暮らし・健康・子育て: 2011年7月アーカイブ
シンプル整体術
 【送料無料】自分で「疲れ」をとる！日々の整体 |
目次は次の通りです。
プロローグ 疲れがとれない身体
第１章 朝起きてから午前中に自分でする整体
第２章 昼すぎから夜にかけて自分でする整体
第３章 寝たままでできる身体ほぐし
第４章 「骨盤から元気が出る」整体法
エピローグ 自分の身体のリズムで生きる
慢性の疲労感、
健康不良を一掃！
寝たままでできる！
仕事の合間にできる！
シンプル整体術です。
日々実践できて便利ですよ～
出産について考える
 【送料無料】この国で産むということ |
目次は次の通りです。
１ 声なき者の声に、耳をかたむける（野田聖子）
２ それでもあえて「患者さんのために」（根津八紘）
３ 対談・少子化は女性の密やかなストライキ
少子高齢化が進む一方、
年間三万人が自殺をする国、
日本─問題は「いのちを大事にしない」私たちの国にあるのではないか？
一貫して女性と子どもの問題を取り上げてきた政治家・野田聖子と患者のために代理出産をおこなうことを選んだ医師・根津八紘氏が、
これまでの活動や生い立ちを振りかえりつつ、
未来について語り合う書です。
出産について考えさせられる本です。
「タイミングを外さない」「損をしない」
 【送料無料】すぐに役立つ解除・解約・クーリングオフ・解雇の法律と解決文例60 |
目次は次の通りです。
第１章 無効・取消・解除・解約の法律知識
第２章 クーリング・オフを活用する
第３章 消費者契約法のしくみ
第４章 事業者を規制する法律
第５章 売買・その他の契約をめぐる法律と解除解約の文例
第６章 不動産売買の法律と解除解約の文例
第７章 悪質・不当な契約に対しての対抗手段
第８章 借地借家の法律と解除・解約の文例
第９章 会社経営をめぐる法律と解除解約の文例
「タイミングを外さない」
「損をしない」ために必読の本です。
解除、
解約、
解雇、
クーリングオフなど
「契約」を終わらせるための
法律知識と解決文例を満載してあります。
リーガルマインドのない方にも抵抗感なく読める本です。
うつわ、雑貨、古いもの。花のある暮らし。
 【送料無料】いつも、花のこと。 |
目次は次の通りです。
１ 暮らしの中の花 一
（朝１０時までの約束ごと／“ついで”の花そうじ ほか）
２ 花との付きあい方─活け方よりも接し方
（過程が大切／花屋さんから帰ったら─花を長く、いきいきとさせるために ほか）
３ 暮らしの中の花 二
（窓辺の額縁／雨の日に花を ほか）
４ 暮らしの中の花 三
（カーテンは少しだけ／白いものが好き ほか）
５ 朽ちゆく花も美しい
（夏の終わりにしたいこと／秋色アジサイ ほか）
フラワースタイリスト・平井かずみさんが主宰する「ｉｋａｎｉｋａ」。
そのアトリエは自由が丘のカフェ、
「イカニカ」にあります。
フラワーアレンジメントとも少し違う。
平井さんが提案するのは、
日常の中にすっと溶け込む何気ない花。
口ぐせは「花まかせ」、
だから
「難しいきまりごとは気にしない」。
心穏やかになる書です。
こころとカラダを整える
 【送料無料】5分間瞑想 |
目次は次の通りです。
第１章 瞑想で負の世界から抜けだす
（瞑想とはリラックスすること／体験から生まれた瞑想とビジョンヨガ ほか）
第２章 瞑想できるカラダをつくろう！
（呼吸法を身につける／熟睡法を身につける ほか）
第３章 心とカラダが生まれ変わる瞑想
（５分間瞑想を生活習慣のひとつにする！／瞑想のコツは“思考のノイズ”雑念を消すこと ほか）
第４章 瞑想を応用してチャンスを呼び込む
（チャンスがどんどんきたら、どうします！？／ビジョンヨガ瞑想法で生きる目的を見つける ほか）
瞑想は自分が求めていることをいい方向に導く手段の一つです。
こころとカラダを整えることはもちろん、
無意識のうちに正しい選択ができるようになります。
そうした瞑想に入るための方法がビジョンヨガです。
ビジョンヨガで電車の中でも会社でも、
どこでも瞑想ができます。
手軽にできる瞑想術で、
自分らしい人生をゲットしませんか？
おうちでできる干ししょうが
 【送料無料】体の芯の冷えをとる！ウルトラしょうが美味レシピ |
目次は次の通りです。
１ 紅茶からアルコールまで。飲めば、全身ぽかぽか！ドリンクレシピ
（ウルトラジンジャーティー／ウルトラジンジャー・チャイ ほか）
２ おいしく食べて、体はぽっかぽか！レパートリーが増えるウルトラしょうがのたれレシピ
（ウルトラしょうがラー油／ウルトラしょうがのぽん酢しょうゆ ほか）
３ じっくり煮込んで芯から温め力満点！具だくさんでお腹いっぱいになる汁もの・煮込みレシピ
（豆腐とキムチのチゲ／雑穀ごはんのクッパ ほか）
４ ウルトラしょうがで作ればますますおいしい！定番しょうがレシピ
（豚のウルトラしょうが焼き／もも肉とささみの竜田揚げ ほか）
生しょうがより温まる。
おうちでできる干ししょうが作り方を伝授してくれます。
生姜は妻のブームなので早速伝授しておきました！（笑）
余分なモノを捨て、心に何も無い空間を作る
 【送料無料】シンプルを極める |
目次は次の通りです。
第１章 モノを排除するための妙薬
（日常生活のなかで／メンタル面において／もっと生きる喜びを）
第２章 身辺整理、事始め
（アイデンティティに沿った分別／様々な壁を乗り越えて）
第３章 いざ、実践！
（住まいに関係するモノの棚卸し／テクニック／すっきり片づいた後で）
３０万人のライフスタイルを変えたベストセラー第２弾です。
「放棄」がもたらす清々しさを体感！
あれこれ抱えこんだ生活をやめれば、
自由に、あなたらしく生きられるのです。
何を、
どう捨てるのか実践編の本です。
具体的に例示してくれるので、
後は実践するのみです！
かたづけ上手になるための世界一簡単な方法
 【送料無料】まずは靴をそろえなさい |
目次は次の通りです。
第１章 なぜ、いつのまにか散らかるのか？
第２章 「つい、してしまう」を意識して、“散らかり”の第一歩を防ぐ！
第３章 「～しっぱなし」は、すぐやる動線で解消！
第４章 「ほっとした瞬間」にこそ、「片づけの仕組み」をつくっておく
第５章 たったひとつ行動を変えれば、「片づいた場所」は広がる！
第６章 今日から「真逆の行動」を始めよう！
付録
「つい」
「ぱなし」
「ほっ」…
の「真逆の行動」をひとつ続けることで、
気持ちのいい空間がいつのまにか広がります。
真逆の行動を取るためのポイントを伝授してくれます。
片付けベタの方には必見の本です！
一番大切なのが「声」の威力
 【送料無料】「声」は見た目よりものをいう |
目次は次の通りです。
第１章 できる人は「声」が違う！
（名は体を、声は生き方を表す／アニメ「ドラえもん」大ヒットの理由は声にあった ほか）
第２章 声は「見た目」以上にものをいう
（面接試験はマナーと「声」が勝負／政治家たちの声が弱々しくなってきた ほか）
第３章 いい声をつくるヒント
（声が出る仕組みを学ぶ／リラックスしながら姿勢を整える ほか）
第４章 さらに表現を豊かにするために
（アクセントの四つのパターンを学ぶ／イントネーションを磨くには、人の話をよく聞くこと ほか）
終章 “声”の世界を楽しもう
（声にマニュアルはない／論理と情緒を使い分ける ほか）
オシャレより化粧よりお金より、
一番大切なのが「声」の威力。
仕事も恋も人生もできるひとは「声」が違うのです。
声の力を実感できる書です！
