暮らし・健康・子育て: 2009年10月アーカイブ
幸運とチャンスを呼び込む「捨てる」法則
大きなゴミ箱を買いなさい（臼井由紀著）
＜ダイヤモンド社＞定価1,300円＋税
目次は次の通りです。
プロローグ ツキを迎えるには「受け皿」が必要です
第１章 捨てれば「幸運体質」に変わります
第２章 「成功」を引き寄せる捨て方
第３章 「豊かさ」を引き寄せる捨て方
第４章 運を引き寄せる「外見」のつくり方
第５章 運がいい人は知っている「人付き合い」のコツ
おわりに できる人は「捨てどき」を知っている
無駄な時間、
人付き合い、
いらないもの…。
思い切って捨てれば人生が変わるのです！
あなたを幸運体質に変える
「受け皿」の作り方を伝授してくれる本です。
バリューアップ・ストラテジー
HEALTH HACKS!（川田浩志著）
＜Diccover＞定価1,440円＋税
目次は次の通りです。
１ 健康の経済学
―健康で「年収アップ」を実現しよう！
２ ７つの健康習慣
―健康になるには原則があった！
３ はじめての課長の健康教科書
―「目からウロコ」の健康学
４ 「仕組み」健康術
―結局「仕組み」を作った人が続いている
５ 「脳を活かす」健康法
―頭がよくなる健康法
６ 「モテる」健康法
―「婚活」時代のブルーオーシャン戦略
自己責任時代の三大自己投資は、
勉強、
お金、
そして健康
ビジネス書をこよなく愛す気鋭の熱血医師が
同世代の若きビジネスパーソンにおくる
バリューアップ・ストラテジーです。
目からうろこの情報が満載です！
自分を変えるなんて簡単だ
30日で夢をかなえる脳（石浦章一著）
＜幻冬舎＞定価952円＋税
目次は次の通りです。
１章 脳はたった３０日で劇的に変化する！
２章 夢をかなえる脳の鍛え方
３章 脳が喜ぶ生活習慣
４章 いつまでも若々しい脳を保つために
５章 ストレスに負けない脳をつくる
６章 最先端脳科学が教える脳のウソ・ホント
ダイエットも、
禁煙も、
快眠も
スポーツも、
勉強も…
なぜかうまくいくのです。
東大の脳研究第一人者が教える
これが本当の“脳を活かす”習慣術書です。
ぜひ一度チャレンジしてみてください！
1分間リセット術55
明日を変える近道（小山薫堂著）
＜PHP＞定価1,100円＋税
目次は次の通りです。
第１章 自分らしい仕事をする近道
第２章 運が良くなる近道
第３章 人とつながる近道
第４章 日常がすこし特別になる近道
第５章 有意義なお金を使う近道
第６章 未来が待ち遠しくなる近道
ぜんぶ実践する必要なんてありません。
よさそうだなと思ったことだけとりあえずやってみれば、
きっと何かが変わるはず…。
自分らしい仕事をする近道、
運がよくなる近道、
人とつながる近道など、
素晴らしい人生への近道を紹介してくれる本です。
薄い本ですが、
内容はとっても濃い本です！
脳のすごい力を引き出す7つの方法
「脳にいいこと」だけをやりなさい（マーシー・シャイモフ著）
＜三笠書房＞定価1,400円＋税
目次は次の通りです。
１ 「脳の使い方がうまい人」には７つの特徴があった！
―日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を引き出す方法
２ 簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」！
―ワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ
３ 脳に「ポジティブな回路」をつくる法
―毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人
４ 「脳が一番喜ぶこと」を毎日する
―こんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか！
５ 食事・運動・生活…脳細胞が元気なら、何でも思い通りに！
―タフな脳にする「夜十時ルール」
６ 夢を楽々実現する、ハイパーエネルギーの秘密！
―わけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力
７ 眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法
―あなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」
８ こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受ける
―「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する
簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」、
脳に「ポジティブな回路」をつくる方法、
タフな脳にする「夜10時ルール」…。
日常生活で、
仕事で、
勉強で、
脳のすごい力を引き出す
7つの方法を伝授してくれる本です。
ご自分の脳をもっと活用しましょう！
身を守るために必要なこと
死なないための智恵（上野正彦著）
＜イースト・プレス＞定価1,400円＋税
目次は次の通りです。
第１章 「街」で死なないために
（ターゲットはあなたです─「無差別犯」に出くわしたら（秋葉原無差別殺傷事件）／「頚動脈」が生死をわける─刃物を突きつけられたら（十四歳少年バスジャック事件） ほか）
第２章 「学校」に潜む危険から子どもを守る
（「神経性ショック」の恐怖─喧嘩に巻き込まれたら（牛久中学生傷害致死事件）／「危機管理」の徹底を─子どもは常に危険にさらされている（池田小児童殺傷事件） ほか）
第３章 「家庭」は危険で溢れている
（お酒と上手に付き合う─アルコールが引き起こす恐怖（急性アルコール中毒死事件）／ダイエットは生理学をふまえたうえで─病気になっては元も子もない（女性のダイエット死） ほか）
第４章 「災害（地震・火事・水害）」に遭ったら
（「助かった」からと油断は禁物─災害の後に考えること（阪神淡路大震災他）／火よりも煙に注意する─火事に遭ったら（新宿西口バス放火事件） ほか）
第５章 「毒物・薬物」への対処法
（「毒」は身近に溢れている─誤って毒を飲んでしまったら（和歌山毒カレー事件）／ガスに対する正しい知識を─有毒ガスが発生したら（ガス自殺の連鎖） ほか）
街、
学校、
家庭…
あらゆる所に「死」は潜んでいるのです！
２万体の「死体」を見つめ続けた著者が、
初めて教える
あなたの身を守るために、必要なことです。
読んでいるとなんだか不安感が増してる感じはしますが、
知っておいて損はない情報が満載です。
日の出起床で人生激変！
早起きは「3億」の徳（哀川翔著）
＜東邦出版＞定価1,429円＋税
目次は次の通りです。
第１翔 「早朝の激変」
─俺の早寝早起き教えます
第２翔 「効率の激変」
─俺の時間感覚とは
第３翔 「家族の激変」
─俺のコミュニケーション理論
第４翔 「仕事の激変」
─成り上がりのノウハウ
第５翔 「カネの激変」
─若いウチは貯金するな、使いまくれ！
日の出起床で人生激変！
運気を好転させる実証済みメソッドを紹介してくれる本です。
私も早寝早起きを実行していますが、
効果は抜群ですよ！
