暮らし・健康・子育て: 2012年4月アーカイブ
時間もお金もかからない「気づかい」のヒント
 【送料無料】「切れない絆」をつくるたった1つの習慣 |
目次は次のとおりです。
１章 幸せは「絆」をつたってやってくる
２章 「いつも気にかけていること」を伝えてみよう
３章 「なにげない気づかい」から新しい絆がつながる
４章 後悔する前に知っておきたい「絆を失わないコツ」
５章 相手が元気になるメッセージの送り方
６章 「プラスの会話」が長く続く関係をつくる
７章 「相手が喜ぶツボ」をはずさないヒント
８章 「頼まれごと」への賢い応じ方、断り方
９章 深い信頼と「ちょうどいい距離感」のバランス
１０章 豊かな絆は「幸せな人」のまわりに生まれる
あの人の笑顔が、
あなたに向かなくなったとしたら？
大切な人との絆を築き、
守り、
育てるには？
時間もお金もかからない「気づかい」のヒント集です。
いろいろな気づきを得られる本です。
＜印象に残った一文＞
「いつか消えてなくなるかもしれない絆だから、今、大切にすることが肝心です。」
低酸素・低体温の生活をあらためて超健康になる
 【送料無料】人がガンになるたった2つの条件 |
目次は次のとおりです。
はじめにー病気のほとんどはストレスから
ガンは「ありふれた病気」
生命を動かす二つの仕組み
ストレスの本当の役割
調和した生き方とは何か
意外に知られていない男女の違い
血液ドロドロの効用
医者が薬に頼る理由
栄養学が忘れた重要なこと
ガンにならない八つのルール
１００年に１度の大発見
―人はついにガンも克服した！
糖尿病も高血圧もメタボも認知症も怖くない
ー免疫学の世界的権威の集大成！
人は６０兆個の細胞のなかに、
性質の異なる２種類のエネルギー工場を持っているのです。
この細胞のエネルギー工場にこそ、
人が病気になる決定的なカギが隠されていたのです。
低酸素・低体温の生活をあらためて超健康になるための秘訣が詰まった本です。
通常の医学ホントは異なる、とても優しい本です。
＜印象に残った一文＞
「私達の体で起きることは全て必然であり、そこには必ず生命の知恵がある。」
離れて暮していてもできる賢いつきあい方
 【送料無料】親が70歳になったら知っておきたい80のこと |
目次は次のとおりです。
序章 親のことをどれだけ知っていますか
ーイマドキの老親
（親と過ごす時間はあとどれだけあるか／高齢者の過半数は一人か夫婦で暮らす ほか）
第１章 親が老いてきたら
ー日常生活を見渡してみる
（自分の親は自分が看る／日常的に「つながる」習慣づくり ほか）
第２章 親の様子に異変を感じたら
ー病状を探って対処法を練る
（親子で健康診断の結果に目を通す／介護予防のチェックリストを活用する ほか）
第３章 介護が必要になったら
ー公的制度を有効に使う
（介護保険のしくみ／親が倒れる前に早めに介護申請を ほか）
第４章 親との別れの後には
ー葬式や相続・遺品整理に臨む
（臨終、そして死亡届の提出へ／通夜・葬式の段取りを進める ほか）
買い物や通院、
防犯、
事故の予防から、
介護、
相続、
終末期医療、
葬式まで、
離れて暮していてもできる賢いつきあい方の詰まった本です。
いざというときのために、抑えておきたい本です。
＜印象に残った一文＞
「親世代には、元気な時から自分の人生の最期をどうしたいか表明してほしい。～そして、親の意思を上手に引き出し、受け止め、実行できる環境を、子ども世代に整えて行って欲しいのです」
ＮＡＴＵＲＡＬ ＦＡＲＭＩＮＧ ＡＫ ＭＥＴＨＯＤ
 【送料無料】百姓が地球を救う |
目次は次のとおりです。
はじめに 自然と闘わない栽培「自然栽培」
第１章 世界一の農薬使用国、ニッポンの農業を変えよう！
第２章 農薬も肥料も使わない、奇跡の栽培法を求めて
第３章 目が農薬で、手が肥料。だれにでもできる「自然栽培」
第４章 大切なことは目に見えない。すべての答えは土のなかに
第５章 オーガニックはもう古い！？本当に安全な農作物とは
第６章 「食」が変われば、心が変わる！未来が変わる！
あとがきに代えて ニッポンの百姓が地球を救う
いま「農業」によって生産されているのは、
形が揃って均一な、
まるで工業製品のような野菜やおコメです。
わたしたちはいつからか、
大自然や農作物の力を忘れてしまいました。
日本人の２人に１人がなんらかの病気とアレルギーを持っている時代。
完全無農薬・無肥料の「自然栽培」が、
食を変える！
心を変える。
農業に関する本ではありますが、
人生のあり方
人間のあり方の根源に触れる良書だと感じます。
＜印象に残った一文＞
「これまで私たちは効率ばかりを優先してきた結果、自分勝手な都合で大切なものたくさん犠牲にし、大自然を汚してきました。これからな地球を修復していく時代です。地球に対して色々無理強いしてきた日本と、日本の百姓の最低限の償いでもあります。自然栽培で食を正常に戻し、こころを回復し、未来を変え、次の世代につないでいく時なのです。」
生き方を服で正す
 【送料無料】されど“服”で人生は変わる |
目次は次のとおりです。
１ 服で損をしていると感じる人へ
（“愛され服”のウソ・ホント／他人の服見て、我が服直せ ほか）
２ 毎日の服選びが憂うつな人へ
（オシャレに疲れたら…／風水的“開運”ファッション ほか）
３ 自分に本当に似合う服が知りたい人へ
（大きい人の服、小さい人の服／顔と服 ほか）
４ 一目置かれる着こなしを身につけたい人へ
（着まわしからの脱却／高く見えるデニム、安く見えるデニム ほか）
オシャレに夢中な時は見えないもの、
たかがオシャレと思えてはじめて見えてくるものがあります。
「人生はある部分、服に牛耳られている」。
人生の節目節目に読んでほしい、
人生を服で読み解き、
生き方を服で正す本です。
おしゃれの威力はすごいです！
＜印象に残った一文＞
「されども服ってやっぱり重要。」
長生き遺伝子のスイッチの入れ方
 【送料無料】腹7分目は病気にならない |
目次は次のとおりです。
第１章 サーツー遺伝子
（長生き遺伝子）の発見
第２章 長生き遺伝子のスイッチを入れる
第３章 勝ち取る長寿
第４章 老人という誤解
第５章 長寿のための条件
第６章 長生き遺伝子のスイッチが入らない人
第７章 長生きの向こうに見えるもの
健康で長生きは決して夢ではなく、
実現可能な目標となってきました。
長生き遺伝子が発見され、
そのスイッチを入れる方法がいろいろと見つかってきたからです。
そのひとつが、カロリー制限で、
腹７分目、
あるいは腹８分目にして残り一割を運動で減らすやり方です。
他にも、食事のあり方や軽い運動を生活に取り入れること、
ストレス発散の工夫によって、
長生き遺伝子のスイッチは入れられます。
６０歳からの人生のあり方を変える２０の方法を伝授してくれる本です。
健康管理のために役立つ本です。
＜印象に残った一文＞
「健康面だけを追求しても、長寿を楽しむことはできない。多くの人との繋がりを作り続けることが重要ではないだろうか。」
１日たった３分で体の不調も心の悩みもスーッと消える
 【送料無料】帯津式「首ツボ」だけで病気は防げる |
目次は次のとおりです。
第１章 首ツボ（３ネック）で体は元気でいられる
第２章 ネック１ 首によって、司令塔（脳）は機能している
第３章 ネック２ 手首は、神経と経絡の大事な中継点
第４章 ネック３ 足首によって、体はバランスを保っている
第５章 症状別３分“首ツボ”マッサージ
第６章 指圧効果を高める首ツボエクササイズ
１日たった３分で体の不調も心の悩みもスーッと消える。
５１もの症状に「首ツボ」が効く！
ひとりでできる３ネック・マッサージ法を伝授してくれる本です。
健康保持のために参考となる本です。
＜印象に残った一文＞
「3ネック（首＋手首＋足首）は“体ライフライン”の要」
運命を好転させた１０人の物語
 【送料無料】人生に奇跡を起こすヘミシンク（Episode 1） |
目次は次のとおりです。
第１章 解放
ー母の死をきっかけに踏みこんだ精神世界 ヘミシンクが心の垣根を取り払った
第２章 啓示
ーガイドに導かれてヘミシンクと出合い二人三脚で創造してきた意義ある人生
第３章 至福
ー変化のない日常を突き崩したヘミシンク 生きる喜びと情熱が人生に舞い戻った
第４章 具現
ー意図を明確にし、行動することで望む人生を自らの手で創りあげる
第５章 開花
ー愚直なまでに取り組んだヘミシンクが新たな人生の扉を開くきっかけに
第６章 癒し
ー２０数年の看護師生活で芽生えた命の疑問 癒しへの命題に答えをくれたヘミシンク
第７章 開眼
ー超能力兵器を求めてヘミシンクへ 小説を超える現実の出来事に驚嘆
第８章 安息
ー無意識に背負っていた肩の荷をおろし楽に生きる方法を教えてくれたヘミシンク
第９章 革新
ー会社を一週間休むという決断が奇跡を 狭い世界に生きる自分に気づかされた
第１０章 飛翔ー
すべてを失くしたあとの再出発 決意し流れに乗ることで開けた人生
一歩踏み出す勇気があれば人生は変えられる。
「自分の人生は自分で切り開こう」と決意した時
ガイドたちからの支援が始まった。
人生の摩訶不思議さを感じる書です。
