人文・思想: 2017年3月アーカイブ
心の傷の症状と手当ての方法
目次は次のとおりです。
体の不調は手当てするのに、なぜ心の不調を放置するのか？
第１章 自分を受け入れてもらえなかったときー失恋、いじめ、拒絶体験
第２章 誰ともつながっていないと感じるときー孤独
第３章 大切なものを失ったときー喪失、トラウマ
第４章 自分が許せなくなったときー罪悪感
第５章 悩みが頭から離れないときーとらわれ、抑うつ的反芻
第６章 何もうまくいかないときー失敗、挫折
第７章 自分が嫌いになってしまったときー自信のなさ、自己肯定感の低下
私たちは体の不調をうまく手当てできるのに、なぜ心の不調になるとお手上げなのでしょう？
その答えは、心の手当ての方法を学んでこなかったからです。
私たちが日々直面する７つの心の傷を取り上げて、その症状と手当ての方法を紹介してくれます。
眼から鱗の内容です。
＜印象に残った一文＞
「大事な場面で失敗するのは、考え過ぎが原因なのです。」
