暮らし・健康・子育て: 2013年3月アーカイブ

血管年齢１０～２０才若返る！

アスコム健康BOOKS病気にならない！たまねぎ氷健康法／村上祥子／周東寛【RCP】 価格：1,260円（税込、送料別）

メディアで話題のケラセチンのパワーで
血管年齢１０～２０才若返る！
糖尿病に効く！
高血圧が改善！
血液がサラサラに。
体重も減った。

玉ねぎ氷は健康によい上に、美味しいですよ～

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隠れ病がひと目でわかる！

【送料無料】顔をみて病気をチェックする本 [ 猪越恭也 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１　あなたの顔には「今」が出ている
２　自分の内臓タイプをチェックする
３　自分の体を知るには

４　顔のパーツが、病気のサインを出している
５　体全体にも病気のサインが隠れている
６　ほかにも気になるあの症状の対処法

症状改善のためのツボ、
適した食材を使ったレシピを紹介してくれます。
中国伝統医学による「やさしい家庭の医学」です。

読書後、人相って根拠があるのだな～と思わず感じてしまいました。^^;

＜印象に残った一文＞
「名医は病気にならないように、その芽を摘み、平凡な医者は病気になってから、治療をする。」

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自分らしい生き方をつらぬく

【送料無料】No．1営業ウーマンの「朝3時起き」でトリプルハッピーに生きる本 [ 森本千賀子 ] 価格：1,000円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。
第１章 「朝三時起き」で生産性が格段にアップする
第２章　夢をかなえる環境作り
第３章　トップ営業ウーマンの新規開拓術

第４章　「あなたがいなければ困る」と言われる自己ブランド確立法
第５章　脳内の意識を変える、アファメーションカード活用術
第６章　トリプルハッピーに生きるために

「仕事か、家庭か」の選択はもう時代遅れ。
森本流タイムマネジメントなら、
「仕事人」「妻」「母」として、
自分らしい生き方をつらぬくことができるのです。

生産性をアップさせる「朝時間」活用法から、
なりたい自己イメージを明確にし、
モチベーションを維持する
アファメーションカード術まで、
その極意を伝授してくれます。

仕事と子育てで忙しい方へのヒントが詰まった本です！

＜印象に残った一文＞
「いつもより1時間くらい早く起きてみる。」

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逃げるのはいつも自分だ。

【送料無料】夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。 [ 高橋歩 ] 価格：1,470円（税込、送料別）

夢を叶えようとする仲間や、
やりたいことを模索する後輩たちと本音で向き合い、
飲み、語ってきた本音。
ガチでリアルな言葉に、
おもわずココロが熱くなる！！
高橋歩ぶっちゃけ語録集です。

＜印象に残った一文＞
「心を無にすると、理想的なゴールやアシストが難なく生まれる。」

耳の痛い話が満載です。（苦笑）

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誰もが挙式できる世の中へ

【送料無料】なぜ「スマ婚」はヒットしたのか [ 石神賢介 ] 価格：780円（税込、送料別）

第２章 インタビュー
ーウエディング・プランナーに結婚式を高額にする方法を聞きました
（ウエディング・プランナーとは／ウエディング・プランナーに資格制度はない　ほか）

第３章 ホテル、衣装、音響、生花を徹底取材
ー結婚式はなぜ高いのか？誰がもうけているのか？
（名門系結婚式場は“優位性”も金額のうち／結婚式場は庶民価格を検討すべき　ほか）

第４章　ブライダル業界に“新規参入”
-スマ婚はなぜ安いのか？クオリティには問題はないのか？
（衰退の危機に瀕するブライダル業界／結婚式を明朗会計化　ほか）

従来の高すぎる日本の結婚式に疑問を呈し、
余分なマージンと不透明料金の上乗せ営業を徹底排除。
“結婚式費用約半額”を実現させて、
現在急成長を遂げるスマート婚「スマ婚」。
そのヒットの陰に、
既存ブライダル業界の怠慢、
そして暴利をむさぼる悪しき構造があったのです。

ついに今、業界の闇が暴かれます。
驚きの内幕が満載の本です。

＜印象に残った一文＞
「スマ婚というのは「スマートな結婚式」の略だという。価格について、いわば“贅肉”をそぎ落とすことで、買っては300万円かかった結婚式を150万円に、400万円の結婚式ならば約200万円に適正価格化した。」

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治る力・癒す力・生きる力を高める

【1000円以上送料無料】「健康」に振りまわされない生き方　治る力・癒す力・生きる力を高める... 価格：1,470円（税込、送料込）

身体をいたわり、病気を防ぐ…
ということばかりにとらわれていませんか？
そんな「守りの養生」だけでなく、
からだ、
こころ、
いのちをまるごとでとらえ
内なる生命力を高め続ける「攻めの養生」で、
日々をときめいて生きる人生の処方箋です。

生き方を考え直すきっかけを与えてくれる本です。

＜印象に残った一文＞
「心のときめきこそ、免疫力は自然治癒力を高める最大の要因である。」

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介護ドキュメント

【送料無料】自宅介護で「胃ろう」をやめた日 [ 杉浦和子 ] 価格：1,470円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１部　ある朝突然に
（脳梗塞一回目　昭和六十二年五月九日／「自動車に乗りたい！」／心筋梗塞　平成八年五月十七日／不調に負けず、生き生きと／今度は腎不全に　平成十年）

第２部　生死をさまよう
（脳梗塞二回目　平成二十一年一月二日／生死をさまよう／自宅介護を目指して）／第３部　甦る（退院・自宅介護の始まり／楽しみを近くに求めて／胃ろう撤去に挑戦／さらばペグ）

二度目の脳梗塞で、
ついに自力で食べられなくなった夫。
妻は医者の勧めで、
胃に直接栄養食を流し込む「胃ろう」を決断するが。
すべては夫を甦らせるために。
２５年にわたる壮絶で希望溢れる介護ドキュメントです。

色々な気づきを与えてくれる本です。

＜印象に残った一文＞
「可愛いと思えてこそ介護は続けられると思うのです。」

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「こころの強い子」に育てる方法

【送料無料】「こころの強い子」は成績も伸びる [ 多湖輝 ] 価格：840円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 「こころを育てる」とはどういうこと？
第２章　「がまん力」を育てよう
第３章　日常生活で育てる「ルールとマナー」の守り方

第４章　母としてできること父としてできること
第５章　子どものこころを強くする「体験」

第６章　子どもにとって「甘え」は必要なものです
終章　この子の未来はなぜ明るいか

日常生活の中で、
小さな「がまん」を少しずつ体験させていけば、
子供の心は強くなっていく!
たくましくて、
ストレスにあってもへこたれない
「こころの強い子」に育てる方法を紹介してくれます。

子育てのサポートなってくれる本です。

＜印象に残った一文＞
「へこたれない子だけが、5日自分の夢を手繰り寄せます。」

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焼き菓子、ケーキ、パン、アイスクリームなど５０レシピ

【送料無料】フライパンと鍋でつくるマクロビおやつ [ 長沼麗奈 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

マクロビオティックって何
フライパンで作るスコーン＆クッキー
フライパンで作るケーキ

フライパンと鍋で作るパン
いろんなおやつ

ひんやりヘルシーおやつ
和のおやつ

牛乳、
バター、
白砂糖、
卵、
生クリームを使わないけど
おいしいマクロビオティックおやつができました。

おうちにあるフライパンと鍋で、
ホットケーキを焼く感覚でつくれます。

体に優しいおやつは魅力的です。

＜印象に残った一文＞
「食べたいと感じるものを適度に食べる」

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28のルール

【送料無料】言いたいことは1分で!10倍伝わる話し方 価格：3,030円（税込、送料込）

ホウ・レン・ソウも、
お願いも、
やる気も、
ギュッと短く伝えれば、
相手を大きく動かせる!

「10倍伝わる話し方セミナー」を主催する人気講師が、
3000人以上の指導経験から編み出した
28のルールを全公開してくれます。

わかりやすくて即実践できる実践書です！

＜印象に残った一文＞
「相手に伝わることの大きさは、「思い・考え・知識」×「話し方」の掛け算です。」

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人体は最大のミステリー

【送料無料】面白くて眠れなくなる人体 [ 坂井建雄 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１　人体はふしぎに満ちている
（とても器用なノドー呼吸する、食べる、声を出す／「もぐもぐ」と哺乳類の進化／胃の容量はどれくらい？　ほか）

２　面白くて眠れなくなる人体
（医学とギリシャ神話の意外な関係／黒い瞳と青い瞳では見えている色が違う？／長時間携帯を見ると視界がぼやけるしくみ　ほか）

３　人体は小宇宙
（精巣と月経のはなし／男女の性別はどうやって決まる？／最も進化した内臓ー腎臓　ほか）

我慢したオナラはどうなる？
血管は日本列島の二倍も長い！？
鼻の孔はどうして二つある？

男女をわける遺伝子のスイッチ。
人体は最大のミステリーです。
人体の不思議さを実感する書です。

＜印象に残った一文＞
「「人体は小宇宙」と言われるように神秘に満ち溢れています。それは驚くほど精緻で、どんなコンピュータもかなわないほどに複雑です。」

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認知症とダンスを

【送料無料】私は私になっていく改訂新版 [ クリスティーン・ブライデン ] 価格：2,100円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１章 ジェットコースターの旅
ー出会いと挑戦が変化の波を起こした！

２章　認知症がある
ーそれはどんなことなのか、話しましょう

３章　私たちがしてほしいこと
ー認知症とのダンスを踊るパートナーへ

４章　自己発見の旅
ー私は私になっていく

付録１　認知症についての『よくある質問』
付録２　奇跡を信じますか
続・クリスティーンさん訪問の記録

ロングセラー『私は誰になっていくの？』を書いてから、
クリスティーンは自分がなくなることへの恐怖と取り組み、
自己を発見しようとする旅をしてきました。

認知や感情がはがされていっても、
彼女は本当の自分になっていくのです。

脳の不思議さを感じる書です。

＜印象に残った一文＞
「智慧者は手放すことができる。手放すことは、無限の喜びを得ることにほかならない。」

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人生を決定づける「臓器の時間」

【送料無料】健康は「内臓さん」で決まる [ 伊藤裕 ] 価格：1,470円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章　健康は「臓器の時間」が握っている
（浦島太郎は決して「おとぎ話」ではない／誰も気づかなかった健康になるための唯一の秘訣　ほか）

第２章　すべての原因は「内臓ストレス」にある
（時計の針を進める元凶は「内臓ストレス」だった／二つの「とうそう」がストレスを引き起こ　ほか）

第３章　「臓器の時間」が遅くなる三つのヒント
（ピンク：ミトコンドリアを味方につける／リズム：時計遺伝子を操る　ほか）

第４章　一生健康でいられる生活習慣
（健康管理に「タイムマネジメント」を加えよ／「習慣」よりも「慣れ」のほうがはるかに大事　ほか）

「臓器の時間」の流れを変えるだけで、
若さはいつまでもキープできる。
メタボ研究の最前線で活躍する「内臓先生」が
探究の末にたどりついた結論。
長寿にも、
美容にも、
ダイエットにも効果がアリます。

目からうろこの情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「健康な人でも、一気に不健康な状態になってしまう」

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ゼロからはじめて必要なお金をつくる本

【送料無料】人生の値段 [ 泉正人 ] 価格：1,260円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 潜在型人的資産の使い方
ー時間と可能性をお金に変える
（「知識」をつけることに貪欲になる時期／見えない不安を“見える化”する　ほか）

第２章　横築型人的資産の伸ばし方
ー自己投資をして伸びる人・伸びない人
（他人は変えられないが自分は変えられる／小さくはじめて小さく失敗する　ほか）

第３章　金融資産の見分け方
ーお金のゴールを設定する
（お金の将来を“見える化”する／ステップ１　何のためにいくら必要か？「目標額」を決める　ほか）

第４章　金融資産の築き方
ー自分にピッタリの運用方法を選ぶ
（６つの軸で最適な投資先を絞り込む／パーソナル軸　自分の得意分野で性格にあった方法を知る　ほか）

第５章　金融リテラシーの高め方
ーよくあるお金の誤解を解く
（保険も投資先として見る／投資信託だけが選択肢ではない　ほか）

お金の奴隷にはならない。
でも、自由に生きるためのお金はつくる。
「いくらあれば幸せな人生を送れるのか」ということを、
人的資産と金融資産に分けて
わかりやすく解説する書です。

お金について考えさせられる本です。

＜印象に残った一文＞
「お金で人生は買えない。お金で人の心も買えない。但し、お金次第で人生は変わります。」

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「愛され力」＋「自立力」＝「幸福力」。

【送料無料】女の子の育て方 [ 諸富祥彦 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。
第１章　「ハッピーな女の子」を育てるしつけの基本
第２章　女の子の「学力」を伸ばす法則ー知的好奇心と向上心のあるお子さんに育てるために
第３章　女の子の「恋愛力」と「結婚力」の育て方ー愛されオーラを放つ素敵な女性の秘密は「自己肯定力」

第４章　「思春期のグループ化」＝「女子の戦場」の乗り越え方
第５章　母娘の絆を深めるために
第６章　「幸せな人生を送れる女性」を目指して

「恋愛・結婚力」＋「賢明に生きるキャリア力」＝「女の子の幸福力」。
優しくて、
賢い子になるラブ＆ハッピーな子育て術です。

目からうろこの情報が詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「あたたかい「心の眼差し」でお子さんを見守って下さい。」

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。