暮らし・健康・子育て: 2011年12月アーカイブ
変形性膝関節症・坐骨神経痛・骨粗鬆症・椎間板ヘルニアなど
 【送料無料】ひざ・腰・肩の痛みの最新治療 |
目次は次のとおりです。
第１章 現代社会では「首」が健康の“ネック”になる！
（意外に知られていない首の仕組み／首は健康のネックになる ほか）
第２章 肩の痛みと肩こり
（肩の痛みの種類と原因／家庭でできる肩の運動 ほか）
第３章 中高年の多くが悩む腰痛
（腰痛はなぜ起こる？／ストレスも腰痛の原因 ほか）
第４章 加齢とともに増加するひざの痛み
（ひざの関節の仕組み／メタボもひざの痛みの原因になる ほか）
「首」から始まる全身の関節痛を徹底図解してくれます。
痛みの原因となる病気とその治療・予防法です。
自分自身で痛みを予防し改善する知恵が詰まった本です。
健康な体を保持するために参考となる本です。
＜印象に残った一文＞
「首は健康の要所であり、ネックであるといえるのです。」
１２００名が人もうらやむ「経済力」を手に入れた！
 【送料無料】お金の不安が消えるノート |
目次は次のとおりです。
第１章 パチンコ、競馬、キャバクラ、カードローンで自己破産寸前！でも、１冊のノートで経済的な自由を手に入れた！
-手取り１３万円でもラクラク１０００万円貯められるノート
第２章 ６０日でお金が貯まる！１日１分！お金を生み出すノートの書き方
第３章 精神的負担ナシ！ムダづかいを徹底的になくす１２の方法
ー無理なく続く！マネーダイエット＆節約術
第４章 お金が貯まる人の１１の習慣
ーお金持ちの思考法＆行動パターン
第５章 経済的な自由が手に入る！投資のノート
ー投資のノートのメリット＆書き方
特別付録 経済的な自由を手に入れるために絶対に知っておくべき「お金」の豆知識
マネーカウンセリング１２００人以上、
主宰のマネーセミナー参加者５０００人以上。
あらゆる状態の人を見てきたから教えられる！
誰にでも簡単に実践できるお金が貯まるマニュアルです。
お金の自由が手に入る！
「お金」のことを知らずに大人になってしまった人のための１冊です。
即実践できる実践書です。
私も早速支出の3区分実践します！
＜印象に残った一文＞
「「お金持ちになって、その後何をするか」こそが重要なのだ。」
朝晩のやさしい整体法
 【送料無料】“体をゆるめる”とどんどん元気になる！ |
目次は次のとおりです。
序章 悪い病気は体の硬いところに集まってくる！
１章 なぜ“ゆるんだ体”は病気やケガに強いのか
２章 “熱”を出せば、体はどんどんゆるんでくる
３章 「深い呼吸と汗をかく」で代謝が良くなる
４章 “ゆるんだ体”にストレスがたまりにくい理由
５章 体のサインを見逃さない！「何となくだるい」原因はここでチェックしよう
６章 朝晩すっきり！体の力がよみがえる整体法
７章 気が行きわたるヒント、「体をゆるめる」と人生が楽しくなる
免疫力の低下は、
「体の悪いゆがみ」が原因だった！
「何となくだるい」を、
熱を出す、
汗をかく、
深い呼吸で、
体をゆるめて、
内側から変えていく決定版です。
この本で健康な体をゲットして下さい！
面白くてためになるエピソード
 【送料無料】完全図解病院のしくみ |
目次は次のとおりです。
第１部 病院の中をのぞいてみよう
（受付・会計／外来診察室／外来点滴治療室 ほか）
第２部 病院を支えるスタッフたち
（外科医の仕事（外科医Ａ先生）／内科医の仕事（内科医Ｂ先生）／研修医の仕事（研修医Ｃ先生） ほか）
第３部 総合病院の診療科案内
（内科／一般外科、消化器外科／胸部外科 ほか）
特製立体マップで、
普段は目に触れることのない病院の内部が一目でわかります。
豊富な図版と写真で、
複雑な病院のしくみをスッキリ解説してくれます。
医師志望、
看護師志望など医療従事者をめざす学生が知りたい情報を網羅してあります。
医療従事者のリアルな勤務実態がわかる
現役医師による「面白くてためになるエピソード」満載の書です。
意外に知らない病院の実態が分かる本です。
＜印象に残った一文＞
「現代は、医療を提供する側だけではなく、受ける側も一緒になってこれを進めていく時代です。そこで、病院での医療がどの様にて供されるのかといった「仕組み」を知ることは、まさに患者さんが医療への関わりを一層深めるための早道です。」
毎日のちょこっと「モミモミ」でニコニコ元気
 【送料無料】心と体に効く！かんたんベビーマッサージ今すぐできる50のポイント |
目次は次のとおりです。
はじめてみよう
やってみよう
ベビーマッサージの手順
終わったあとは？
こんな時は？
発達を促すあそび
ママのためのマッサージ
ママと赤ちゃんのとっておきの時間がふたりの絆をつくります！
着がえの途中で、
だいすきな歌にあわせて…
毎日のちょこっと「モミモミ」でニコニコ元気になります。
お客様を味方にしていくプロセスと
 【送料無料】帯津良一の現代養生訓 |
目次は次のとおりです。
１ 養生の心と死生観
（養生の道／見聞を博くせよ／風土を背負う ほか）
２ さまざまな養生法
（気功の本質／呼吸／天と地と ほか）
３ 喜びこそ養生
（懐古養生／老いの楽しみ／太極拳讃歌 ほか）
疲れてる、でも休めない。
ストレスの多い毎日で心身に疲れを感じている人々に
ホリスティック医学の第一人者が伝授する養生の極意です。
健康な体をゲットするために抑えておきたい本です。
どんなシーンでも周囲を強く惹きつける理由
 【送料無料】CAの私がVIPのお客様に教わった話し方のエッセンス |
目次は次のとおりです。
１ ＶＩＰに学んだ、人脈を飛躍的に広げる会話術
（ＶＩＰ式話し方／ＶＩＰ式初対面）
２ ＶＩＰに学んだ、交渉のエッセンス
（ＶＩＰ式頼み方／ＶＩＰ式質問術）
３ ＶＩＰに学んだ、心を動かすエッセンス
（ＶＩＰ式驚かせ方／ＶＩＰ式ほめ方）
４ ＶＩＰに学んだ、言いにくいことをさらりと伝えるエッセンス
（ＶＩＰ式断り方／ＶＩＰ式叱り方 ほか）
５ ＶＩＰに学んだ、言葉の習慣エッセンス
（ＶＩＰ式あいさつ／ＶＩＰ式リアクション）／付録 機内での“言葉のひと手間”ｉｎ Ｅｎｇｌｉｓｈ
世界中を飛び回る方々は言葉の“ひと手間”を惜しみません。
-頼む・叱る・ほめる・断る・質問する…
どんなシーンでも周囲を強く惹きつける理由とは？
人を惹きつける話術のエッセンスが詰まった本です。
CAだからこその豆コラムも興味深い本です。
＜印象に残った一文＞
「VIPの力は、厳しいビジネスシーンで自分の存在を刻みつけ、ひとりでも多くの支持者を集め、そして「あの人の力になりたい」という思いを引き出すところにあるといえるでしょう。」
劇的に変わる、スペシャルメソッド
 小顔になる! 「顔ツボ」 1分マッサージ (王様文庫) (文庫) / 上田隆勇 |
目次は次のとおりです。
第1章 キレイな「小顔」に、あなたもなれる!
-本当に、怖いくらい変身できます(フェイスラインが変わる、肌が変わる「顔ツボ」って?
ハリウッドセレブに大人気の美容鍼と同じ効果が! ほか)
第2章 1分後、別人のよう!小顔マッサージ
-基本編(マッサージが楽しくなる!
ほうれい線が気になる ほか)
第3章 もっともっとキレイになる!小顔マッサ
ージ-スペシャル編(二重アゴ、首のつまりにサヨナラ!
憧れの小顔、すらり首に ほか)
第4章 読むだけでキレイになれる?体からのメッセージ、教えます!
(顔を見れば、あなたの体調がわかります
顔色でわかる、体からのメッセージ ほか)
第5章 「体」にいいことは「肌」にいいこと この「ツボ押し」で、体ごと生まれ変わる!
(あなたの体質チェックテスト
「肝」のトラブルが多い方に ほか)
この一冊で、
顔やせから美白、
アンチエイジングまで!
劇的に変わる、
スペシャルメソッド掲載です。
女性に限らず男性でもいける本だと思います。
５０歳からの病気にならない７つの習慣
 【送料無料】長生きしたければ朝3時に起きなさい |
目次は次のとおりです。
習慣１ 朝３時に起きる、どんどん歩く
習慣２ 旬の食べ物をおいしく味わう
習慣３ 酒は心の薬として飲む
習慣４ 死ぬまで自己実現を目指す
習慣５ ゆったり体を動かし自然を感じる
習慣６ 日々、心をときめかせる
習慣７ 折にふれて「死」を思う
病気知らずでごきげんに暮らそう。
メタボでも大丈夫！
死ぬまで元気に楽しく生きるコツが満載の本です。
私も3時起きしていますが、毎日快調です！
＜印象に残った一文＞
「そろそろ“旅支度”のつもりで、折に触れて死を考えることをお勧めします。何十年も先のことかもしれないけれど、やがて死ぬ時は来ます。その時になって慌てないよう、又、「今を生きる」ことに全力を注いで、生命のエネルギーを高めていけるよう死を身近なものとしていったほうが良いと思うのです。」
2001年刊の愛蔵版。
 【送料無料】スピリチュアル生活12カ月 |
自分の居場所を幸運が集まる場所に変える方法など、
毎日ちょっと意識するだけで幸せに近づけるテクニックが満載です。
ローズ・クオーツのお守りと、
「幸せへのお約束」カード付きでとってもお得です。
＜印象に残った一文＞
「デコレーションケーキで言えば、土台となるスポンジの部分が「宿命」、その上のデコレーションの部分が「運命」です。運命は自分で好きな様にアレンジできます。自分に与えられた宿命という土台を受け入れ、活かすことで、より素晴らしい運命を自分の手で切り開くことができるのです。」
症状別手当てから自然治癒力を高める方法まで
 【送料無料】おうちでできる子どものための自然療法 |
目次は次のとおりです。
１章 自然療法ってなあに？
（病院や薬に頼るその前に！自然の力を見直しませんか／子どもと家族の元気はお母さんが守ってあげるもの／東洋医学と西洋医学のいいところをもらっちゃおう ほか）
２章 症状別おうちでできる手当て
（かぜのひき始めには？／とっさの発熱／頭痛 ほか）
３章 衣食住毎日の自然療法
（離乳食の基本／人にやさしい味つけー天然だし、植物油／冷たい飲み物はできるだけ避けたい ほか）
呼吸がゼーゼーする、
鼻水・鼻づまり・吐き気がする・お腹が痛い・下痢・便秘、
皮膚トラブル（じんましん、とびひ、あせも）・やけど・日焼け、
すり傷・切り傷・異物を飲み込んだ・日射病・熱中症など、
子どもがかかりやすい病気やケガの手当て法が満載です。
お子さんのいらっしゃるご家庭には心強い本です。
ベジ生活ダイエットのすすめ
 【送料無料】とんかつ定食はキャベツから食え！ |
目次は次のとおりです。
「おいしい」と思える野菜を、
毎日、
たっぷり食べるだけ!
スリムな体とスッキリした目覚め、
疲れしらずの「健康な体」が手に入る
「ベジ生活ダイエット」のノウハウを、
わかりやすく、
すぐに実践できるように紹介してくれます。
薬剤師の著者が説くベジ生活ダイエットは
実践価値があります！
この本で健康生活をしっかりとゲットして下さい！
＜印象に残った一文＞
「薬というものは、病気を治療するために飲むものです。それなのに実際は病状が改善せず、長期間の治療の間に服用する薬が増えている方がほとんど」
自然治癒力を主治医にする
 【送料無料】わたしが治る12の力 |
目次は次のとおりです。
第１部 「ゆるむ」と高まる自然治癒力
（自分の輪郭がゆるむと治癒力が動きだす-わたしが治る“自然力”／“場力”という人智をこえた力-わたしが治る“場力” ほか）
第２部 自分でできる治癒力の高めかた
（代謝をコントロールすればからだが変わる！-わたしが治る“代謝力”／呼吸で意識とからだを変える-わたしが治る“呼吸力” ほか）
第３部 “治る力”に自分をゆだねるために
（「自分を明け渡す」という力-わたしが治る“放棄力”／“治る力”は“つながり”にのってくる-わたしが治る“絆力” ほか）
第４部 かしこく生きのびるための智恵をもとう
（現代を「患者」として生きのびるために-わたしが治る“患者力”）
私たちは本来、治るようにできている！
“治る力”の引き出し方が
具体的にわかる１２章です。
自分の体の力の凄さに驚く本です。
＜印象に残った一文＞
「＜病気になること＞と＜治る＞ことは対立する異種の力学が働いた結果のように見えますが、実は、同じ＜力＞の異なった表現でしかありません。その＜力＞を上手に促進するような治療は見事に成功し、一見不利に見える『症状』を抑圧するような治療は一時しのぎになりがちです。私たちは本来『治るようにできている』のです。」
セルフコントロールの方法
 【送料無料】不安な気持ちをしずめる方法 |
目次は次のとおりです。
あなたはどのくらい心配しますか？
あなたは何を心配しますか？
何のために心配するのか？
不安障害／さまざまな不安障害
どういう人がどんな理由で不安障害になるのか？
自分でできる緊急対策
過呼吸と現実感の喪失
パニック発作、それとも不安発作？
人々のストーリー
自分でできる対処法
親しい人が不安障害になったら
面倒を見る側の自分自身のケア
自信をつける方法
素晴らしい学び
日常的な心配から不安障害まで、
自分で対処できるようになります。
読んでおいて損はしない本です。
＜印象に残った一文＞
「もしあなたが心暖の目で『見る』のが得意でなくても心配しないでください。代わりにあなたは直感的に『知る』のかもしれません。」
人の心を一瞬でつかむ技術
 【送料無料】コ-ルド・リ-ディング |
目次は次のとおりです。
第１章 サイキック・サーカスへようこそ
第２章 コールド・リーディングの仕組み
第３章 理論の検証
第４章 コールド・リーディングをブロックする方法
第５章 補足事項
第６章 販売、恋愛と人間関係、尋問への応用
占い師や自称サイキックが使用してきたことでも知られる
禁断のコミュニケーション術を、
体系的に解説した書です。
現役マジシャンである一方で、
セールス・マネージャーの経験等を通じて
ビジネスの現場にも通じた著者が、
豊富な実体験に裏づけられた
確かなテクニックを公開します。
世界中のコールド・リーダーが
密かに参考にしてきたバイブルです。
自分の身を守るためにも、この本はぜひとも抑えておきたい本です
＜印象に残った一文＞
「コールド・リーディングの素晴らしいところは（少なくともそれを手がける者にとって、という意味だが）ほとんど誰にも悟られないということだ。消費者がかってないほど用心深くなり、様々な情報も手に入る時代だというのに、そもそも誰もコールド・リーディングに関する知識を持っていない。書店に行ってもコールド・リーディングについて書かれた本はほとんどない。」
「話し方」「聞き方」の技術
 【送料無料】世界一役に立つ「話し方」の授業 |
目次は次のとおりです。
１ みなさんの「話し方」の悩み、教えてください
２ 「挨拶」と「笑顔」「アイコンタクト」だけで、印象は驚くほど変わります
３ ちょっとした「目線」や「しぐさ」「相づち」に気をつけるだけで、会話が弾みます
４ 「初対面」でも気軽に会話するコツがあります
５ 「話し上手」の秘訣は、「聞き上手」になること
６ いよいよ、自分の伝えたいことを口に出す番が来た
７ 「わかりやすい」話し方のコツを押さえておきましょう
８ 「お願い」が苦手な人が「頼み上手」になるコツ、お教えします
９ ちょっと難しい「断り」「否定」に挑戦してみましょう
もっと早く、こんな授業を受けておきたかった…
知っているようで意外と知らない
「話し方」
「聞き方」の技術書です。
目からウロコの情報が満載です。
＜印象に残った一文＞
「相手の話をよく聞いてあげると、相手もよく話すようになります。そして相手の話を無視すると、相手は黙ります。」
つづけるほど楽しくなる。
 【送料無料】女性のための漢方生活レッスン |
目次は次の通りです。
レッスン１ 漢方の基本を学ぶ
（漢方の考え方とは／陰陽五行説を知る ほか）
レッスン２ 養生生活を送る
（漢方養生生活の基本／春の生活 ほか）
レッスン３ 漢方で元気になる
（肩がこる／冷え性 ほか）
レッスン４ 漢方できれいになる
（ニキビ・肌荒れ／乾燥肌・しわ ほか）
レッスン５ 漢方ごはんで体をととのえる
（食養生について／体を元気にする食材 ほか）
自分の体をよく知り、
養生によって心身をととのえる、
漢方生活で気持ちのいい一日を始めましょう。
私の妻も冷え症改善のために漢方を始めしたが
少しずつ効果が出てきているようです！
漢方を質たい方には参考になる書です。
役にたちすぎる分子のヒミツ
 【送料無料】入門！超分子化学 |
目次は次の通りです。
序章 超分子がおもしろいわけ
（分子がつくる超分子／超分子は合体ロボット ほか）
第１章 超分子ってなんだろう？
（分子は原子からできている／原子を結びつける化学結合 ほか）
第２章 超分子にはどんなものがあるの？
（クラウンエーテルは王冠のエーテル／包摂化合物はゲストとホスト ほか）
第３章 超分子ってどんな役にたつの？
（薄型テレビは液晶に限る？／次世代テレビは有機ＥＬ ほか）
第４章 生命を織りなす超分子
（超分子の絆ータンパク質／呼吸を支配する超分子ーヘモグロビン ほか）
超分子化学はまだ数十年の歴史しかない新しい化学領域。
しかし、いまや化学の研究においては
最も活発な領域の一つとなっています。
では、研究の中だけの難しい話なのかというと
そんなことはありません。
我々の身のまわりにある物質の中に
超分子構造はひそんでいるのです。
身近で新しい化学を楽しみながら学ぶ書です。
とても化学が見時間に感じられる書です
＜印象に残った一文＞
「シャボン玉のような分子集団を超分子と呼ぶのです。超分子の最大の特徴は、超分子を構成する分子が、単位分してしての特徴を失っていないということです。」
