暮らし・健康・子育て: 2020年4月アーカイブ

思考、記憶、知能、パーソナリティの謎に迫る最新の脳科学

「人間とは何か」はすべて脳が教えてくれる 思考、記憶、知能、パーソナリティの謎に迫る最新の脳科学 [ カーヤ・ノーデンゲン ] 価格：2200円（税込、送料無料) (2020/4/4時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　思考の進化、または思考の革命
第2章　パーソナリティを探して
第3章　記憶と学習

第4章　脳内GPS
第5章　感じる脳
第6章　知能

第7章　マルチタスク
第8章　脳は文化をつくる
第9章　脳で食べる

第10章　薬物依存症
第11章　道は続く

私とは何か、人類はなぜ繁栄できたのか、心とは物理的なものか。
哲学や進化学、文化人類学にもつながる神経科学の学問としての奥行きの深さに、知的好奇心が刺激される。
実用にも研究にも偏りすぎることなく、平易で簡潔な文章で描いた、大人の教養書籍の世界的決定版です。
目から鱗の情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「「私」を作るすべてのものが脳に存在する。」

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よろしければご覧下さい。

幸福度がスーッと上がる"心のくすり箱"

50代からの人間関係 [ 水島 広子 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/3/28時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 「身近な人間関係」のくすり箱１-夫婦・親編
第２章 （夫の不機嫌も、妻の不機嫌もＳＯＳ／言いにくいことを、「義理の親」に言うとき／介護の難しさは、分割して考える／説得しようとすると、親はより頑固になる）

第３章 「身近な人間関係」のくすり箱２-子ども・きょうだい編

（ただ見守ることが、子どもの力になる／子どもの「事情」を大切にする／「きょうだい」は、他人の始まり）

第４章 「友だち・仕事関係」のくすり箱
（仲のよかった友人と話が噛み合わない／「女」度を下げて、派閥争いを生き抜く／５０代の働き方が、後輩の立場を決める／押しつけてくる人には、「心の境界線」を引く／怒りは抑えずに表現しよう）

第５章 「不安と孤独」のくすり箱
（「お金」の不安には、どう対処する？／「孤独」を感じたら、誰かに"与えて"みよう／「喪の作業」を踏んで、死別を受け入れる／「今」に目を向けると、「死」に振り回されない）

５０代の「人間関係」を、よいものにできるかできないかによって、その後の人生の幸福度が大きく変わってきます。
不機嫌なパートナー。
ガンコな老親。
話が合わない友人。
離れていく子ども。
何を言えば？どうすればいい？
幸福度がスーッと上がる"心のくすり箱"。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「義理の家族は「パートナーの家族」と割り切る」

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幅広い内容を網羅

図解入門業界研究 最新 介護ビジネスの動向とカラクリがよ〜くわかる本［第3版］ [ （株）川原経営総合センター ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2020/3/24時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　介護ビジネスを取り巻く環境
第2章　介護ビジネスの根幹をなす介護保険制度
第3章　介護ビジネスの全体像

第4章　介護ビジネスが抱える課題
第5章　介護ビジネス業界の最新動向
第6章　介護ビジネスの未来
資料編

2018年4月にはサービス受給者が474万人に達するなど、定着する一方で財源問題などの課題も山積みです。
本書では介護事業への参入を考えている方、介護業界で働いてみたいという方、介護サービスを受ける方、それぞれのお役に立つようになっています。
介護保険制度、業界の最新動向と環境、サービスの問題点や今後の展望、実際の企業紹介など、幅広い内容を網羅してあります。
介護ビジネスがよ～く理解できます。

＜印象に残った一文＞
「近年アナログの「お薬手帳」ではなく、「電子お薬手帳」が開発され診療報酬上優遇措置が取られています。」

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東スポ大人気連載エッセイ、初の書籍化

悔いなく生きる男の流儀 [ 高橋三千綱 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/3/22時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 楽天家の人生の流儀
第２章　幸せの流儀
第３章　楽しむ流儀

第４章　考える流儀
第５章　自らを知る流儀
第６章　健やかに生きる流儀

第７章　視野を広げる流儀
第８章　「ありがとう」の流儀

読めばこころが軽くなる。
人生を楽しむ極意。
東スポ大人気連載エッセイ、初の書籍化。
いろいろな気付きを与えてくれます。

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これからの医療を考えるために必読の１冊

命についての本当の話 [ 平元周 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2020/3/22時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 利尻島時代
第２章　医師をめざして～現在
第３章　人間の命

第４章　人生のフィナーレと医師
第５章　これからの医療

第６章　横浜総合病院がめざすもの
第７章　医師をめざす人へ

患者、医師、看護師、放射線技師、薬剤師...。
医療に関わるすべての人に問いかける、本当の"命"についての話。
これからの医療を考えるために必読の１冊です。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「医師になるためには国の税金が投入されています。国立大学で、一人につき1億円くらいです。学費の個人負担が非常に高い私立の医学部でも、それなりに国からの助成金がなければ教育費が賄えません。」

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自己啓発の源流「アドラー」の教え

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2020/3/22時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１夜　トラウマを否定せよ（知られざる「第三の巨頭」／なぜ「人は変われる」なのか　ほか）／第２夜　すべての悩みは対人関係（なぜ自分のことが嫌いなのか／すべての悩みは「対人関係の悩み」である　ほか）／第３夜　他者の課題を切り捨てる（承認欲求を否定する／「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない　ほか）／第４夜　世界の中心はどこにあるか（個人心理学と全体論／対人関係のゴールは「共同体感覚」　ほか）／第５夜　「いま、ここ」を真剣に生きる（過剰な自意識が、自分にブレーキをかける／自己肯定ではなく、自己受容　ほか）

フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、アルフレッド・アドラーの思想（アドラー心理学）を、「青年と哲人の対話篇」という物語形式を用いてまとめた一冊です。
欧米で絶大な支持を誇るアドラー心理学は、「どうすれば人は幸せに生きることができるか」という哲学的な問いに、きわめてシンプルかつ具体的な"答え"を提示します。
この世界のひとつの真理とも言うべき、アドラーの思想を知って、あなたのこれからの人生はどう変わるのか？
もしくは、なにも変わらないのか...。
さあ、青年と共に「扉」の先へと進みましょうー。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「人は変われる、世界はシンプルである、誰もが幸せになれる。」

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今がもっと楽しくなるヒントが満載

50代からの疲れをためない小さな習慣 [ 岸本葉子 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/3/19時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

はじめに　 四十代とはハッキリ違う
第一章　これって老化のはじまり！？
第二章　小さなことから日常を変える
第三章　さまざまな不調とどう付き合うか

第四章　エイジングに負けない体づくり
第五章　明るい気持ちで過ごすために

４０代とはハッキリ違う！
５０代を無理せず、ゆる～く生きるコツとは？
小さな習慣で疲れをリセット。
今がもっと楽しくなるヒントが満載。
人気エッセイストが毎日続けているエイジングと上手に付き合う暮らし術です。

＜印象に残った一文＞
「今この時を快適に。10年後、20年後はもっとはつらつと！」

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たった１２秒で効果を実感！

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ [ 村山　巧 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2020/3/18時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

CHAPTER1 ストレッチ効果を上げる準備運動
なぜ体は硬くなるのか?
準備運動 体幹部
準備運動 股関節
準備運動 肩甲骨
本書で使用するアイテム紹介
エクササイズを行う上で留意していただきたいこと

CHAPTER2 部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ
PART1 首のストレッチ
PART2 肩のストレッチ
PART3 腕のストレッチ
PART4 背中のストレッチ
PART5 体側部のストレッチ
PART6 胸のストレッチ
PART7 もも前側のストレッチ
PART8 もも裏側のストレッチ
PART9 もも外側のストレッチ
PART10 もも内側のストレッチ
PART11 ふくらはぎのストレッチ
PART12 すね・足裏・つま先のストレッチ
COLUMN1 ウォームアップ=ストレッチ?

CHAPTER3 上級者向けポーズにチャレンジしてみよう!
背面握手
横開脚
Y字バランス
前後開脚
鳩のポーズ
ビールマン

COLUMN2 よくある質問
ながらストレッチのススメ

脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。
たった１２秒で効果を実感！
全国からオファー殺到！
２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。
柔軟性以外の効果もバツグン！
姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「1日1ミリ、1年36.5センチ」

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箇条書きだけですべてが整う! 管理できる!

世界一のノート術 バレットジャーナル 箇条書きだけですべてが整う! 管理できる! （TJMOOK） 価格：1078円（税込、送料無料) (2020/3/16時点) 楽天で購入

記号と箇条書きだけで効率的にスケジュール管理できるバレットジャーナルのノート術。
さらに活用の幅を広げられて、ペタッと貼るだけで簡単便利、かつスッキリノートが整い、より実用度が高まるシール付きBOOKです。
バレットジャーナルを活用するにあたり必要なカレンダーや、インデックス、イベントをシールにまとめたので、今すぐバレットジャーナルを始められ、この一冊で、自分だけのオリジナルノートが完成します!
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「簡略化が長続きの最大のKEY」

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書き下ろしを含む44篇を収録

死んでしまう系のぼくらに [ 最果タヒ ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/3/14時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

望遠鏡の詩
夢やうつつ
きみはかわいい

図書館の詩
ライブハウスの詩
ぼくの装置

絆未満の関係性について
まくらの詩

線香の詩
恋文〔ほか〕

恋がぼくを殺しにきました。うつくしい風が、ほほを撫でる。(「ライブハウスの詩」より)
鋭利かつ叙情的な言葉で剝き出しの感情と誰もが抱える孤独を浮き彫りにする、
書き下ろしを含む44篇を収録。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「私たちは言葉のために生きているわけではない。意味のために生きているわけでもなくて、どれも私たちのために存在しているものなんだ。」

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余命宣告を受けた３５歳の父が２歳の息子に伝えたい大切なこと

ぼくが子どものころ、ほしかった親になる。 [ 幡野 広志 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/3/13時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

１　優しさについて、僕が息子に伝えたいこと
（名前は誓いとプレゼント／優しさは行動　ほか）

２　孤独と友だちについて、息子に学んでほしいこと
（「親の悪知恵」は生きるすべ／「友だち１００人」の呪い　ほか）

３　夢と仕事とお金について、息子に教えておきたいこと
（夢と仕事とお金の関係／世界と視野を広げる　ほか）

４　生と死について、いつか息子と話したいこと
（病気は鏡／命の経験　ほか）

余命宣告を受けた３５歳の父が２歳の息子に伝えたい大切なこと。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「「やりたいことがわからない」と息子が言うなら「考えていないで試してごらん」と教えたい。」

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