暮らし・健康・子育て: 2020年12月アーカイブ

総理大臣１６人に仕えてわかった成功者の共通点

気配りが9割 [ 田村重信 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/11/4時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 すごい人ほどやっている誰でもできる「気くばり」
（ＤＡＩＧＯも見ていた！？誰もが驚く「総理の時間術」／田中角栄やサントリー創業者の"誰にも言わない"秘密の習慣　ほか）

第２章 自民党・現役議員のすごい「気くばり」
（小泉進次郎は「人に嫌われたとき」どう対応したか／最速で「他人の態度を変える」たったひとつの方法　ほか）

第３章 ニュースの意味がわかる！政党の仕組みと政治のキーワード
（政調会長と部会ー「悪口」にあらわれる橋本龍太郎の美徳／世界最古のブランド戦略は大阪にあり　ほか）

第４章 永田町で培った「気くばり」実践編
（ロジその１-小泉総理に初めて渡した秘密のアイテム／ロジその２-一発勝負に欠かせないのは「想像力」　ほか）

第５章 小泉進次郎議員特別対談「自分で決めれば誰かのせいにしなくなる」
（気くばりとは「想像力」である／「政治家の息子だから」と近寄ってくる相手は友達なのか　ほか）

総理大臣１６人に仕えてわかった成功者の共通点、あなたは「目の前の人間」を喜ばせているか？
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「人は人によって苦しみもするが、人は人によって癒され、成長することもできる。」

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豊富なイラストとともにわかりやすく紹介

知らないと恥をかく 50歳からのマナー [ 西出 ひろ子 ] 価格：1540円（税込、送料無料) (2020/11/4時点) 楽天で購入

第１章 喪主になったときの「弔事のマナー」-準備編
第２章　喪主になったときの「弔事のマナー」-現場編
第３章　親族になったときの「慶事のマナー」

第４章　主賓や仲人になったときの「慶事のマナー」
第５章　上司としての「社内コミュニケーションのマナー」
第６章　品格を感じさせる「会食のマナー」

若い頃と立場が変わったいまどうすれば...
これ１冊、読んでおくと安心！
年齢を重ねたことで初めて遭遇するマナーの根本的な本質論から実践までを、豊富なイラストとともにわかりやすく紹介。
いろいろな気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
 「自分よりも相手の立場に立ってみて、まずは相手が心地よい幸せを感じる言動を行う"真心あってのマナー"すなわち、「真心マナー」が根幹にございます。」

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人生の礎を求めて90年

何のため、人は生きるか 人生の礎を求めて90年 [ 鈴木健二 ] 価格：1760円（税込、送料無料) (2020/11/3時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

９０年の生涯に思いをはせる
歴史の転換点を生きるということ
何のための戦争なのか

「三つ子の魂百まで」は真理です
なぜ、歴史は繰り返すのか
師と仰ぐ３人の先生

１０代の感動が人生を輝かす
拾う神は自分の外側に、捨てる神は内側にいる
文明が人の心を分断する

わが生涯から抹消したいあの２日
「意志」と呼ぶ強く清澄な心
大きな感動を与えてくれた人々

平和の合言葉「武器よ、さらば」
「象徴」とは、国民が創造する心の最善の形でしょうか
行く道を指さして教えてくれる人がいる

わが心友達よありがとう
穏やかで静かにほほ笑みあえる世の中を
自分との別れ

90歳、今なおいかに生きるかを模索、挑戦！
昭和・平成から令和へーー齢90歳を超えるNHK元国民的アナウンサーが、90歳になっても今なお、いかに生きるかを問い続ける。
戦前の幼少期、ひと晩で10万人が亡くなった悪夢のような東京大空襲、戦後の混沌と新しい価値観の中で送った青春時代、北国でのささやかで、それでいて心に残る出会い。
NHKに入局して、アナウンサーの枠を超越して数多く高視聴率番組を担当、さらに世界各国に赴き、現地で出会った多様な人々、人生の軸となるような教えを授け、また体験をさせてくれた3人の恩師、NHK定年後は大きな感動を与えてくれた「日常塾」「あおもり塾」「こころコンサート」や伝承芸能の復元。
そして否応なく訪れる身体の不調と孤独。平和の希求と「令和」という新しい時代への思い。90年の長き人生をいかに生きるか、今も続く模索、挑戦を書き下ろす。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「人間の中の清流と濁流」

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自律神経研究の第一人者が考案！

自律神経を整える「長生き呼吸法」 [ 小林弘幸 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2020/10/31時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 自律神経と腸を整えて不調を撃退！「長生き呼吸法」のやり方
（自律神経と腸内環境を同時に整える「長生き呼吸法」のやり方／いつでもどこでもラクラク！こんなときこそ「長生き呼吸法」を！　ほか）

第２章 なぜ呼吸を整えると長生きできる体がつくれるのか？
（長生きする人は、自律神経と腸内環境が整っている／「自律神経が整う」とはどういうことか？　ほか）

第３章 「長生き呼吸法」驚きの健康効果！
（「肺活」と「腸活」をダブルで実現！「長生き呼吸法」は最強の免疫力アップ法／「長生き呼吸法」で肺炎、感染症のリスクが減る！　ほか）

第４章 「長生き呼吸法」健康増進アレンジブレス！
（あなたの呼吸は大丈夫？フローチャートで簡単チェック！／あなたにオススメのアレンジ「長生き呼吸法」はコレ！　ほか）

第５章 「長生き呼吸法」の効果を高める健康習慣
（「長生き呼吸ストレッチ」をしよう！／ずぼらスクワットで血流アップ！　ほか）

自律神経研究の第一人者が考案！
自律神経と腸内環境へ同時にアプローチし、免疫力を素早くアップさせる、医学的に正しい呼吸法。
目からうろこの情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「呼吸は命の根幹を支える機能」

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エコノミストの観点から問題点をあぶり出し、その解決策を探る

「共に生きる」ための経済学（820） （平凡社新書） [ 浜　矩子 ] 価格：902円（税込、送料無料) (2020/10/31時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第１章 違うからこそ共に生きる
第２章　共に生きるとはどう生きることか
第３章　カネの暴走からヒトの共生をどう守るか

第４章　つながり過ぎていて共生できない
第５章　国境を「超えて」共に生きる
終章　真の共生はいずこに

経済活動とはなにか、どうあるべきかー。
その問いに著者は、人間による人間のための営みである以上、人間を幸せにできなければ、その名に値しないと述べる。
そして、まともな経済活動のあり方と共に生きる社会のあり方は、ほぼぴったり二重写しになるというのである。
第三次グローバル化時代に一国主義と排外主義が台頭する中で、異なるもの同士は、いかにして真の共生を築けばいいのか。
エコノミストの観点から問題点をあぶり出し、その解決策を探る書です。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞

「多様性の中の連帯」

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モノ・コトすべてを大より小に、重より軽に

60過ぎたらコンパクトに暮らす　モノ・コトすべてを大より小に、重より軽に [ 藤野 嘉子 ] 価格：1430円（税込、送料無料) (2020/10/29時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

１章 気分がよくなる「コト」
（仕事も年齢に合ったやり方に／コンパクトで快適になった暮らし　ほか）

２章 ゆっくり選んでいく「モノ」
（ゆっくり選んだベッドはシングルのマットレス２つ／処分するより再利用を考える　ほか）

３章 がんばらない料理
（料理はがんばらなくていい／軽めの夕食なら居酒屋メニューで　ほか）

４章 軽くしたい心とからだ
（育てる楽しさ／６０代のランニングはゆっくり短くからスタート　ほか）

暮らしを小さくしたからわかった、私らしい日常の選び方、お金の使い方、楽しい時間の過ごし方。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「今という時を私は心から楽しんでいます。そしてこれからも、退化したり成長したりしながら残りの年齢を楽しみたいと思っています。」

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ガネーシャと死神

夢をかなえるゾウ4 ガネーシャと死神 [ 水野敬也 ] 価格：1738円（税込、送料無料) (2020/10/28時点) 楽天で購入

夢ゾウシリーズ待望の最新刊！
突然、医者に余命宣告をされ、途方に暮れる主人公のもとにガネーシャ降臨！　
余命限りある中、人は夢をかなえることはできるのか？　
おなじみの釈迦や死神が脇を固めるパーフェクトラインナップ。
シリーズ史上もっとも泣ける、抱腹絶倒、落涙滂沱の自己改革小説！
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「本来夢とか成功ちゅうもんはな、誰にもできることを実行し続けるだけで手に入れられるもんやねん」

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質問力で人と組織は伸びる

「問いかけ」からすべてはじまる 質問力で人と組織は伸びる （詩想社新書　33） [ 野村克也 ] 価格：1100円（税込、送料無料) (2020/10/26時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　伸びる人は「問いかける力」をもっている
・うまくいった理由を追究する
・うまい人に遭遇したときこそ自分自身に問う
・その技術の核心が何かを探究する
・伸びる人の聞き方
・「深い質問」と「浅い質問」の違い
など

第2章　「問いかけ」で潜在能力が開花する
・育成に必要なのは「指導」ではなく「問いかけ」だ
・「根拠」を常に問うことで人は成長する
・潜在能力を発揮させる問いかけ
・やる気を失いかけたものへの問いかけ
・目標を問えば人は伸びていく
・原理原則を問うて、問題意識を喚起する
・「ぼやき」とは考えるきっかけをつくる問いかけだ
・「人生とは何か？」の問いから自分の仕事を考える
など

第3章　「問いかけ」で組織を伸ばす
・仕事への取り組み方が変わる問いかけ
・自分の処遇に不満をもつものへの問いかけ
・「〇〇だったらどう考えるか？」という問い
・「あの人に話を聞いたらどうか？」という問いかけの効果
・「相手の嫌がることは何か？」という問い
など

第4章　「感性」を鍛えると人は成長する
・「感じる力」を磨くことが、問いかける力を向上させる
・無難型人間をやめてみないか
・伸びていく人のデータの見方
・模倣することで問題意識は高まる
・感性を鋭くする読書法
・「計画・実行・確認」が伸びる人の基本

「なぜか」と自問することで人は成長し、「なぜか」とリーダーが問うことで人材も組織も伸びていく。
潜在能力を開花させる「問いかけ」の技術を明かす。
いろいろな気付きを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「人の成長、組織力の向上は、「なぜ？」と問うことで、人材も組織も潜在能力を開花させる。」

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人は死に、今生に意味はない

70歳からの世界征服 [ 中田 考 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2020/10/26時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　死に方入門（中田考）
第2章　老人と新型コロナウィルス（中田考×田中真知）
第3章　姥捨山から蜂起せよ（矢内東紀）

第4章　70歳からの世界征服（中田考×矢内東紀）
おわりに　生きがいという荷物を下ろす（田中真知）

人は死に、今生に意味はない。
老いを迎えるすべての人たちへー身もふたもない人生の真実。
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「老人に生きがいなどいらない」

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「価値大転換時代」の乗りこえ方

それでも、幸せになれる (後サブ)「価値大転換時代」の乗りこえ方 [ 鎌田 實 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/10/25時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

第1章　On Corona　価値観が大転換する時代の始まり
第2章　With Corona　無常の世界は「なりたい自分」に変わるチャンス

第3章　After Corona　不透明な明日を切り開く生き方
第4章　Beyond Corona　コロナを超えて「新しい人間」をめざす

新型コロナウイルスにより、人々や社会の価値観は大転換する。
災害も含め苦難の多い時代、それでも、私たちは幸せになれる。
コロナに負けない生き方、新しい幸福の形とは？
第2波、第3波、そして災害への心の準備は万全ですか？
今後の潮流を読むうえで参考になる書です。

＜印象に残った一文＞
「急ぎすぎた。魂が追い付くのをまとう。」

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驚くアイデアがいっぱい

昔ながらの家事コツと裏ワザ750選 [ 主婦の友社 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2020/10/22時点) 楽天で購入

目次は次の通りです。

昔ながらの家事コツ実践の極意
第１章　料理のコツと裏ワザ
第２章　掃除のコツと裏ワザ

第３章　洗濯のコツと裏ワザ
第４章　住まいのコツと裏ワザ

第５章　健康のコツと裏ワザ
第６章　美容のコツと裏ワザ

身近なものでできる昔ながらの家事ワザは、実はエコで節約。本書には令和の時代にも役立つ"暮らしの知恵"が満載！
家にあるものでできるからエコで節約。
昔ながらの家事ワザは、実は今の時代にマッチしているんです！
「くもった鏡は、じゃがいもの皮でみがくとスッキリ！」
「熱のある子どもの頭には、キャベツの外葉をかぶせてあげると、ほどよいヒンヤリ感があって◎」
「洗えないぬいぐるみは塩と一緒にシェイク」など、知っておくと役立つ家事のコツ、暮らしの知恵、困ったときの裏ワザが、わかりやすいイラストと豊富な写真で1冊に。
料理、洗濯、掃除から美容、健康、住まいのことまで、ちょっとした「困った」は、身近なもので簡単に解決できる！　
この本には、昭和から平成へ、そして令和の時代にも伝えていきたい"暮らしの知恵が満載！　
実行すると「えっ魔法みたい！」と驚くアイデアがいっぱいで、誰かとシェアしたくなるはす。
いろいろなヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「なべの黒ずみはリンゴの皮を煮ればとれる」

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