暮らし・健康・子育て: 2013年4月アーカイブ

人生にツキを呼ぶための掃除術

【送料無料】斎藤一人ツキを呼ぶ掃除力 [ 斎藤一人 ] 価格：740円（税込、送料込）

掃除をすれば思考が整理され、直感力が高まる!
全国累積納税額日本一の実業家・斎藤一人氏と
生き方アドバイザー・舛岡はなゑ氏が、
人生にツキを呼ぶための掃除術を紹介してくれます。
掃除術を実践した人の体験記も収録してあります。
読んだ後は、お掃除したくなってしまう本です！

＜印象に残った一文＞
「最高の神事は、掃除なんです。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

時間の「質」を高める

18分集中法 時間の「質」を高める (ちくま新書) (新書) / 菅野仁/著 価格：756円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

序章　今日も一日無駄にした！
第１章　「根性なし」でもできることって
第２章　「やる気」が起きないとき

第３章　これが「１８分」集中法だ！
第４章　面倒なインプットに効く

第５章　アウトプットにはこう使え！
第６章　心と体の声を聞く

いろんな方法を試してみたけど、
全然仕事がはかどらない。
締切を守れたためしがない、
そもそもやる気が起こらない。
誰もがそんな経験はあるでしょう。
やらなければいけないことはあるけれど、
ついテレビをみたり、
ＰＣで遊んだりしてしまうそんなあなたでも、
１８分集中法を使えば、
たちどころに仕事が処理できるようになります。
面倒なメールの返信、
膨大な書類に目を通す、
時間のかかるレポートの作成など、
この方法は様々な
インプット・アウトプットに有効です。

即実践できる効果本です。

＜印象に残った一文＞
「みんな忙しい日々の生活の中で、自分のメンタルの弱さと付き合いながらいかに集中力を持続させるか悩んでいる。」

私のサイトです。
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勉強も仕事もどんどん楽しくなる！

【送料無料】1日5分！大人のビジョン・トレーニング [ 北出勝也 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。
視覚のトレーニングで、生活が楽になる
（チェックリストー勉強・仕事のその悩み、眼の問題ではありませんか？／眼の問題とはー視力がよくても、視覚機能が十分に働いていない人がいます　ほか）

１　トレーニングで見え方がよくなった人たち
（Ａさん（４０代女性）-眼精疲労と頭痛がひどく、家事がこなせなかった／Ｂくん（１０代男子）-勉強が苦手で、高校も大学も行きたくなかった　ほか）

２　ビジョン・トレーニングで眼の運動不足を解消！
（トレーニングの前にー視覚機能を自分でチェックしてみよう／トレーニングの前にー眼科で眼の異常がないことを確認する　ほか）

３　運動のあとには眼のケアが必要
（視覚機能とはー視力とは違う、眼の本当の働き／視覚機能とはー大人になっても改善しやすい「眼球運動」　ほか）

「眼の運動」をすれば、あなたの脳は変わります。
中高生から大人まで、
簡単にできる１２種類のトレーニング書です。

＜印象に残った一文＞
「パソコン中心の生活が視覚機能に影響している。」

私のサイトです。
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子育てに必要な愛情とお金の渡し方がわかる本

【送料無料】お金と上手につきあう子になる育て方 [ 鶴田明子 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　ありえない！子どもと「お金の話」をしないなんて
（幸せな人生に欠かせない「お金の話」／お金の話を避けると、お金に執着する子になる　ほか）

第２章　「お金の話」をしてない子ほど増える「マネートラブル」
（話ができない雰囲気は子どものチャンスを奪う／「怒りの感情」のコントロール　ほか）

第３章　「お金の話」をするとこんな効果があるのです！
（子どもの価値観をみがく／世の中のしくみを知る　ほか）

第４章　子どもの言葉や行動にはこう対処しよう
（「いっぱいお金が欲しい」と言われた時／「うちって貧乏なの？」と言われた時　ほか）

第５章　目からウロコ！問題解決の新提案
（それって「誰の問題？」／問題解決に必要な「お金の問題」と「気持ちの問題」　ほか）

子どもと「お金の話」をしていますか?
「子どもがお金のことなんか考えなくていいの!」って言ってませんか?
親子のマネーカウンセラーが、お金のリテラシーを高める
「親のかかわり方」を教えてくれます。

子育ての幅が広がる本です。

＜印象に残った一文＞
「人は不幸になるために生まれてきたのではありません。みんな幸せになるために生まれ、生きているのです。」

私のサイトです。
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プレゼンや交渉も思いのまま！

【送料無料】言いたいことが120％伝わる話し方 [ 石田芳恵 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　これだけは絶対！現役アナウンサーが教える「伝わる話し方」基本の極意

第２章　評価される話し方には、構成の戦略があった！ニュースがヒント！「３ステップ話法」で簡単に伝わる！

第３章　ココで差がつく！日本人に欠けている“時間”の感覚を身につけてグンと話し上手に

第４章　毎日の取材、インタビュー経験から編み出した誰とでも、どんな場面でもスムーズにコミュニケーションがとれるコツ

第５章　成果を求められるビジネスパーソンに！失敗を「ゼロ」にする緊張への対処法

第６章　明快に話せれば、絶対プラスになる！聞き取りやすい声になるフィジカルトレーニング

「３ステップ話法」で簡潔に話せる、
ひとつの話題は１分３０秒でまとめる、
ワンセンテンスは短く。
誰でもわかりやすく話せるカンタンテクニック書です。

わかりやすく使える実践書です。

＜印象に残った一文＞
「丁寧なリハーサルより、3分の最終確認の方がはるかに有効」

私のサイトです。
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いつも子どもは親を見ている

【送料無料】伸びる子・できる子の親の日常 [ 金盛浦子 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１　子どもの力・親の力って何？
２　普段の生活で「感じて」いますか
３　「甘える」には意味がある

４　好奇心を忘れていませんか
５　「話す」「聞く」には大きな力がある
６　その家の習慣からすべてが始まる

７　「生きる力」はちょっとしたことから
８　認める姿勢が子どもの力になる

９　日常生活から勉強する気が育つ
１０　親の生き方を見せる

子どもが「伸びる子」「できる子」になるか否かは、
毎日の親のありよう次第!
子どもが本来持っている力を
最大限に引き出すために
親がするべきことを紹介してくれます。
親の日常チェックリストも収録してあり活用できる本です。

＜印象に残った一文＞
「夫婦仲が良いと、子どもは伸びる」

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“脱”お金のススメ

【送料無料】年収150万円で僕らは自由に生きていく [ イケダハヤト ] 価格：861円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。
１章 お金がない！
-僕らにとってお金がないのは「前提」だ。ただし「貧乏＝不幸」ではない

２章　金より、つながり！
-お金がないと何もできないのは逆に貧しい。「つながり」を築いて楽しく生きよ

３章　さあ、柵の外へ！
-「飼い殺しの羊」になってはいけない。会社の外へ発信して社会とつながれ

４章　仕事は、問題解決だ！
-「お金のために働く」のは時代遅れだ。なぜ僕らは働くのかを問い直せ

５章　遊ぶように、社会と関われ！「脱お金」で日本は沈まない。税金を介さず、素手で「公共」を取り戻せ

６章　所有は、ダサい！
-「買う」ことを疑い「シェア」しながら、１５０万円時代を明るく生き抜け

お金がなくても人と人が直接つながれば、
できることはたくさんあります。
今やソーシャルメディアを使いながら、
年収１５０万円でも
幸せに生きることが可能になってきているのです。
年収と幸せは比例しません。
お金の呪縛を解きましょう。
高度経済成長もバブル経済も知らない
８６世代の著者が書いた「“脱”お金のススメ」です。

色々な気づきを与えてくれる本です。

＜印象に残った一文＞
「もはや「お金のために働く」のは時代遅れになっていく。」

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心身がよみがえる熟睡のヒント

【送料無料】病気の原因は「眠り」にあった [ 宮崎総一郎 ] 価格：1,470円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 睡眠と病気の深いつながり
第２章　睡眠と健康に関する常識！非常識！？
第３章　知ることが健康への近道！睡眠の本質とメカニズム

第４章　良質の睡眠を妨げる１０のダメ習慣
第５章　免疫力を高めて病気を防ぐ！自分にあった普通の睡眠を見つけよう

第６章　元気にバリバリ働いて仕事効率を上げる睡眠術
第７章　快適な生活のための睡眠Ｑ＆Ａ

脳血管疾患、
高血圧、
糖尿病、
肥満、
認知症、
うつ病…
睡眠学の権威が警鐘する、
病気と睡眠の深いつながりを説いた本です。
目からうろこの一冊です。

＜印象に残った一文＞
「当たり前に正しい睡眠「よい眠り」をとることで、心身の不満が改善し、前向きになることができるのです。」

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幸せの花を咲かせる

【送料無料】幸せのタネをまくと、幸せの花が咲く（2） [ 岡本一志 ] 価格：1,260円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１章 うまくいかないのは、運が悪いからではありません
２章　明日の自分が幸せになるシンプルな法則
３章　あなたのタネまきには、すごい力がある

４章　誰に悩みを打ち明けるか、どんな所に身を置くかによって人生はガラリと変わる
５章　怒りが治まらなくてつらい時、相手への仕返しを考えるより、傷ついた自分の心を手当てしよう
６章　なぜ二人の思いは、すれ違うの？-私たちは、一人ひとりの生み出した世界に生きている

お釈迦さまの教えを通して自分を見つめ直すと、
心が豊かになり、
心の中から幸せになれる。
全国でセミナーを開催する仏教講師が、
さまざまな質問に答えながら、
どうすれば幸せの花を咲かせることができるのかを
やさしく説く書です。

色々な気づきを与えてくれる本です。

＜印象に残った一文＞
「あなたを取り囲む世界とは、あなたの心に写った世界なのです。」

私のサイトです。
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生活を変えるきっかけとなる１冊

【送料無料】病気にならない免疫生活のすすめ [ 安保徹 ] 価格：520円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

序章　生き方を変えれば病気知らずの体になれる！
１章　免疫のパワーを知れば、病気は怖くない！
２章　がんを治す人が実行していることを知っておこう

３章　健康の基本は「体を温めること」から
４章　病気を遠ざける暮らし方
５章　薬をやめれば健康になれる！？

６章　安保徹流食べ方、暮らし方の極意
７章　危機に立たされている子供を救え！
終章　これからの日本が進む方向

免疫力を低下させるような生活を送っていませんか？
長時間にわたる立ち仕事や、
長時間のパソコン作業など、
現代の日本はストレスのたまりやすい環境にあります。
そんな今の時代・日本人に合った健康法を紹介してくれます。

あなたの生活を変えるきっかけとなる１冊です。
目からうろこの一冊です！

＜印象に残った一文＞
「がんはどのステージ（病期）であっても、また、たとえそれが進行がんであっても必ず治ります。進行の速いがんは免疫が働きやすいので、治りやすいとも言えるのです。」

私のサイトです。
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ガンは「心」で治す

【送料無料】50歳を超えてもガンにならない生き方 [ 土橋重隆 ] 価格：920円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

はじめに　「ガンが治った人の生き方」から見えてくるもの
第１章　人はなぜガンになるのか？
第２章　ガンになる人ならない人

第３章　ガンの部位で生き方がわかる
第４章　ガンが治った人の生き方
第５章　どうしたらガンを防げるのか？

第６章　病気には意味と価値がある
第７章　「脱ガン」宣言ー会社や社会との付き合い方
あとがき　ガンはとてもロマンチックな病気なのだ

早期発見しても無駄。
ガンは「心」で治す。
一般常識とは異なりますが
腑に落ちてくる本です。

私のサイトです。
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一人さんが創作した大人気の詩「仁義」の特別付録付

【送料無料】変な人の書いた世の中のしくみ [ 斎藤一人 ] 価格：1,680円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　しあわせのしくみ
第２章　心のしくみ
第３章　人間関係のしくみ

第４章　経済のしくみ
第５章　仕事のしくみ
第６章　この世のしくみ

しあわせ、
心、
人間関係、
経済、
仕事、
この世…

原点に帰って書き下ろされた人生の礎を示唆する作品です。

すべてがわかれば、人生はもっと輝く！
人生の仕組みがよく分かる本です。

＜印象に残った一文＞
「自分に起きた問題は全部、自分で解決できる。」

私のサイトです。
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心と身体の両方を自分でコントロールする

【送料無料】「軽症うつ」を治す [ 森下克也 ] 価格：861円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 「軽症うつ」とはどんな病気か
第２章　世の中は「軽症うつ」に満ちている
第３章　「軽症うつ」は身体の病気でもある

第４章　「軽症うつ」へと落ち込んでゆく人の心の中
第５章　「軽症うつ」はこうやって治す１
-身体から入るセルフコントロー

第６章　「軽症うつ」はこうやって治す２
-思考回路を修正する

第７章　「軽症うつ」はこうやって治す３
-自宅安静の仕方

軽症うつとは、典型的な「うつ」とは異なり、
「社会生活は一応できているが、
心の中は非常な苦悩に満ちている状態」のこと。

そこから抜け出すためにすべきなのは、
薬や医師に頼ることではなく、
「心と身体の両方を自分でコントロールすること」です。
それはたとえば
「生真面目過ぎる性格を見直す」
「自分を相対化し、過保護にしない」
「食生活と睡眠、便通を正常にする」ことなど。

薬に頼っていては、
一時的に症状は治まっても、
原因の根本的な解決にはなりません。
著者の長年の診療経験から導き出された、
その画期的な治し方を紹介してくれます。

＜印象に残った一文＞
「気になるのは皆さん、「治してもらおう」という受身の姿勢がどうも強いのです。」

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現代にも通じるリタイアの極意

【送料無料】退いて後の見事な人生 [ 童門冬二 ] 価格：840円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。
新井白石
ー隠居後は、過去の検証に努力

黒田如水
ー二代目のために自分の“悪評”をつくり出す

徳川斉昭
ーグローカリズムの「隠居連合」

古田織部
ー師の志を継ぎ、その恨みを晴らすために生きる

松平宗衍
ー舞台裏の苦労を一身に引き受ける

松居遊見ー若い時から「隠居力」を発揮
伊能忠敬
ーやりたいことに専念するために、現役時代を精いっぱい生きる

鴨長明
ーツイてなかった半生の総仕上げ

仕事や役職を退き、
第一線を離れると、
かつては隠居の暮らしが用意された。
現場を他人に譲った後の人生の最終コーナーで、
先人たちは何を成したのだろうか？

「隠居とは、本当にやりたかったことと真剣に取り組むための出発点だ」と考える著者は、
日本史に名を遣した八人の「隠居力」を考察し、
なぜ隠居後に大きな力を発揮できたのかを検証していった。
彼らはなぜ、人生を何度も生きられたのか？
突然死でこの世を去らない限り、
誰もが否応なく体験するリタイア生活。

八人それぞれの老年の暮らしの中に、
現代にも通じるリタイアの極意が隠されています。

いろいろな示唆に富んだ書です！

＜印象に残った一文＞
「起承転結ではなく、起承転々の生き方を続ける。そしてその転々の中に、全生命を燃焼させる。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

五十歳は新しい第二の人生の出発

【送料無料】人生は五十歳から [ 三浦朱門 ] 価格：690円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

五十歳で発見する「人生の幸福」
幼年時代は不満の時
十代は選別の時代

ドロだらけの二十代
板挟みの三十代
人生の峠、四十歳

五十歳ー「人生の意味」を発見するのに遅すぎることはない
幸福な還暦

老いのはじまり
第二の人生
そして誰もいなくなる

「人生五十年」という言葉があるように、
五十歳は、かつては人生の終末を見る年齢でした。
しかし平均寿命が延びた今、
五十歳は新しい第二の人生の出発です。

そこからの後半生は、
今まで貯めた知力・経験力・応用力の実りの時でもあります。
五十歳からは、
何を目標にして、
どのように生きるべきなのか。
「歴史四十年変動説」を唱える著者の、
心豊かな人生を送るための珠玉の手引き書です。

いろいろな気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「五十歳からの人生は、心と生活において、麦や穂に例えると、黄金の実りを楽しめる豊かな年月になるはずである。」

私のサイトです。
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複雑な日常に疲れたあなたに贈る、シンプル・ヒント集

【送料無料】「もっと単純に！」で人生はうまくいく [ ヴェルナー・ティキ・キュステンマッハー ] 価格：1,470円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 シンプル整理術
（住まいのがらくたを片づける／お金への偏見を捨てる／豊かさについて見直す）

第２章　シンプル時間術
（シンプル時間をつくるツール／リラックスして時間とつきあう／あなたの時間タイプを明らかにする）

第３章　シンプル健康法
（体から幸福のもとを引き出す／熱中する／フィットネスを取り入れる／最高にリラックスする／今までの食習慣から抜け出す）

第４章　シンプル交際術
（人とつながら／怒らない）

第５章　シンプル自律法
（人生の目的を発見する／長所を伸ばす／良心の負担を軽くする）

複雑な日常に疲れたあなたに贈る、シンプル・ヒント集。
ドイツで発売され全世界で翻訳された「Ｓｉｍｐｌｉｆｙ」シリーズです。
そのベスト版が、ついに日本語訳で登場です。

とても癒される本です。

＜印象に残った一文＞
「「シンプルに生きる」ことは、世界的な潮流多くの人々の願望となりました。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

希望のありか（１００年インタビュー）

【送料無料】何のために生まれてきたの？ [ やなせたかし ] 価格：1,155円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１　前向きに考えよう
２　おしゃれは気力です
３　父に寄せる想い

４　アンパンマンが生まれた背景
５　正義を行う覚悟
６　生きているからかなしい

７　人生は「運・鈍・根」
８　“やなせメルヘン”を貫く

９　復興への思い
１０　九十三歳が見つめる希望

絶望の隣にはきっと希望がある。
史上最弱のヒーロー大人気の「アンパンマン」
童謡「手のひらを太陽に」の生みの親が
作品誕生の経緯と戦争体験や
下積み時代を乗り越え
くじけずやってきた元気の理由を語る書です。

各界一流のプロの半生を
インタビューで解き明かす人物ドキュメント、
ＮＨＫＢＳプレミアムで放送中の
「１００年インビュー」。
番組で語られた珠玉の言葉の単行本化です。

アンパンマンの誕生秘話など興味深い本です。

＜印象に残った一文＞
「「運」は自分でつかなくっちゃいけない。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

がん哲学の知恵

【送料無料】【新春_ポイント2倍】がんと暮らす人のために [ 樋野興夫 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 がんと暮らす
第２章 ー「天寿がん」という考え方
（日本人の２人に１人がかかる国民病／がんになっても天寿はまっとうできる　ほか）

第２章　がんと過ごす「人生の完成」に向かって
（がんとの闘いは、自分との闘い／がんは人生を根本から見直すチャンス　ほか）

第３章　がん細胞が教えてくれること
（顕微鏡の下のがん細胞／がんは「身の内のもの」　ほか）

第４章　家族として
ー寄り添うことのやさしさ
（患者さんは病気のことを話したがっている／親しいからこそ話せないことがある　ほか）

第５章　友人として
ー「偉大なるおせっかい」のススメ
（がんと無縁な人はいない／患者さんは「病人」である前に「人間」　ほか）

死と直面したとき、
人はもう一度生き始める。

一人の病理の医師が開設した「がん哲学外来」。
人々は、そこに何を求めて訪れたのか。
がん医療の隙間を埋める新しい医療の形を示してくれます。
一般的な知識をとは異なる切り口は抑えておきたい一冊です。

＜印象に残った一文＞
「もともと正常な細胞が、ある日突然変異するという意味で、がん細胞は「不良息子」のようなものかもしれません」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

年金知識が深くなる

【送料無料】年金給付と他制度との支給調整 [ 石渡登志喜 ] 価格：1,890円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

序章　年金と他制度との支給調整の概要
第１章　年金と基本手当との調整
第２章　年金と高年齢雇用継続給付金との調整

第３章　第三者行為事故による年金と損害賠償との調整
第４章　障害厚生年金・障害手当金と傷病手当金との調整
第５章　老齢（退職）年金と傷病手当金との調整

第６章　年金と労災年金との調整
第７章　老齢年金、遺族年金、労災補償等と特別障害給付金との調整
第８章　年金と児童扶養手当との調整

第９章　その他の制度との調整
第１０章　生活保護と年金との調整

雇用保険の基本手当、
高年齢雇用継続給付金、
第三者行為の損害賠償、
傷病手当金、
労災、
特別障害給付金、
児童扶養手当、
生活保護等、
年金給付と支給調整される各種の給付について、
調整方法や請求手続を解説してくれます。

年金について知識が深くなる本です。

＜印象に残った一文＞
「年金のご相談には、お客様にとってプラスとなる「もう一言」を心がけます。」

私のサイトです。
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残業を半分にして２倍の成果を出せる４１のルール

【送料無料】仕事が速い人が必ずやっている整理の習慣 [ 篠塚孝哉 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１　まず整理の目的を理解する
（効率がいいってどういうこと？／仕事の効率化における３つの壁　ほか）

２　身のまわりを整える
（何かを分類するときは５つ以下、かつ捨てる基準をつくること／机は使用頻度で分類し整理する　ほか）

３　自分の仕事を効率化する
（タスクの棚卸しで自分の仕事を見直そう／時間をとられている業務を知る　ほか）

４　必要な情報だけが流れてくる仕組みをつくる
（複雑化していく情報収集のチャネル／グーグルの検索スキルを高める　ほか）

５　成果を出しながら残業を減らす仕事の進め方
（スピードはパワーである／仕事は中途半端のまま切り上げる　ほか）

残業を半分にして２倍の成果を出せる４１のルール。
デスクとアタマのなかが驚くほどスッキリする！
いろいろな示唆に富んだ書です。

＜印象に残った一文＞
「「継続」すること。」

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９８通りの食べ方

【送料無料】【入園・入学特集_ポイント5倍】図解知ってるようで知らない食べ方の常識 [ にっぽ... 価格：998円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１　意を決して専門店に聞いてみた！
２　マニアや地元の人にも聞いてみた！
３　汚さない残さない。きれいな食べ方があった！

４　人に自慢したくなる食べ方があった！
５　作法にのっとったスマートな食べ方！

６　本場気分が満喫できる各国料理の食べ方！
７　切り方割り方にコツがあるフルーツの食べ方！

専門店や地元の人、
マニアに聞いた絶対マネしたくなるウマい食べ方！
９８通りの食べ方を掲載してあります。

食は奥が深い！

＜印象に残った一文＞
「いつもの食べ方を少し変えるだけで料理が格段と美味しく、食べやすく食べ終わっても綺麗に！」

私のサイトです。
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