人文・思想: 2016年12月アーカイブ

続編

生まれ変わりの村　4 [ 森田健 ]

目次は次のとおりです。

第１章　生まれ変わりの村　ペットも生まれ変わって再会した
第２章　生まれ変わりの村と満足度
第３章　日本人証言者

第４章　関ヶ原の合戦
第５章　スープを飲んでも前世で得た才能は消えない
第６章　生まれ変わりと運の上昇

中国のある地域に実在する「生まれ変わりの村」。
この村が外の世界へと拡がり始め、新たな調査によりシリーズを再開。
ペットの生まれ変わりを克明にレポート。生まれ変わりから見た悟りの概念とは？
無意識との関係を深めることで運は上げられるのか？
映画化され、歌としても世に出るなど新たに展開を始めた続編は、好き嫌いがはっきりすると思いますが
色々な気づきを与えてくれます。

＜印を＞
「「有りのまま」は川の流れで言えば、流れに逆らってまで自己流で泳ぐような感じです。しかし「在るがまま」は川の流れとともに生きる事です。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

誰でもぶつかる「人生の悩み」への回答書

これが答えだ！ [ オーガステン・バロウズ ]

目次は次のとおりです。

気分を“ポジティブ”にするには
否定的な気分を肯定するには
運命の人と出会うには

究極のダイエットとは
やせるのをやめるには
自分を憐れむには

自信をつけるには
失敗するには

面接に強くなるには
羞恥心を克服するには〔ほか〕

肥満なのに減量できない、
きりもなくスリムになりたい、
仕事を失った、
子供に先立たれた、
ガンを宣告された、
男（女）運が悪い、
いつも孤独、
つらい過去を断ち切れない、
親のせいで人生が狂った、
なぜか性生活が嫌でたまらない、
生きる目的を失った、 死んでしまいたい・・
そんな思いに駆られたら、この先どうして生きていけばいいのだろう？
誰でもぶつかる「人生の悩み」への回答書です。
色々なヒント詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「人間の原料はグラニュー糖と同じだ。」

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プロカウンセラーの聴く技術

心を読み解く技術 [ 原田幸治 ]

目次は次のとおりです。

第１章　心は集合体
（悩みを解消する考え方／心はプログラムの集合体　ほか）

第２章　感情を生み出すパート
（感情の大切さ／感情はパートのやりとり　ほか）

第３章　複雑な感情について
（“怒り”と“悲しみ”が組み合わさった複雑な感情／解消とは別の対応が求められる感情）

第４章　他者とのコミュニケーション
（パートの声を通訳する／意図を意識して会話する　ほか）

第５章　心を調和させる
（複雑な悩みを解消する／執着を手放す　ほか）

プロカウンセラーの聴く技術をわかりやすく紹介してくれます。
人間関係をもつれさせる心の癖、いつまでも消えない苦しい気持ち…。
「心のパート理論」が感情と心の動きを解き明かしあらゆる悩みを解きほぐす。
なぜ、自分を許せないのだろう…
なぜ、他人に優しくできないのだろう…
抱えている感情を解消し、心のケアができる読むカウンセリングブックです。
色々な気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「悩みを解消するポイントは、問題解決に向き合う姿勢を整えるところにある。」

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「死」から「生」を考える

よく生きるということ [ 岸見一郎 ] 価格：2592円（税込、送料無料) (2016/11/9時点)

目次は次のとおりです。

第１章　行く手を遮るもの
（生きることは苦しみである／対人関係の悩み　ほか）

第２章　老いと病気
（老い／ある日突然に　ほか）

第３章　死
（死を初めて意識した頃／不可避の死　ほか）

第４章　どう生きるか
（どう生きるかー限られた時間の中で／うっかり人生がすぎてしまわないように　ほか）

老い、病気、そして災害…
人は自分の「死」に直面したとき、一体何をすればいいのか？
ギリシア哲学とアドラー心理学を軸に、「死」から「生」を見つめ直す。
死の淵の病いと震災を経験した、著者渾身の一冊は色々な気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「どの生き物にとっても、生まれてくるということは、初めからつらいことなのだ。」

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仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる

「今、ここ」に意識を集中する練習 [ ジャン・チョーズン・ベイズ ] 価格：1728円（税込、送料無料) (2016/10/24時点)

目次は次のとおりです。

１　マインドフルネスによって、もたらされるもの
（マインドフルネスとは何か？なぜ大事なのか？／マインドフルネスがもたらす効能／マインドフルネスについての誤解／本書の使い方）

２　マインドフルネスを日常で実践する５３の練習
（「利き手でないほうの手」を使う／痕跡を残さないように暮らす／「つなぎ言葉」に注意する／自分の手に感謝する／食べるときは「食べること」に専念する　ほか）

坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる５３のエクササイズを指南してくれます。
私自身、一つでも実行できるものをと、縛られずに思い出した時に実行しています。

＜印象に残った一文＞
「不安は、過去と未来を考えることによってかきたてられます。」

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