章 サービスの利用と負担の仕組み
第５章 サービスの利用とケアマネジメント
第６章 居宅サービスの種類と利用方法
第７章 地域密着型サービスの種類と利用方法
第８章 施設サービスの種類と利用方法
第９章 サービスを提供する事業者
付録 巻末資料
「介護の社会化」を目指して導入された介護保険制度。
市町村、都道府県、国の果たす役割から、
利用できるサービスの種類と利用料、
要介護度別のケアプラン例、保険料負担の仕組みなど、
介護保険利用のノウハウを徹底解説!してくれます。
介護保険の仕組みを知りたい方にはお勧めです。
転ばぬ先の遺言･相続の知恵
なぜ、お金持ちでもないのに“争族”になるのか？（治田秀夫著）
＜ごま書房＞定価1,200円+税
目次は次の通りです。
第１章 相続が争族となる恐い話
・甥が叔父を解任した同族経営の悲劇
・天涯孤独な資産家の財産をお手伝いさんが相続 ほか
第２章 法廷争族を避けるための大切な話
・拝金主義ともいえる現代では「争族」が増えている
・なぜ相続が「争族」になるのか ほか
第３章 これだけは知っておきたい遺言の基礎的な話
・遺言の法的な効力
・遺言できる事項の範囲 ほか
第２章 これだけは知っておきたい相続と相続税の基礎的な話
・「遺言書捜し」が相続手続きの入り口
・遺産を調べる ほか
相続が骨肉の争いになってしまう恐い話、
法廷での争いになるのを避ける心得から
これだけは知っておきたい遺言と相続の知恵まで
びっしり詰まった本です。
相続は決して他人事ではありません。
その理由を知りたい方はぜひお読み下さい。
思わず遺言書を書こうかと思ってしまいます。
病気にならない生き方２（実践編）（新谷弘実著）
＜サンマーク出版＞定価1,600円＋税
目次は次の通りです。
プロローグ
人間の体は本来、病気にならないようにできている
胃と腸がきれいになる「エンザイム・セラピー」
人間は無数の命の集合体である
第1章 天寿をまっとうする生き方
第2章 エンザイムの暗号を読み解く
第3章 病気にならない食生活
第4章 この実践法が寿命を延ばす
エピローグ
体は人生の集大成、生きざまが体にあらわれる
遺伝子を「健康な遺伝子」に育む生き方
体はけっしてウソをつかない
いったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩んでいけるのかを、
できるだけ具体的に、かつわかりやすく、書き下ろしたものです。
ベストセラーとなった前作が「究極の理想を謳った書」だとすれば、
本書は誰もが楽しみながら健康な食生活を送るための「実践の書」といえるでしょう。
たんなる「健康オタク」として生きる道ではなく、
幸せで健康な人生をより長く送っていただくための健康法、
人生をガラリと変える「病気にならない生き方」実践書です。
何が体によくて、悪いのか具体的に提示してくれていますので、
すぐに実践できますよ！
老化は「体の乾燥」が原因だった！（石原結貫著）
＜三笠書房＞定価1,300円+税
目次は次の通りです。
１章 いつまでも、もっともっと若々しく生きられる！―体に良いつもりが、かえって老化を進めていた「５つのポイント」
２章 “元気の素”は「体内を乾燥させない」こと！―東洋医学と西洋医学から考える〈パサパサ・ボロボロ〉のメカニズム
３章 今日から実践―全身がみずみずしくなる食べ物、日常生活法
４章 高血圧から腰痛、老眼まで―気になる症状・病気をクスリなしで治す「体の乾き」の解決法
２章 喜びと驚きの体験の声―体が潤ったら、こんな症状や病気がよくなった！
体に良いつもりが、かえって老化を進めていたのです。
小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる、
いつまでも若々しく生きる方法を著者が伝授します。
本当はすごい「ラジオ体操」健康法（湯浅景元著）
＜中経出版＞定価1,200円+税
目次は次の通りです。
第１部 症状別ラジオ体操活用法
・「ラジオ体操プラスα」で、不快な症状がみるみる軽くなる
・硬くなった体を柔軟にしたい
・腰痛が慢性化してつらい
・頑固な肩こりを解消したい
・ちょっと歩いただけで疲れてしまう
・不眠に悩んでいる
・どうにも倦怠感がとれない
・最近「背中が丸まっているよ」といわれた
・すぐに息が切れてしまう
・中年太りを食い止めたい
・どうも胃腸の調子がよくない
・他にもまだある「湯浅先生のプラスワン・アドバイス」
第２部 正しいラジオ体操（第一・第二）
第３部 ラジオ体操資料館
・ラジオ体操には“お手本”があった
・記念事業から皇国精神徹底の場へ
・ラジオ体操再開への道
・ごほうびが楽しみだった夏休みのラジオ体操
・高齢化時代に向けた「みんなの体操」
ラジオ体操は長寿ニッポンの元気の源でした。
腰痛、肩こり、運動不足解消、
アンチエイジングに効果抜群です。
その真髄を読んでみてください。
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
寝たら治る（松井重信著）
＜角川SSコミュニケーションズ＞定価1,200円+税
目次は次の通りです。
１章 寝たら治る
２章 こんなふとんで寝たらアブナイ
３章 誰にでも合う枕なんてウソッパチ
４章 不眠指導はふとん屋におまかせ！
５章 熱帯夜も冷えも怖くない！夏＆冬快眠指南術
６章 寝る子は育つ
７章 プロの言うこと聞きなはれ！
『不眠・腰痛・冷え性・肩こり・夜中のオシッコ』は、
まずふとんを見直せ！
この本には、眠りとふとんについての
知らなきゃ損するお得な情報でいっぱいです。
こんな布団屋さんが近くにあると心強いです。
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
最新データで読み解くお天気ジンクス（村山貢司著）
＜祥伝社＞定価740円+税
目次は次の通りです。
第１章 株価とお天気
・猛暑は売り、冷夏は買い
・暖冬は買い、寒冬は売り ほか
第２章 健康とお天気
・季節の変わり目に注意
・梅雨時はうつに注意 ほか
第３章 女心と男心
・初デートは緑の中で
・雨のデートに少量の酒 ほか
第４章 社会ジンクスとお天気
・中日が優勝すると暖冬になる
・巨人の勝ちは抵気圧と高い気温による ほか
第５章 昔からのお天気俚諺
・信じてよい俚諺と怪しい俚諺
・夕焼けは晴れ ほか
ジンクスとは、
「数式にはなりにくいが、隠れた法則があって
ある種の傾向が続くもの」のこと。
お天気に関しても、気温の変化、気圧の変化から生まれた、
さまざまなジンクスがあります。
株は猛暑寒冬で売り、冷夏暖冬で買い。
プロポーズは高層ビルの中で。
フェーン現象で夫婦喧嘩注意報発令！
など、どれもお天気ジンクスです。
本書では経済、社会、健康、人間関係などについての、
お天気ジンクスや格言を紹介します。
あわせて、可能な限り科学的根拠を見つけて、
なぜそうなのか解説をしています。
地球温暖化にともなう、異常気象の折、
新たなお天気ジンクスも誕生しています。
いくつかのジンクスの対策を頭の隅に置いておけば、
生活に役立ちますよ。
私のサイトです。
よろしければご覧下さい。
生きる力（丸橋賢著）
＜紀伊国屋書店＞定価1,600円+税
目次は次の通りです。
１章 現代日本の不可解を解く鍵
２章 スポーツの成績が伸びた
３章 免疫力が回復した
４章 Ｇ型の悲劇
５章 歯はいのちの主柱である
６章 歯が見えると新しい生命観がひらける
７章 歯育・食育は元気の源
８章 健康に生きる四原則
国技の相撲で負けるほど、日本人はなぜスポーツが弱くなったのか。
若者の不登校と不健康、アレルギー増加、異常な犯罪の続発…
現代日本の不可解を解く鍵は何か。
これらの背後に、急速に進行する顎と歯列の退化がありました。
食育の乱れが“いのちの主柱”をゆがめ、心と体にひずみを起こしていたのです。
日本人に広く蔓延する、この退化に対する予防と対策を強く訴えた書です。
歯がこんなにも影響力があるなんて！
・・・思わず驚きを感じてしまう本です。
エイジング革命（朝倉匠子著）
＜ソーテック社＞定価1,300円+税
目次は次の通りです。
１ 健康の源、やっぱり食事は大切です
２ かっこいい身体をつくるために運動は必須です
３ 美容を考えたら睡眠ははずせません
４ いまやサプリは常識です
５ 悪い毒素は出す！これがデトックス
６ ホルモンが男らしさ女らしさを支配する
７ 知らなきゃはじまらない！美容医療と化粧品
８ ファッションとライフスタイルが豊かさをくれる
食事、運動、サプリ、デトックスみ美容医療からファッションまで、
そして、これからの時代は、
男性も女性もエイジングに関する共通認識が必要だと説きます。
宇宙を貫く幸せの法則（小林正観著）
＜致知出版社＞定価1,429円+税
目次は次の通りです。
第１章 宇宙を貫く「ありがとう」の法則
・「ありがとう」の五文字には不思議な力が秘められています
・二万回の「ありがとう」が奇跡的な現象を引き起こしました
・年に四回、宇宙からのメッセージが届きました ほか
第２章 「幸せ」に関する１００の法則
・神様と付き合う方法
・そわか
・すべて笑顔で ほか
第３章 神様に好かれる人になる法則
・私は超能力者ではありません
・唯物論者です
・宇宙の仕組みその一 神や仏は存在します ほか
いま話題沸騰中の正観さんが
またもや淡々と語ってしまった
毎日がぐんと楽しくなる幸福論です
第2章は1項目につき1ページで書かれていて、
とても手軽に読めます。
100の法則を実行して、是非幸せをつかんで下さいね！
ツキを呼ぶ「トイレ掃除」（小林正観他著）
＜マキノ出版ムック＞定価648円+税
成功しているあの有名人も実践。トイレ掃除をするだけで、
金運・財運がアップし、人生がガラリと好転します。
喜びの体験談を多数紹介するとともに、
地球に優しい重曹掃除術や、
開運トイレ風水なども大公開した本です。
毎日使える節約のヒントをぎゅっと詰め込んでいます
楽しみながらできる節約のコツ400（イデア・ビレッジ著）
＜メイツ出版＞定価1,300円+税
目次は次の通りです。
第１章 食費を節約するコツ
第２章 光熱費を節約するコツ
第３章 雑貨・衣服費を節約するコツ
第４章 美容・医療費を節約するコツ
第５章 娯楽費を節約するコツ
第６章 通信費を節約するコツ
第７章 住居・マイカー費を節約するコツ
第８章 貯蓄／保険費を節約するコツ
楽しく、簡単に、我慢しない節約生活を送るコツ408を紹介。
食費、光熱費、娯楽費、通信費などの家計を支える身近なことから、
保険や住居、教育など一生の人生にかかわることまで
幅広い内容を取り上げてくれています。
