人文・思想: 2013年5月アーカイブ

自衛隊メンタル教官が教える

【送料無料】心の疲れをとる技術 [ 下園壮太 ] 価格：798円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１章 ムリしすぎて潰れないために
ー早め、早めに疲労をとる技術
（ムリを重ねる人の共通点／個人のムリの防ぎ方／組織のムリを防ぐために、上司がするべきこと）

２章 感情のムダ遣いを防ぐ
ーイライラや不安をとる技術
（怒り、不安…感情にとらわれる人／感情のムダ遣いを減らす方法）

３章 ムラのある人から脱却する
ー心の振れ幅を小さくする技術
（なぜムラが起こるのか／自分に合ったムラ対策を）

自衛隊のメンタルヘルスの教官が、
「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、
バランスよく生きていく実践的方法を伝授してくれます。
組織を率いるリーダーにも役立つ内容が満載です。

心のバランスを守るためにも、役立つ本です。

＜印象に残った一文＞
「気は長く、心は丸く、口慎めば、命長かれ」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

命のエネルギーの養い方

【送料無料】へこたれない心 [ 園田天光光 ] 価格：1,400円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 へこたれない生き方
ー山あり谷ありの人生を生き抜くコツ

第２章 へこたれない心身の作り方
ー心と身を整えるコツ

第３章 へこたれない暮らし方
ー日々の暮らしを少していねいに過ごすコツ

第４章 へこたれない考え方
ーこの世の法則を学ぶコツ

第５章 へこたれない運勢の作り方
ー自らの運命を知り賢く生きるコツ

第６章 へこたれない祈願の仕方
ーいつの間にか願いをかなえるコツ

第７章 へこたれない心をもたらす日本の智恵
ー小さな幸せをたくさん呼びこむコツ

これさえあれば、
老いも病いも、
そして死さえも怖くない。
９３歳何があっても甦る、
不死身の怪物バアさん。
天光光流、
命のエネルギーの養い方大公開の書です。

＜印象に残った一文＞
「大きな運命の流れ、どうやら決まっているんじゃないかしら。無理に我を通して逆らった所で、苦しいだけ。流れに乗って順境も逆境も生きて行きましょう。」

私のサイトです。
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達人的生き方

【送料無料】老いてこそ遊べ [ 遠藤周作 ] 価格：798円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 人生、楽しむこと
（何一つ無駄ではなかった／人生、楽しむこと　ほか）

第２章 おかしな友人
（おかしな友人／夜なかに、叫ぶこと　ほか）

第３章 死ぬの生きるの騒いでみても…
（死ぬの生きるの騒いでみても…／私の葬儀の進行役も私　ほか）

第４章 老いる時は老いるがよし
（人生のことを語りたい／老いがもたらす功徳　ほか）

第５章 人生の夕映え穏やかに
（我々の会食／ルーアンの思い出　ほか）

年齢なんか、考えることはない！
老いてますます人生を愉しみ、
遊びを極めた作家の達人的生き方、４０篇です。

読んでいるうちに、なんだか勇気が湧いてくる本です。

＜印象に残った一文＞
「過去を振り返ってみると、どんなことでも深い意味と価値があった。」

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爽快に豊かに「生き抜く」ための極上の処方箋

【送料無料】思い通りにいかないから人生は面白い [ 曽野綾子 ] 価格：1,000円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　「思い通りにいかない」と、なぜ人は嘆くのか
第２章　うまくいくかいかないかは、やってみないとわからない
第３章　期待すればするほど不幸になる

第４章　「自分が見たもの、聞いたもの」を出発点にする
第５章　人生は努力半分、運半分
第６章　「幸福を感じる力」は、不幸の中で磨かれる

第７章　人は必ず誰かに好かれ、必ず誰かに嫌われる
第８章　「生き抜く力」の鍛え方
第９章　人生を面白くする「知恵」

人は必ず誰かに好かれ、必ず誰かに嫌われる。
人生は「想定外」が当たり前なのに、なぜ人は嘆くのか。
爽快に豊かに「生き抜く」ための極上の処方箋です。
思わはずハットさせられる本です。

＜印象に残った一文＞
「人生は努力半分、運半分」

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親は子どもに何をしたか

【送料無料】魂の殺人新装版 [ アリス・ミラー ] 価格：2,940円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。
生命力の迫害としての教育
（いわゆる「闇教育」／「光の教育」はあるか？）

沈黙の劇の終幕ー世は驚き騒ぐ
（自己自身に対する殲滅戦／アドルフ・ヒットラーの子ども時代ー隠れた残虐からあからさまな残虐へ／ユルゲン・バルチューその終わりから見た一つの生命）

恐れ、憤り、そして悲しみーただうしろめたさは抜きでー和解への道
（わざとしたわけではなくとも無慈悲な行いは痛みをもたらす／シルヴィア・プラスと苦悩の禁止／押し殺された憤怒／知る許可）

良い親や立派な教師が、
しつけと教育の名の下に子どもを殴り傷つけ、
人間性を破壊し、支配欲を満たしてきた。
そしてある日、
凄惨な事件が発覚して世は騒然とする。
独裁者の子ども時代を暴き、
子どもの権利と尊厳を説く書です。
時を超えて読み継がれる、
驚愕と赦しのストーリーです。

読んでいるうちに思わずゾッとしてくる本です。

＜印象に残った一文＞
「もしも子どもの両親が自分たち自身の両親に払ってきたと同じ敬意を子どもに対して払えるようになるなら、この時子どもはそのもてる能力を最上の意味で発揮させることができるようになるでしょう。」

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「慈・悲・喜・捨」のシンプルな習慣

【送料無料】不安を鎮めるブッダの言葉 [ アルボムッレ・スマナサーラ ] 価格：1,260円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１章　「いい加減」に生きてみる
（暴走をコントロール／恐ろしい悲観主義　ほか）

２章　頭が良くなる善行為
（善行為とは何か？／仏教は愚者と賢者の区別を説く　ほか）

３章　慈しみが幸福のルーツ
（生命とは「感覚あるもの」／ブッダが示す三つの論点一「生きる」とは何か？　ほか）

４章　心に栄養を与える
（感情が判断にフィルターをかける／「証明しなさい。確かめてください」　ほか）／おわりに　救いは慈しみ（苦しみは心にある／楽を目指して苦に達する　ほか）

先の見えない時代、
生きる苦しみから救ってくれる
「慈・悲・喜・捨」の
シンプルな習慣と考え方を教授してくれます。

読んだあとの心落ち着く本です。

＜印象に残った一文＞
「人生とは瞬間瞬間変化して、新しいものに変わるのです。」

私のサイトです。
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明るい老人になる方法

【送料無料】不幸は人生の財産 [ 曽野綾子 ] 価格：1,575円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　人生は運が半分、努力が半分
（マニュアルなし／人間の性格の出る瞬間　ほか）

第２章　不勉強で非常識な人々
（不適材不適所／他者への奉仕が育む「ほんとうの自由」　ほか）

第３章　人生の義務教育
（老人の義務教育／電気が停まると　ほか）

第４章　外国から眺める日本の景色
（まだ希望がある／どこの国も内部はガタガタ　ほか）

人間は死ぬ日まで、
使える部分を使って、
自分で自分を生かすのが当然だ。

耳は遠くなっても料理はでき、
視力をなくしても洗濯はできる。

老人教育でもっとも必要なことは、
常に楽しい老人になれ、ということだ。
明るい老人になる方法を伝授してくれる
慧眼と達観の四十七篇です。

目からうろこの切り口が満載です。

＜印象に残った一文＞
「人な何かをすれば、95％はうまく行っても5％くらいは問題点を残している。

私のサイトです。
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争わない「生き方」

【送料無料】自分は自分人は人 [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ] 価格：840円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

「自分は自分、人は人」で人生が楽になる
いつでも「現在進行形の人」でいよう
「気さくさ」を身につけておこう

節目を大切にしよう
礼儀はつねに「一対一の関係」と考えよう
「思い込み」の強い人ほど幼児性が目立つ

代役・代理でも力を発揮できるのが争いの嫌いな人
「率先して後片づけをする」人は勝ち組になる
「読書の世界」が争いを忘れさせる

相手のコツを「盗む」ことが大切
「自分の時間割」を守ろう

「じっくり話し合う」姿勢を貫こう
人の数だけいろいろな勝ち方がある

「気さくさ」を身につける、
節目を大切にする、
率先して後片づけをする、
自分の時間割を守る…。

競争などしなくてもちゃんと結果を出すことができる、
11の法則と80余りの技術や考え方を紹介してくれる本です。

読んだあとに心軽くなる本です。

＜印象に残った一文＞
「「争うのが嫌いな人」は、チャンスに恵まれやすいのです。」

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モンモン症候群

【送料無料】ココロの毒がスーッと消える本 [ 奥田弘美 ] 価格：680円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。
プロローグ　誰も気がつかなかった「なぜか輝いて見える人」の秘密
１　意外と知られていない「うるおい」を奪う本当の原因

２　デトックスをすると、いいことがどんどん飛び込んでくる！

３　その日のうちにキレイさっぱり！ココロのクリーニング方法
４　漠然としたココロのモヤモヤをキレイさっぱり消す技術

５　人間関係毒はデトックスで早期対処！
６　ストレスに強くなる！ココロのエネルギーの上げ方
エピローグ　「やりたいことをやった！」と言える人生を

「なんだかモヤモヤして元気が出ない」
「寝ても疲れがとれない」…
そんなあなたは「モンモン症候群」。
心に毒がたまって、
エネルギーが不足している状態です。
現代社会で急増中で、
病気ではありませんが、
ほうっておくと脳の働きが衰え、
身体にも不調を生じさせる非常に怖い症状なのです。
人気精神科医が、
そんな症状をすぐに軽くする極意を伝授してくれます。

嫌いな人との話法、
仕事上の人間関係のもつれの解消法など、
職場でもプライベートでも使える方法満載の実践書です。

＜印象に残った一文＞
「より良く死ぬには、よリよく生きること。」

私のサイトです。
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生き方の基本を記す３８篇

【送料無料】人生の原則 [ 曽野綾子 ] 価格：798円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 人は人、自分は自分としてしか生きられない
（ファン気質の危険性ー流行を追いかける人におもしろい個性などない／所を得るーものを手放す情熱には、ものを生かしたいという思いがある　ほか）

第２章 命も財産も運命から「拝借」している
（老年に向かう効用ー健康な老成という変化を愉しむ／天から降って来たカラーー逆境に耐えてこそ、大輪の花も咲く　ほか）

第３章 ほんものの平和には、苦い涙と長年の苦悩がある
（心の裏表ー「皆が願えば必ず平和になる」などという甘さ／想定外の人生ーどんな困難の中でも人間であり続けること　ほか）

第４章 終わりがあればすべて許される
（何か一つだけー人間は万能である必要はない／思考の源流ー働きたくない者は、食べてはならない　ほか）

第５章 失意挫折を不運と数えてはいけない
（お子さま風が大繁盛ー誰もが苦しみに耐えて、希望に到達する／カプリ島の豪雨ー退路を視野に入れて生きる大切さ　ほか）

人間は平等ではない。
運命も公平ではない。
だから人生はおもしろい。
生き方の基本を記す３８篇です。

＜印象に残った一文＞
「人は常に自分の身に余る問題を投げかけられて生きるほうがいいのかもしれない。」

私のサイトです。
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