暮らし・健康・子育て: 2011年10月アーカイブ
成功するための、幸せになるための思考法
 【送料無料】成功脳 |
目次は次のとおりです。
「歳をとらない方法」を教えます
自分の歳は、自分で決めていい
一人さんの精神論
恋愛問題について、一人さんが思うこと
働かない男はダメ「狩りに行かない」のと同じ
野菜しか食べないでいると気持ちが臆病になる
どんな仕事も「いい仕事」職業に差別はないけど、働かないことだけはダメ
子どもには「迷惑かけちゃダメだよ」
「法律を守ろうね」
「迷惑かけるな」って言うのは、「平均台の上を歩け」と言うのと同じ〔ほか〕
「私にできないのは、おかしい」 その言葉で、脳は働きだす。
「自分の歳は、自分で決めていい」
「一人さんの精神論
」「脳は言葉に左右される」など、
成功するための、
幸せになるための思考法を紹介してくれます。
一人節炸裂！
漫才を聞いているようですが、
しっかりと成功法則が詰まった本です！
＜印象に残った一文＞
「脳を働かせるコツは「おかしい」この言葉ですよ。「私が成功しないのは、おかしい」って、自分の脳に言うんですよ。」
究極の健康法＆究極の脳トレーニング
 【送料無料】食べない人は病気にならない |
目次は次の通りです。
１人目 自然の良質な食べ物
２人目 きれいな水
３人目 日光
４人目 休息
５人目 新鮮な空気
６人目 運動
７人目 よい姿勢
８人目 断食
９人目 脳（マインド）
自然の良質な食べ物
きれいな水
日光
休息
新鮮な空気
運動
よい姿勢
断食・脳。
これらは、
すべて大いなる自然の中にあります。
つまり、
大いなる自然の仕組みにそった生活を行うことこそ、
究極の健康法であり究極の脳トレーニングなのです。
ストレスにも放射能にも負けない
９つの魔法を伝えてくれます。
ご自身の健康のために参考としてください！
中国式の理念に基く厳しい英才教育
 【送料無料】タイガー・マザー |
目次は次のとおりです。
１（中国人の母として／ソフィア／ルイーザ／チュア家／それぞれの世代と衰退について／かみ合い始めた歯車／虎の強運／ルルの楽器／バイオリン／歯型と泡／『白い小さなロバ』／カデンツァ）
２（ココ／ロンドン、アテネ、バルセロナ、ムンバイ／ポポ／バースデーカード／シャタークワへの道／水浴場／カーネギーホール目指して／デビューとオーディション／ブダペストの失敗）
３（プシュキン／反抗／暗黒／反抗／カトリン／米袋／絶望の淵／『ヘブライの旋律』／赤の広場／シンボル／西へ／終わり）
とびきり厳しい中国人大学教授の母親“タイガー・マザー”が、
二人の娘と繰り広げる、
スリリングでこころ温まる子育て奮戦記です。
親が子どもに残してやれる財産は
教育と技能であると考える
中国式の理念に基く厳しい英才教育を行います。
結果、
二人の娘は学業優秀、
ピアノとバイオリンでも超一流の腕前を身に付けます。
長女は、ハーバード大学、イェール大学合格。
娘を深く愛するゆえにどんなリスクも厭わない
母親の覚悟の物語です。
結果は出ていますが、凄まじい教育です。
ちょっと我が家では無理な教育法ですが、
教育方法の1つとして参考になります。
＜印象に残った一文＞
「今の教育はこの「型」を少し失っているような気がします。ですから、それを取り戻して、子供にしっかりとした力を付けさせることが大事だと思うのです。相撲の四股のようにバランスを取りながら子供が好むと好まないとに関わらず刺激を与えていく。良いものにで合わせて、あこがれを喚起する。あるいは絶対にやらなければダメだと親がつきっきりで反復練習させる。嫌だといっても頑張らせる。そうすれば、その内にできるようになり、面白くなる。----この循環が大事なのです」
ママは子どもの整体師
 【送料無料】整体的子育て（2（わが子にできる手当て編）） |
目次は次の通りです。
第１講 子どものありのままを見つめる
第２講 子どもの自信をはぐくむからだ育て
第３講 手当てのこころ／からだとこころを育てるー亮さんといっしょに手当てのｌｅｓｓｏｎ
第４講 子どもの自立を助けることばかけ
亮さんの整体問答
こころとからだに効きます。
育児に余裕が生まれます。
朝日カルチャーセンターでの大人気講座
「ママは子どもの整体師」が本になりました。
従来の子育てとは異なる本ですが
肩の力がす～っと抜けてくる本です。
断捨離実践者（ダンシャリアン）の実例満載！
 【送料無料】見てわかる、断捨離 |
2010年の話題の本、
『新・片づけ術 断捨離』は28万部超のベストセラーとなりました。
この本の内容をわかりやすくビジュアル化したのが本書です。
住まいにはびこる、
ゴミ・ガラクタとの対処の仕方を
写真・イラスト付きでわかりやすく解説してあります。
やました ひでこ×槇村さとる（漫画家）の断捨離対談も収録してある実践書です。
病気・症状を改善
 【送料無料】これならできる漢方ごはん |
目次は次の通りです。
五臓六腑の働きと特徴
症状・病気別漢方養正レシピ
（免疫力アップ／腫瘍／狭心症／高血圧／関節痛・神経痛／更年期障害／不妊／不眠／慢性胃炎／アトピー性皮膚炎／尿漏れ／冷え）
身近な食べもので
抵抗力・生命力を取り戻す。
「腫瘍」、
「狭心症」ほか、
全１２症状・全８４レシピを紹介してくれます。
健康保持のために漢方ご飯役立ててください！
子育ての２５のヒント
 【送料無料】下地先生のお母さま、大丈夫ですよ |
目次は次の通りです。
お子さんのやさしい心に気づいてあげてください
親子の会話をしていますか
すくすく育つ子はこんな子です
安心して帰宅できる家庭を
温かい記憶があれば大丈夫です
問題は解決しなくてもいいのです
悩んでいるのはお母さまだけではありません
幸せな集団にいますか
「愛情」と「過保護」とは違います
子どもに教えたい三つのこと〔ほか〕
教師生活３０数年、
現役の中学国語教師で、
テレビ・講演会で大人気の著者の初の子育て論です。
子育てのヒントが満載です！
失敗学からの提言
 【送料無料】「想定外」を想定せよ！ |
目次は次の通りです。
第１章 想定とは何か
（想定は考えるために必要不可欠／安全性はどのように確保するか ほか）
第２章 ありうることは起こる！
（ありうることは必ず起こる！／なぜ、「原因究明」が必要なのか ほか）
第３章 なぜ、ありうることが忘れられるのか
（「ここより下に家を建てるな」／失敗の記憶消滅には法則性がある ほか）
第４章 「想定外」を想定せよ！
（失敗を防いだ上越新幹線脱線事故／うまくいった「想定」はニュースにならない ほか）
第５章 「想定外」にいかに対処するか
（全体像を把握する／自分で観察し考えることで「真のベテラン」になれる ほか）
東日本大震災の津波による甚大な人命被害は、
「想定外」ゆえ仕方がなかったと言えるのか？
震災の前後に三陸海岸の実地調査を行った著者が、
さまざまな失敗事例の科学・工学的考察を踏まえ、
「想定外」の事故・失敗が起こる要因を解き明かす書です。
そのうえで、
想定漏れを防ぐための対策や、
突発的な事件・事故にどう対処すればよいかを提言してくれます。
今後の防災のあり方を考えるための指針となる一書です。
リスク管理を考える上で参考となる書です。
＜印象に残った一文＞
「失敗するととかく人はその失敗の「責任」を追求したくなるものです。それは確かに避けては通れないものですが、そこばかりに目を向けていては、失敗から学び、真の科学的理解を得ることはできません。「責任追及」ではなく「原因究明」を目的に失敗を見つめ、再発防止につなげることこそが、「失敗学」の大きな役割なのです。」
断捨離の効果が一目でわかる！
 【送料無料選択可！】運がひらける断捨離生活のススメ 写真・イラスト版 (レタスクラブMOOK) (... |
断捨離の世界観を写真やイラストを使って解説してくれます。
断捨離を始めようと思っている方に最適ですよ！
身近な財布や衣類などから実践し、
徐々に断捨離の技術や思想が身についていくように構成してあります。
断捨離経験者の
「断捨離してよかった！」の声も多数掲載してあり
断捨離の効果が一目でわかります。
即実践できる断捨離実践書です。
病気を防ぎましょう！
 【送料無料】100歳まで大病しない108の習慣 |
健康な体で100歳を迎えることは、
特別なここと思われがちですが、
そうではありません。
誰もが体の中に持っている
「長寿遺伝子」を活性化すれば実現可能なのです。
そのために必要なのは、
薬や高価なサプリメントなどではなく、
日々の食べ物や習慣を少し変えることだけ。
老化を防ぎ、
生命にかかわる「大病」を予防できるようになります。
「がん」をはじめ、
アルツハイマー病などの「認知症（ボケ）」、
「糖尿病」、
「高血圧」、
「脂質異常症」、
「動脈硬化」も病気になってから治療するのでは、
進行を遅らせることができても完治は困難です。
まずは“病気を寄せ付けない
食べ方・生き方”を実践して、
病気を防ぎましょう。
その秘訣が詰まった本です。
この本を読んで健康な体を是非維持して下さい！
数学ギライも図に描けばすぐ理解できる
 【送料無料】なぜ分数の割り算はひっくり返すのか？ |
目次は次の通りです。
序章 あなたはなぜ、数学が苦手なのでしょうか？
第１章 なぜ分数のわり算は、ひっくり返すのか？
第２章 なぜマイナス×マイナスは、答えがプラスになるのか？
第３章 公式がなくても、文章題は解ける！
発展編 新聞記事からより深い情報を読み取る「記事トレ」
第４章 因数分解は、大人になって何の役に立つのか！？
第５章 ベン図ですっきり！ロジカルシンキング
第６章 数学的思考を、ふだんの生活にいかす！
生活に必要な「数学的思考」、
実は中学数学までをしっかり理解していれば、
自然と身に付くんです！
文系のあなたもすらすら理解できて、
今日から役立つ実践的な数学を教えてくれます。
「なぜ分数のわり算は、ひっくり返すのか？」
「なぜマイナス×マイナスは、答えがプラスになるのか？」
がこの本を読んでよくわかりました！（汗）
ショートカットではなく、
この本に書いてあるような授業を行えば
数学嫌いは減るだろうな～
と教育のあり方を考えさせられてしまいました。
人生の転機での判断をアドバイスしてくれる書
 人生の転機 |
目次は次の通りです。
いつ、どこで、何が、どう変化していくのか？
変化には何らかの目的があることを信じなさい
冒険の精神を見つけろ
プラスのエネルギーに従え
ビジョンを保つ
答えが出てくるのを待ちなさい
プロセスを信頼する
自分を進化させなさい
マスターする
心を開き、今を生きなさい
持ちつ持たれつ
恐怖に対処する
前進する
繁栄していく
神秘の推移を進んで受け入れる―愛情、喪失、死
人生の転機に直面し、
しかも、
その変化に人生でいい方向に向けたいときに
どうすればいいのか？
人生の転機での判断をアドバイスしてくれる書です。
ちょっとした工夫で夏も快適に過ごせる！
 【送料無料】電気に頼らない涼しい生活 |
目次は次の通りです。
第１章 住環境を見直そう（エアコンに頼らない「家」へ
夏の室内はなぜ暑い！？ ほか）
第２章 暑くても快適なファッション選び
（「節電ビズ」で涼しさを実感しよう／業種別「節電ビズ」モデルプランを考える ほか）
第３章 夏バテ予防の正しい食習慣
（夏の食事に気を配りましょう／ビタミン、ミネラル、たんぱく質が決め手 ほか）
第４章 機能アップで「暑さに慣れる」体づくり
（熱中症のリスクを防ぐには／暑熱順化しましょう ほか）
「猛暑」
「節電」の夏を乗り切るための
ノウハウを衣食住＋医学の専門家が伝授してくれます。
目からウロコの暑さ対策満載です。
既に季節は秋ですが、
最近暑い日が続いています。
来年の夏に備えて抑えておきたい本です！
「今度こそ！」本気で目標達成したい人のための
 【送料無料】「続ける」技術 |
目次は次の通りです。
第１章 あ～あ、やっぱり続かない…
第２章 「続かない理由」はここにある
第３章 行動に着目すれば、物事は簡単に継続できる！
第４章 ステップで解説！続ける技術を身につけよう！
第５章 続けるためのちょっとしたコツ
第６章 行動科学で続けられた！-第１章の登場人物たちは…
性格も、
精神力も、
時間も、
年齢も、
お金も関係なし！
あなたの「行動」に着目すれば、
もうムダな挫折感を味わうことはありません！
アメリカ発の「行動科学マネジメント」を使って
「継続は力なり。」をあなたのものにする！
３日坊主にならない「とっておきのコツ」を紹介してくれます。
この本を読めば何だか続ける力がついて
実行できそうな気がしてきます！
＜印象に残った一文＞
「継続のための基本は、目的によって二つ必要です。①ターゲット行動の発生をコントロールする。②ターゲット行動を邪魔するライバル行動の発生をコントロールする。 続ける技術とは、ズバリこの二つの行動を軸とするスキルです。あなたが行動を増やしたいのか減らしたいのか、それによって方法が変わります。すなわち、『増やしたい行動』であれば、ターゲット行動が起きやすい条件を整え、ライバル行動の発生を抑える。『減らし続けたい行動』であれば、そのターゲット行動が起きにくい条件を整えて、ライバル行動を発生しやすくする。さらに、やめたい行動の代わりとなる『チェンジ行動』をとります。」
ユタの末裔が教える「夢実現メソッド」
 【送料無料】「よかった」の口ぐせが幸せを呼ぶ |
目次は次の通りです。
第１章 不思議な力を授かって
（幸せとはバランスのとれた人生を生きること／人生に欠かせない八つの運 ほか）
第２章 知らずに使っていた魔法の言葉
（開運できる人とできない人の違い／１００％の事実として受容すること ほか）
第３章 人生を思いのままに生きる方法
（夢をかなえるための三つのステップ／自分が「本当にやりたいこと」と向き合う ほか）
第４章 「よかった」の口ぐせで夢を実現させたハッピーストーリー
（１ヵ月で運命の人と出会いー結婚式の日取りも指輪もドレスも思いのまま／一度は挫折したエステティシャンに返り咲きーあこがれの店でリーダーに抜擢された ほか）
第５章 「よかった」で願いをかなえるやり方Ｑ＆Ａ
沖縄に伝わる魔法の言葉「ニフェーデービル！」
「○○」ができましたと、
自分の夢がかなったところをイメージする。
夢がかなったことに対して、
「よかった」と満足感にひたる。
満足感を与えてくれたすべての要素に対して、「ありがとう」と感謝する。
人生を思いのままに生きられるためのメソッドが詰まった本です。
＜印象に残った一文＞
「夢や目標を叶えて幸せになるには、自分の過度な期待やこだわり、不信感を捨て、「○○できました」と、100％の事実として受容すればよいのです。少しの疑念もなく、当然のようにそうなることと考えます。」
1日1回でココロとカラダの不調が消える！
 【送料無料】足裏をもむと健康になる |
目次は次の通りです。
第１章 ゾーンセラピーとは
（ゾーンセラピーについて／足裏をもみほぐす／足裏への刺激が身体にいい理由）
第２章 足裏からの伝言
（腎臓-完璧さと慎重さを求められる働き／尿管と膀胱-排尿のしくみが表す将来への不安／胃-他人の目を気にする気遣いさん／膵臓-過去を懐かしみ、執着が強い臓器／十二指腸-デリケートでストレスに弱い／大腸（盲腸と肛門）-持ち主の性格が招く腸の調子／小腸-淡々と、役割をまっとうする臓器 ほか）
足裏からのメッセージを聞こう！
冷え性、
肩こり、
生理痛、
便秘、
むくみの症状が改善します。
足裏もみはすごい効果があります！
この食材で自分流に調理する
 【送料無料】だれにでもできる簡単な症状別の薬膳 |
目次は次の通りです。
食物の性質と効能について
冷え症
風邪
アトピー性皮膚炎
花粉症
ストレスによる症状
めまい
不眠症
下痢
便秘
浮腫
ほてり症
乾燥肌
疲労・倦怠感
貧血
肥満
高血圧
糖尿病
薬膳であなたの健康維持をお手伝い。
元気で、
楽しい、
毎日を。
健康保持のための食事術です！
漢方治療の現場から
 【送料無料】がんにならない生き方 |
目次は次の通りです。
第１章 がんと漢方ー古くて新しい治療法
第２章 こんな体質は危ない！体質とがん
第３章 がんとは何か
第４章 ここが違う！がんになる人ならない人
第５章 まだ間に合う！がんにならない生き方
第６章 がんになってしまったら…がんに負けない生き方
第７章 がんの治療からみた医療の近未来
数多くの難しい患者を治癒に導き、
ＮＨＫラジオの健康相談でも人気の
名医が語る「がんになりやすい体質」とは？
漢方が教えてくれる体質改善のすすめです。
健康保持のために押さえておきたい本です。
からだやこころ、美容のトラブルをやさしく解決
 【送料無料選択可！】アロマテラピー外来が教えるメディカルアロマ&ハーブのセルフケア事典 (単... |
目次は次のとおりです。
第1章 基礎知識編
(アロマテラピーとは香りが心身に作用するメカニズム 、精油の選び方・扱い方 、精油の抽出部位について、アロマテラピーの準備と方法、ハーブとは 、ハーブの効果と淹れ方、ツボとは)
第2章 セルフケア実践編
(からだの不調 、こころの不調 、女性特有の不調 、美容 、妊娠中の不調)
アロマやハーブを治療に使ってきたクリニックが
現代医学+東洋医学をベースに
体質に合わせたワンランク上のケアを
大公開してくれます。
70症例×355レシピが掲載されています。
アロマ初心者からアロマセラピストまで
役立つ知識や家庭でもできる処置法を紹介してくれます。
からだやこころ、
美容のトラブルをやさしく解決してくれます。
ハーブを使ったセルフケア術は参考になります!
